En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Aspir Yağı	74.62 g	884 kcal	USDA FoodData Central / FDC ID: 171424
2	Yağ	74.62 g	884 kcal	—
3	Yağ, Üzüm	69.6 g	884 kcal	—
4	Üzüm Çekirdeği Yağı	69.6 g	884 kcal	USDA FoodData Central / Bilimsel Literatür
5	Yağ	65.7 g	884 kcal	—
6	Yağ, Haşhaş Tohumu	62.4 g	884 kcal	—
7	Yağ	55.97 g	900 kcal	—
8	Çörek Otu Yağı	55.2 g	884 kcal	USDA / Biyokimyasal Literatür Analizleri
9	Buğday Ruşeym Yağ	54.8 g	884 kcal	—
10	Yağ, Buğday Ruşeym	54.8 g	884 kcal	—
11	Yağ	53.52 g	900 kcal	—
12	Ceviz Yağı	52.9 g	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Walnut Yağ	52.9 g	884 kcal	—
14	Yağ, Walnut	52.9 g	884 kcal	—
15	Salata Sosu	52 g	717 kcal	—
16	Mısır Yağ	51.9 g	900 kcal	—
17	Pamuk Tohumu Yağ	51.5 g	884 kcal	—
18	Yağ	51.5 g	884 kcal	—
19	Yağ	51.3 g	884 kcal	—
20	Yağ	50.95 g	884 kcal	—
21	Yağ	50.91 g	884 kcal	—
22	Soya Yağ	50.9 g	900 kcal	—
23	Yağ, Tomatoseed	50.8 g	884 kcal	—
24	Yağ	50.3 g	884 kcal	—
25	Yağ	45.94 g	884 kcal	—
26	Kabak Çekirdeği Yağı	45.6 g	884 kcal	USDA and FoodData Central
27	Yağ	45.3 g	884 kcal	—
28	Susam Yağ	41.3 g	884 kcal	—
29	Susam Yağı (Soğuk Pres)	41.3 g	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
30	Yağ	41.3 g	884 kcal	—
31	Yağ	40.95 g	884 kcal	—
32	Mayonez Sos, No Cholesterol	40.57 g	688 kcal	—
33	Yağ, Soya Lesitin	40.18 g	763 kcal	—
34	Yağ	39.8 g	884 kcal	—
35	Mayonez, Normal	39.15 g	680 kcal	—
36	Salata Sosu	39.15 g	680 kcal	—
37	Yağ, Oat	39.08 g	884 kcal	—
38	Beyaz ceviz	38.09 g	654 kcal	USDA / TürKomp
39	Ceviz Ezmesi (%100 Doğal)	38.09 g	654 kcal	USDA FoodData Central
40	Ceviz, Hariç Bal Kavrulmuş	38.09 g	730 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Aspir Yağı	74.62 g	884 kcal	USDA FoodData Central / FDC ID: 171424
2	Yağ	74.62 g	884 kcal	—
3	Yağ, Üzüm	69.6 g	884 kcal	—
4	Üzüm Çekirdeği Yağı	69.6 g	884 kcal	USDA FoodData Central / Bilimsel Literatür
5	Yağ	65.7 g	884 kcal	—
6	Yağ, Haşhaş Tohumu	62.4 g	884 kcal	—
7	Yağ	55.97 g	900 kcal	—
8	Çörek Otu Yağı	55.2 g	884 kcal	USDA / Biyokimyasal Literatür Analizleri
9	Buğday Ruşeym Yağ	54.8 g	884 kcal	—
10	Yağ, Buğday Ruşeym	54.8 g	884 kcal	—
11	Yağ	53.52 g	900 kcal	—
12	Ceviz Yağı	52.9 g	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
13	Walnut Yağ	52.9 g	884 kcal	—
14	Yağ, Walnut	52.9 g	884 kcal	—
15	Salata Sosu	52 g	717 kcal	—
16	Mısır Yağ	51.9 g	900 kcal	—
17	Pamuk Tohumu Yağ	51.5 g	884 kcal	—
18	Yağ	51.5 g	884 kcal	—
19	Yağ	51.3 g	884 kcal	—
20	Yağ	50.95 g	884 kcal	—
21	Yağ	50.91 g	884 kcal	—
22	Soya Yağ	50.9 g	900 kcal	—
23	Yağ, Tomatoseed	50.8 g	884 kcal	—
24	Yağ	50.3 g	884 kcal	—
25	Yağ	45.94 g	884 kcal	—
26	Kabak Çekirdeği Yağı	45.6 g	884 kcal	USDA and FoodData Central
27	Yağ	45.3 g	884 kcal	—
28	Susam Yağ	41.3 g	884 kcal	—
29	Susam Yağı (Soğuk Pres)	41.3 g	884 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
30	Yağ	41.3 g	884 kcal	—
31	Yağ	40.95 g	884 kcal	—
32	Mayonez Sos, No Cholesterol	40.57 g	688 kcal	—
33	Yağ, Soya Lesitin	40.18 g	763 kcal	—
34	Yağ	39.8 g	884 kcal	—
35	Mayonez, Normal	39.15 g	680 kcal	—
36	Salata Sosu	39.15 g	680 kcal	—
37	Yağ, Oat	39.08 g	884 kcal	—
38	Beyaz ceviz	38.09 g	654 kcal	USDA / TürKomp
39	Ceviz Ezmesi (%100 Doğal)	38.09 g	654 kcal	USDA FoodData Central
40	Ceviz, Hariç Bal Kavrulmuş	38.09 g	730 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.