En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yağ	83.09 g	884 kcal	—
2	Yağ	69.6 g	884 kcal	—
3	Yağ, Shea cevizi	38.8 g	884 kcal	—
4	Kakao yağı	33.2 g	884 kcal	USDA FoodData Central
5	Yağ, Kakao Tereyağı	33.2 g	884 kcal	—
6	Yağ, Cupu Assu	32.7 g	884 kcal	—
7	Katı yağ	26.2 g	884 kcal	—
8	Shea fındığı	25 g	640 kcal	USDA / TürKomp
9	Dana - Çiğ	24.68 g	854 kcal	—
10	Endüstriyel Yağ Yiyecekte Malzeme Olarak	23.26 g	892 kcal	—
11	Katı yağ Şekerleme	21.9 g	884 kcal	—
12	Menhaden Balığı Balık Yağı, Tam Hidrojenize	21.13 g	902 kcal	—
13	Yağ	20.59 g	884 kcal	—
14	Yağ, Dana Tallow	18.9 g	902 kcal	—
15	Şekersiz Kare Fırın Çikolatası	18.23 g	642 kcal	—
16	Şekersiz Kare Fırın Çikolatası	18.23 g	642 kcal	—
17	Kuzu - Pişirilmiş	17.8 g	674 kcal	—
18	İçecekler	17.76 g	509 kcal	—
19	Çiğ Taze Domuz Sakatat ve Yan Ürünler (Yaprak Yağ)	17.09 g	857 kcal	—
20	Katı yağ Kızartma (Ağır Yük)	17 g	900 kcal	—
21	Kuzu - Çiğ	16.93 g	703 kcal	—
22	Kuzu - Çiğ	16.67 g	640 kcal	—
23	Katı yağ	15.2 g	900 kcal	—
24	Endüstriyel Kısaltma Yağı, Lard Ve Sebze Yağ	14.6 g	900 kcal	—
25	Yağ	14.56 g	884 kcal	—
26	Dana - Çiğ	14.42 g	602 kcal	—
27	Kuzu - Pişirilmiş	14.34 g	639 kcal	—
28	Yağ	14.32 g	884 kcal	—
29	Kuzu - Çiğ	14.09 g	648 kcal	—
30	Kuzu - Pişirilmiş	14.05 g	596 kcal	—
31	Kuzu - Dondurulmuş	13.94 g	640 kcal	—
32	Çikolata	13.63 g	598 kcal	—
33	Lard	13.5 g	902 kcal	—
34	Yağ	13.48 g	884 kcal	—
35	Hayvansal Yağ, Domuz Jambonu Yağı	13.43 g	897 kcal	—
36	Dana - Çiğ	13.3 g	685 kcal	—
37	Margarin Benzeri Katı yağ	12.75 g	628 kcal	—
38	Kuzu - Pişirilmiş	12.7 g	554 kcal	—
39	Yağ	12.59 g	884 kcal	—
40	Kuzu - Dondurulmuş	12.44 g	586 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yağ	83.09 g	884 kcal	—
2	Yağ	69.6 g	884 kcal	—
3	Yağ, Shea cevizi	38.8 g	884 kcal	—
4	Kakao yağı	33.2 g	884 kcal	USDA FoodData Central
5	Yağ, Kakao Tereyağı	33.2 g	884 kcal	—
6	Yağ, Cupu Assu	32.7 g	884 kcal	—
7	Katı yağ	26.2 g	884 kcal	—
8	Shea fındığı	25 g	640 kcal	USDA / TürKomp
9	Dana - Çiğ	24.68 g	854 kcal	—
10	Endüstriyel Yağ Yiyecekte Malzeme Olarak	23.26 g	892 kcal	—
11	Katı yağ Şekerleme	21.9 g	884 kcal	—
12	Menhaden Balığı Balık Yağı, Tam Hidrojenize	21.13 g	902 kcal	—
13	Yağ	20.59 g	884 kcal	—
14	Yağ, Dana Tallow	18.9 g	902 kcal	—
15	Şekersiz Kare Fırın Çikolatası	18.23 g	642 kcal	—
16	Şekersiz Kare Fırın Çikolatası	18.23 g	642 kcal	—
17	Kuzu - Pişirilmiş	17.8 g	674 kcal	—
18	İçecekler	17.76 g	509 kcal	—
19	Çiğ Taze Domuz Sakatat ve Yan Ürünler (Yaprak Yağ)	17.09 g	857 kcal	—
20	Katı yağ Kızartma (Ağır Yük)	17 g	900 kcal	—
21	Kuzu - Çiğ	16.93 g	703 kcal	—
22	Kuzu - Çiğ	16.67 g	640 kcal	—
23	Katı yağ	15.2 g	900 kcal	—
24	Endüstriyel Kısaltma Yağı, Lard Ve Sebze Yağ	14.6 g	900 kcal	—
25	Yağ	14.56 g	884 kcal	—
26	Dana - Çiğ	14.42 g	602 kcal	—
27	Kuzu - Pişirilmiş	14.34 g	639 kcal	—
28	Yağ	14.32 g	884 kcal	—
29	Kuzu - Çiğ	14.09 g	648 kcal	—
30	Kuzu - Pişirilmiş	14.05 g	596 kcal	—
31	Kuzu - Dondurulmuş	13.94 g	640 kcal	—
32	Çikolata	13.63 g	598 kcal	—
33	Lard	13.5 g	902 kcal	—
34	Yağ	13.48 g	884 kcal	—
35	Hayvansal Yağ, Domuz Jambonu Yağı	13.43 g	897 kcal	—
36	Dana - Çiğ	13.3 g	685 kcal	—
37	Margarin Benzeri Katı yağ	12.75 g	628 kcal	—
38	Kuzu - Pişirilmiş	12.7 g	554 kcal	—
39	Yağ	12.59 g	884 kcal	—
40	Kuzu - Dondurulmuş	12.44 g	586 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.