En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Küp şeker	99.8 g	387 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
2	Pancar şekeri	99.8 g	399 kcal	USDA / TürKomp
3	Şeker, Toz	99.8 g	387 kcal	—
4	Şeker, Turbinado	99.19 g	399 kcal	—
5	Esmer şeker	96.21 g	380 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 168833)
6	Pudra şekeri	96 g	389 kcal	USDA / TürKomp
7	Şeker, Kahverengi	94.56 g	380 kcal	—
8	Maple butter	78 g	354 kcal	USDA FoodData Central
9	İçecekler	74.45 g	376 kcal	—
10	İçecekler	72.16 g	380 kcal	—
11	Lokum	65.2 g	365 kcal	TürKomp / USDA Food Data Central
12	Hindistan cevizi nektarı	60 g	312 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz)	59.9 g	388 kcal	—
14	Şurup	59.86 g	269 kcal	—
15	Şurup	58.93 g	270 kcal	—
16	Şuruplar, Akçaağaç	58.32 g	260 kcal	—
17	Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf)	58 g	260 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 169661)
18	Saf Akçaağaç Şurubu (Maple)	58 g	260 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 169661)
19	Kuruyemiş - Konserve	51.5 g	357 kcal	—
20	Pişmaniye	50.8 g	454.6 kcal	TürKomp / Bilimsel Literatür
21	Glutino	47.89 g	487 kcal	—
22	Glutensiz Kurabiye	47.57 g	474 kcal	—
23	Glutino	47.57 g	474 kcal	—
24	Tatlandırıcı	47.05 g	398 kcal	—
25	Çikolata	46.25 g	546 kcal	—
26	Glutensiz Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Kremalı Dolgu	45.41 g	493 kcal	—
27	Biber jeli	45 g	241 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
28	Şekerleme, Çikolata	44.65 g	550 kcal	—
29	Kurabiye	44.53 g	497 kcal	—
30	Tatlandırıcı	44.35 g	388 kcal	—
31	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	42.94 g	499 kcal	—
32	Glutensiz Kurabiye, Limon Gofret	42.31 g	515 kcal	—
33	Glutino	42.31 g	515 kcal	—
34	Dulce De Leche	41.77 g	315 kcal	—
35	Kurabiye	40.63 g	502 kcal	—
36	Şekerleme, Kit Kat Gofret Bar	40.04 g	518 kcal	—
37	Şekerleme, Tootsie Rulo	39.35 g	387 kcal	—
38	Kremali Dolgulu Normal Çikolatalı Sandviç Kurabiye	39.03 g	464 kcal	—
39	Gül reçeli	38.5 g	275 kcal	TürKomp / USDA FoodData Central
40	Papaya - Konserve	38.37 g	206 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Küp şeker	99.8 g	387 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
2	Pancar şekeri	99.8 g	399 kcal	USDA / TürKomp
3	Şeker, Toz	99.8 g	387 kcal	—
4	Şeker, Turbinado	99.19 g	399 kcal	—
5	Esmer şeker	96.21 g	380 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 168833)
6	Pudra şekeri	96 g	389 kcal	USDA / TürKomp
7	Şeker, Kahverengi	94.56 g	380 kcal	—
8	Maple butter	78 g	354 kcal	USDA FoodData Central
9	İçecekler	74.45 g	376 kcal	—
10	İçecekler	72.16 g	380 kcal	—
11	Lokum	65.2 g	365 kcal	TürKomp / USDA Food Data Central
12	Hindistan cevizi nektarı	60 g	312 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Quaker Yulaf‑Portakal Aromalı İçecek Karışımı (Toz)	59.9 g	388 kcal	—
14	Şurup	59.86 g	269 kcal	—
15	Şurup	58.93 g	270 kcal	—
16	Şuruplar, Akçaağaç	58.32 g	260 kcal	—
17	Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf)	58 g	260 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 169661)
18	Saf Akçaağaç Şurubu (Maple)	58 g	260 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 169661)
19	Kuruyemiş - Konserve	51.5 g	357 kcal	—
20	Pişmaniye	50.8 g	454.6 kcal	TürKomp / Bilimsel Literatür
21	Glutino	47.89 g	487 kcal	—
22	Glutensiz Kurabiye	47.57 g	474 kcal	—
23	Glutino	47.57 g	474 kcal	—
24	Tatlandırıcı	47.05 g	398 kcal	—
25	Çikolata	46.25 g	546 kcal	—
26	Glutensiz Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Kremalı Dolgu	45.41 g	493 kcal	—
27	Biber jeli	45 g	241 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
28	Şekerleme, Çikolata	44.65 g	550 kcal	—
29	Kurabiye	44.53 g	497 kcal	—
30	Tatlandırıcı	44.35 g	388 kcal	—
31	Adaçayı Valley, Glutensiz Vanilya Sandviç Kurabiye	42.94 g	499 kcal	—
32	Glutensiz Kurabiye, Limon Gofret	42.31 g	515 kcal	—
33	Glutino	42.31 g	515 kcal	—
34	Dulce De Leche	41.77 g	315 kcal	—
35	Kurabiye	40.63 g	502 kcal	—
36	Şekerleme, Kit Kat Gofret Bar	40.04 g	518 kcal	—
37	Şekerleme, Tootsie Rulo	39.35 g	387 kcal	—
38	Kremali Dolgulu Normal Çikolatalı Sandviç Kurabiye	39.03 g	464 kcal	—
39	Gül reçeli	38.5 g	275 kcal	TürKomp / USDA FoodData Central
40	Papaya - Konserve	38.37 g	206 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.