En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yağ, Küçük Hindistan Cevizi Tereyağı	82.6 g	884 kcal	—
2	Yağ, Ucuhuba Tereyağı	63.4 g	884 kcal	—
3	Baharat	22.83 g	525 kcal	—
4	Yağ	18.92 g	884 kcal	—
5	Hindistan Cevizi Yağı (Soğuk Sıkım)	16.8 g	892 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
6	Yağ	16.76 g	884 kcal	—
7	Hindistan Cevizi Yağı	16.7 g	895 kcal	—
8	Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı	16.66 g	884 kcal	—
9	Yağ, Hindistan Cevizi	16.65 g	892 kcal	—
10	Yağ	16.41 g	880 kcal	—
11	Sebze Yağ, Palmiye Çekirdeği	16.4 g	862 kcal	—
12	Yağ	16.2 g	884 kcal	—
13	Yağ, Babassu	15 g	884 kcal	—
14	Yağ	14.78 g	884 kcal	—
15	Katı yağ Şekerleme	14.4 g	884 kcal	—
16	Yağ	14.09 g	884 kcal	—
17	Yağ	13.92 g	884 kcal	—
18	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	12.1 g	684 kcal	—
19	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	11.3 g	660 kcal	—
20	Sade Yağ (Ghee)	10.2 g	876 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
21	Ghee, Sade Yağı	10.01 g	876 kcal	—
22	Tereyağı Yağ, Anhydrous	10.01 g	876 kcal	—
23	Menhaden Balığı Balık Yağı, Tam Hidrojenize	9.06 g	902 kcal	—
24	Kızartılmış Kurutulmuş Hindistan Cevizi	8.23 g	592 kcal	—
25	Menhaden Balığı Balık Yağı	7.96 g	902 kcal	—
26	Tereyağı, Tub	7.51 g	731 kcal	—
27	Tereyağı	7.51 g	731 kcal	—
28	Tereyağı, Tuzlu	7.44 g	717 kcal	—
29	Tereyağı, Tuzsuz	7.44 g	717 kcal	—
30	Yağ	7.42 g	880 kcal	—
31	Balık Yağ, Ringa	7.19 g	902 kcal	—
32	Tereyağı	7.15 g	743 kcal	—
33	Tereyağı, Çubuk	7.15 g	743 kcal	—
34	Tereyağı	7.15 g	—	—
35	Sardalya Balığı Yağı	6.53 g	902 kcal	—
36	Limon-Tereyağı Sos	6.43 g	671 kcal	—
37	Sarımsak Sos	6.43 g	683 kcal	—
38	Şekerleme, Keçiboynuzu - Şekersiz	6.26 g	540 kcal	—
39	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	6.22 g	501 kcal	—
40	Kuruyemiş - Çiğ (Sıvı Rendelenmiş)	6.08 g	330 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yağ, Küçük Hindistan Cevizi Tereyağı	82.6 g	884 kcal	—
2	Yağ, Ucuhuba Tereyağı	63.4 g	884 kcal	—
3	Baharat	22.83 g	525 kcal	—
4	Yağ	18.92 g	884 kcal	—
5	Hindistan Cevizi Yağı (Soğuk Sıkım)	16.8 g	892 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
6	Yağ	16.76 g	884 kcal	—
7	Hindistan Cevizi Yağı	16.7 g	895 kcal	—
8	Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı	16.66 g	884 kcal	—
9	Yağ, Hindistan Cevizi	16.65 g	892 kcal	—
10	Yağ	16.41 g	880 kcal	—
11	Sebze Yağ, Palmiye Çekirdeği	16.4 g	862 kcal	—
12	Yağ	16.2 g	884 kcal	—
13	Yağ, Babassu	15 g	884 kcal	—
14	Yağ	14.78 g	884 kcal	—
15	Katı yağ Şekerleme	14.4 g	884 kcal	—
16	Yağ	14.09 g	884 kcal	—
17	Yağ	13.92 g	884 kcal	—
18	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	12.1 g	684 kcal	—
19	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	11.3 g	660 kcal	—
20	Sade Yağ (Ghee)	10.2 g	876 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
21	Ghee, Sade Yağı	10.01 g	876 kcal	—
22	Tereyağı Yağ, Anhydrous	10.01 g	876 kcal	—
23	Menhaden Balığı Balık Yağı, Tam Hidrojenize	9.06 g	902 kcal	—
24	Kızartılmış Kurutulmuş Hindistan Cevizi	8.23 g	592 kcal	—
25	Menhaden Balığı Balık Yağı	7.96 g	902 kcal	—
26	Tereyağı, Tub	7.51 g	731 kcal	—
27	Tereyağı	7.51 g	731 kcal	—
28	Tereyağı, Tuzlu	7.44 g	717 kcal	—
29	Tereyağı, Tuzsuz	7.44 g	717 kcal	—
30	Yağ	7.42 g	880 kcal	—
31	Balık Yağ, Ringa	7.19 g	902 kcal	—
32	Tereyağı	7.15 g	743 kcal	—
33	Tereyağı, Çubuk	7.15 g	743 kcal	—
34	Tereyağı	7.15 g	—	—
35	Sardalya Balığı Yağı	6.53 g	902 kcal	—
36	Limon-Tereyağı Sos	6.43 g	671 kcal	—
37	Sarımsak Sos	6.43 g	683 kcal	—
38	Şekerleme, Keçiboynuzu - Şekersiz	6.26 g	540 kcal	—
39	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	6.22 g	501 kcal	—
40	Kuruyemiş - Çiğ (Sıvı Rendelenmiş)	6.08 g	330 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.