En Çok Sistin İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında Sistin miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen Sistin Miktarı

#	Besin	Sistin / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	2.21 g	357 kcal	—
2	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	2.1 g	382 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	2.04 g	376 kcal	—
4	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	1.91 g	351 kcal	—
5	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	1.31 g	332 kcal	—
6	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	1.29 g	367 kcal	—
7	Yumurta - Kurutulmuş	1.15 g	615 kcal	—
8	Tohum, Pamuk Tohumu Un	1.07 g	359 kcal	—
9	Yumurta - Kurutulmuş	1.07 g	592 kcal	—
10	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	1.05 g	321 kcal	—
11	Soya Proteini İzolatı	1.05 g	335 kcal	—
12	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	1.01 g	333 kcal	—
13	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	0.95 g	326 kcal	—
14	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	0.89 g	328 kcal	—
15	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	0.89 g	328 kcal	—
16	Tohum, Pamuk Tohumu Taneler - Kavrulmuş (Bezsiz)	0.85 g	506 kcal	—
17	Tohum, Susam Un	0.81 g	382 kcal	—
18	Soya unu, Yağı Alınmış	0.76 g	327 kcal	—
19	Az Pişmiş Dana Dalak (Sakatat)	0.73 g	145 kcal	—
20	Soy Öğün - Çiğ	0.72 g	337 kcal	—
21	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	0.72 g	388 kcal	—
22	Kısmen Yağlı Keten Tohumu	0.69 g	342 kcal	—
23	Baharat	0.68 g	508 kcal	—
24	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	0.67 g	290 kcal	—
25	Tohum, Hemp Tohum	0.67 g	553 kcal	—
26	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	0.67 g	327 kcal	—
27	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	0.66 g	470 kcal	—
28	Soya Fasulyesi - Çiğ	0.66 g	446 kcal	—
29	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	0.66 g	477 kcal	—
30	Yosun - Kurutulmuş	0.66 g	290 kcal	—
31	Kuru Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	0.64 g	449 kcal	—
32	Et Exyumuşak	0.63 g	311 kcal	—
33	Tohum, Susam Un	0.62 g	526 kcal	—
34	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	0.59 g	669 kcal	—
35	Sade Kızarmış Buğday Ruşeym Gevrek	0.58 g	382 kcal	—
36	Yulaf Kepeği, Çiğ	0.58 g	246 kcal	—
37	Soya Fasulyesi - Kavrulmuş	0.57 g	469 kcal	—
38	Tuzlu Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	0.57 g	469 kcal	—
39	Domuz, Taze - Pişirilmiş	0.56 g	151 kcal	—
40	Soya unu - Kavrulmuş	0.56 g	439 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok Sistin İçeren Besinler

Ölçülen Sistin Miktarı

#	Besin	Sistin / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	2.21 g	357 kcal	—
2	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	2.1 g	382 kcal	—
3	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	2.04 g	376 kcal	—
4	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	1.91 g	351 kcal	—
5	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	1.31 g	332 kcal	—
6	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	1.29 g	367 kcal	—
7	Yumurta - Kurutulmuş	1.15 g	615 kcal	—
8	Tohum, Pamuk Tohumu Un	1.07 g	359 kcal	—
9	Yumurta - Kurutulmuş	1.07 g	592 kcal	—
10	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	1.05 g	321 kcal	—
11	Soya Proteini İzolatı	1.05 g	335 kcal	—
12	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	1.01 g	333 kcal	—
13	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	0.95 g	326 kcal	—
14	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	0.89 g	328 kcal	—
15	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	0.89 g	328 kcal	—
16	Tohum, Pamuk Tohumu Taneler - Kavrulmuş (Bezsiz)	0.85 g	506 kcal	—
17	Tohum, Susam Un	0.81 g	382 kcal	—
18	Soya unu, Yağı Alınmış	0.76 g	327 kcal	—
19	Az Pişmiş Dana Dalak (Sakatat)	0.73 g	145 kcal	—
20	Soy Öğün - Çiğ	0.72 g	337 kcal	—
21	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	0.72 g	388 kcal	—
22	Kısmen Yağlı Keten Tohumu	0.69 g	342 kcal	—
23	Baharat	0.68 g	508 kcal	—
24	Balık, Morina - Kurutulmuş Ve Tuzlu	0.67 g	290 kcal	—
25	Tohum, Hemp Tohum	0.67 g	553 kcal	—
26	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	0.67 g	327 kcal	—
27	Kalsiyum Sülfatlı Koyadofu Tofu (Kurutulmuş‑Dondurulmu…	0.66 g	470 kcal	—
28	Soya Fasulyesi - Çiğ	0.66 g	446 kcal	—
29	Tofu, Kurutulmuş-Dondurulmuş (Koyadofu)	0.66 g	477 kcal	—
30	Yosun - Kurutulmuş	0.66 g	290 kcal	—
31	Kuru Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	0.64 g	449 kcal	—
32	Et Exyumuşak	0.63 g	311 kcal	—
33	Tohum, Susam Un	0.62 g	526 kcal	—
34	Yumurta Sarısı, Kurutulmuş	0.59 g	669 kcal	—
35	Sade Kızarmış Buğday Ruşeym Gevrek	0.58 g	382 kcal	—
36	Yulaf Kepeği, Çiğ	0.58 g	246 kcal	—
37	Soya Fasulyesi - Kavrulmuş	0.57 g	469 kcal	—
38	Tuzlu Kavrulmuş Olgun Soya Fasulyesi	0.57 g	469 kcal	—
39	Domuz, Taze - Pişirilmiş	0.56 g	151 kcal	—
40	Soya unu - Kavrulmuş	0.56 g	439 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.