En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	1.94 g	718 kcal	—
2	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	1.94 g	716 kcal	—
3	Kuruyemiş - Çiğ	1.94 g	718 kcal	—
4	Çikolata-Aromalı Fındık Ezmesi	1.88 g	539 kcal	—
5	Yağ	1.4 g	884 kcal	—
6	Yağ, Yer Fıstığı	1.14 g	—	—
7	Kanola Yağı	0.73 g	884 kcal	—
8	Yağ	0.73 g	884 kcal	—
9	Fıstık Ezmesi	0.72 g	598 kcal	—
10	Fıstık Ezmesi - Tuzsuz	0.72 g	598 kcal	—
11	Fıstık Ezmesi, Kremalı	0.68 g	589.4 kcal	—
12	Yağ	0.67 g	900 kcal	—
13	Yağ	0.67 g	884 kcal	—
14	Yer Fıstığı - Yağ-Kavrulmuş	0.67 g	599 kcal	—
15	Yer Fıstığı - Yağ-Kavrulmuş, Tuzsuz	0.67 g	599 kcal	—
16	Yağ, Kanola	0.65 g	884 kcal	—
17	Fıstık Ezmesi	0.64 g	589 kcal	—
18	Fıstık Ezmesi - Tuzsuz	0.64 g	589 kcal	—
19	Kısmen Hidrojenize Kanola Yağı (Derin Kızartma)	0.64 g	884 kcal	—
20	Fıstık Ezmesi, Pürüzsüz	0.61 g	588 kcal	—
21	Mısır ve Kanola Yağı Karışımı	0.61 g	884 kcal	—
22	Fıstık Ezmesi Omega-3 Ile, Kremalı	0.58 g	608 kcal	—
23	Tuzlu Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tüm Türler)	0.57 g	587 kcal	—
24	Yer Fıstığı - Kuru-Kavrulmuş, Tuzsuz	0.57 g	587 kcal	—
25	Şekersiz Kare Fırın Çikolatası	0.55 g	642 kcal	—
26	Şekersiz Kare Fırın Çikolatası	0.55 g	642 kcal	—
27	Katı yağ	0.43 g	884 kcal	—
28	Margarin	0.43 g	730 kcal	—
29	Yağ	0.43 g	900 kcal	—
30	Zeytin Yağı, Salata Veya Pişirme	0.41 g	884 kcal	—
31	Zeytin Yağı, Sofralık Sızma	0.41 g	—	—
32	Çikolata	0.41 g	598 kcal	—
33	Şekerleme, Petekli	0.41 g	473 kcal	—
34	Atıştırmalık, Karides Kraker	0.4 g	426 kcal	—
35	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	0.4 g	607 kcal	—
36	Yağ, Aspir	0.4 g	—	—
37	Yağ	0.4 g	884 kcal	—
38	Zeytin Yağı, Ekstra hafif	0.4 g	—	—
39	Kısmen Hidrojenize Endüstriyel Soy Yağı (Mısır)	0.39 g	884 kcal	—
40	Baharat - Kurutulmuş	0.38 g	331 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	1.94 g	718 kcal	—
2	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	1.94 g	716 kcal	—
3	Kuruyemiş - Çiğ	1.94 g	718 kcal	—
4	Çikolata-Aromalı Fındık Ezmesi	1.88 g	539 kcal	—
5	Yağ	1.4 g	884 kcal	—
6	Yağ, Yer Fıstığı	1.14 g	—	—
7	Kanola Yağı	0.73 g	884 kcal	—
8	Yağ	0.73 g	884 kcal	—
9	Fıstık Ezmesi	0.72 g	598 kcal	—
10	Fıstık Ezmesi - Tuzsuz	0.72 g	598 kcal	—
11	Fıstık Ezmesi, Kremalı	0.68 g	589.4 kcal	—
12	Yağ	0.67 g	900 kcal	—
13	Yağ	0.67 g	884 kcal	—
14	Yer Fıstığı - Yağ-Kavrulmuş	0.67 g	599 kcal	—
15	Yer Fıstığı - Yağ-Kavrulmuş, Tuzsuz	0.67 g	599 kcal	—
16	Yağ, Kanola	0.65 g	884 kcal	—
17	Fıstık Ezmesi	0.64 g	589 kcal	—
18	Fıstık Ezmesi - Tuzsuz	0.64 g	589 kcal	—
19	Kısmen Hidrojenize Kanola Yağı (Derin Kızartma)	0.64 g	884 kcal	—
20	Fıstık Ezmesi, Pürüzsüz	0.61 g	588 kcal	—
21	Mısır ve Kanola Yağı Karışımı	0.61 g	884 kcal	—
22	Fıstık Ezmesi Omega-3 Ile, Kremalı	0.58 g	608 kcal	—
23	Tuzlu Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tüm Türler)	0.57 g	587 kcal	—
24	Yer Fıstığı - Kuru-Kavrulmuş, Tuzsuz	0.57 g	587 kcal	—
25	Şekersiz Kare Fırın Çikolatası	0.55 g	642 kcal	—
26	Şekersiz Kare Fırın Çikolatası	0.55 g	642 kcal	—
27	Katı yağ	0.43 g	884 kcal	—
28	Margarin	0.43 g	730 kcal	—
29	Yağ	0.43 g	900 kcal	—
30	Zeytin Yağı, Salata Veya Pişirme	0.41 g	884 kcal	—
31	Zeytin Yağı, Sofralık Sızma	0.41 g	—	—
32	Çikolata	0.41 g	598 kcal	—
33	Şekerleme, Petekli	0.41 g	473 kcal	—
34	Atıştırmalık, Karides Kraker	0.4 g	426 kcal	—
35	Kuruyemiş - Kuru Kavrulmuş	0.4 g	607 kcal	—
36	Yağ, Aspir	0.4 g	—	—
37	Yağ	0.4 g	884 kcal	—
38	Zeytin Yağı, Ekstra hafif	0.4 g	—	—
39	Kısmen Hidrojenize Endüstriyel Soy Yağı (Mısır)	0.39 g	884 kcal	—
40	Baharat - Kurutulmuş	0.38 g	331 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.