En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yağ	53.43 g	884 kcal	—
2	Yağ	48.45 g	884 kcal	—
3	Hindistan Cevizi Yağı (Soğuk Sıkım)	47.1 g	892 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
4	Sebze Yağ, Palmiye Çekirdeği	47 g	862 kcal	—
5	Yağ	45.31 g	884 kcal	—
6	Yağ	44.7 g	884 kcal	—
7	Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı	44.48 g	884 kcal	—
8	Yağ	44.22 g	880 kcal	—
9	Yağ	43.75 g	884 kcal	—
10	Yağ, Babassu	43.5 g	884 kcal	—
11	Yağ	42.52 g	884 kcal	—
12	Yağ, Hindistan Cevizi	41.84 g	892 kcal	—
13	Hindistan Cevizi Yağı	41.8 g	895 kcal	—
14	Katı yağ Şekerleme	35.8 g	884 kcal	—
15	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	30.65 g	684 kcal	—
16	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	28.62 g	660 kcal	—
17	Yağ	23.23 g	880 kcal	—
18	Kızartılmış Kurutulmuş Hindistan Cevizi	20.85 g	592 kcal	—
19	Şekerleme, Keçiboynuzu - Şekersiz	17.65 g	540 kcal	—
20	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	15.74 g	501 kcal	—
21	Kuruyemiş - Çiğ (Sıvı Rendelenmiş)	15.38 g	330 kcal	—
22	Atıştırmalık, Muz Cips	14.91 g	519 kcal	—
23	Muz Cips	14.91 g	519 kcal	—
24	Hindistan Cevizi, Taze	14.86 g	354 kcal	—
25	Kuruyemiş - Çiğ	14.86 g	354 kcal	—
26	Tatlı Sos, Toz	14.51 g	577 kcal	—
27	Şekerleme, Şekerci Kaplaması	14.51 g	522 kcal	—
28	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	14.06 g	443 kcal	—
29	Şekerleme, Şekerci Kaplaması	13.79 g	539 kcal	—
30	Hindistan Cevizi, Paketlenmiş	13.78 g	456 kcal	—
31	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	13.78 g	456 kcal	—
32	Patlamış Mısır - Tereyağsız Eklenmiş	13.08 g	603 kcal	—
33	Şekerleme, Hindistan Cevizi Bar	12.78 g	481 kcal	—
34	Yağ, Ucuhuba Tereyağı	12.2 g	884 kcal	—
35	Atıştırmalık, Granola barı	11.72 g	531 kcal	—
36	Gevrek Veya Granola barı	11.72 g	531 kcal	—
37	Atıştırmalık, Mısır Bazlı	11.68 g	510 kcal	—
38	Patlamış Mısır	10.95 g	656 kcal	—
39	Hindistan Cevizi Süt, Pişirmede Kullanılan	10.58 g	230 kcal	—
40	Kuruyemiş - Çiğ (Sıvı Rendelenmiş Ve Su)	10.58 g	230 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yağ	53.43 g	884 kcal	—
2	Yağ	48.45 g	884 kcal	—
3	Hindistan Cevizi Yağı (Soğuk Sıkım)	47.1 g	892 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
4	Sebze Yağ, Palmiye Çekirdeği	47 g	862 kcal	—
5	Yağ	45.31 g	884 kcal	—
6	Yağ	44.7 g	884 kcal	—
7	Endüstriyel Hindistan Cevizi Pastacılık Yağı	44.48 g	884 kcal	—
8	Yağ	44.22 g	880 kcal	—
9	Yağ	43.75 g	884 kcal	—
10	Yağ, Babassu	43.5 g	884 kcal	—
11	Yağ	42.52 g	884 kcal	—
12	Yağ, Hindistan Cevizi	41.84 g	892 kcal	—
13	Hindistan Cevizi Yağı	41.8 g	895 kcal	—
14	Katı yağ Şekerleme	35.8 g	884 kcal	—
15	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	30.65 g	684 kcal	—
16	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	28.62 g	660 kcal	—
17	Yağ	23.23 g	880 kcal	—
18	Kızartılmış Kurutulmuş Hindistan Cevizi	20.85 g	592 kcal	—
19	Şekerleme, Keçiboynuzu - Şekersiz	17.65 g	540 kcal	—
20	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	15.74 g	501 kcal	—
21	Kuruyemiş - Çiğ (Sıvı Rendelenmiş)	15.38 g	330 kcal	—
22	Atıştırmalık, Muz Cips	14.91 g	519 kcal	—
23	Muz Cips	14.91 g	519 kcal	—
24	Hindistan Cevizi, Taze	14.86 g	354 kcal	—
25	Kuruyemiş - Çiğ	14.86 g	354 kcal	—
26	Tatlı Sos, Toz	14.51 g	577 kcal	—
27	Şekerleme, Şekerci Kaplaması	14.51 g	522 kcal	—
28	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	14.06 g	443 kcal	—
29	Şekerleme, Şekerci Kaplaması	13.79 g	539 kcal	—
30	Hindistan Cevizi, Paketlenmiş	13.78 g	456 kcal	—
31	Kuruyemiş - Kurutulmuş (Kurutulmuş)	13.78 g	456 kcal	—
32	Patlamış Mısır - Tereyağsız Eklenmiş	13.08 g	603 kcal	—
33	Şekerleme, Hindistan Cevizi Bar	12.78 g	481 kcal	—
34	Yağ, Ucuhuba Tereyağı	12.2 g	884 kcal	—
35	Atıştırmalık, Granola barı	11.72 g	531 kcal	—
36	Gevrek Veya Granola barı	11.72 g	531 kcal	—
37	Atıştırmalık, Mısır Bazlı	11.68 g	510 kcal	—
38	Patlamış Mısır	10.95 g	656 kcal	—
39	Hindistan Cevizi Süt, Pişirmede Kullanılan	10.58 g	230 kcal	—
40	Kuruyemiş - Çiğ (Sıvı Rendelenmiş Ve Su)	10.58 g	230 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.