En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler
Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.
Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı
| # | Besin | A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g | Enerji / 100 g | Veri kaynağı |
|---|---|---|---|---|
| 1 | İçecekler | 269.1 mg | 433 kcal | — |
| 2 | İçecekler - Şekersiz | 133 mg | 315 kcal | — |
| 3 | İçecekler - Şekersiz | 133 mg | 315 kcal | — |
| 4 | İçecekler | 125 mg | 392 kcal | — |
| 5 | Küçük Çocuk İçecek | 124 mg | 512 kcal | — |
| 6 | Bebek Maması | 77 mg | 516 kcal | — |
| 7 | Baharat | 60.13 mg | 274 kcal | — |
| 8 | Karanfil (Zanzibar) | 60.13 mg | 274 kcal | USDA FoodData Central |
| 9 | Bebek Maması | 55 mg | 501 kcal | — |
| 10 | Bebek Maması | 51.5 mg | 520 kcal | — |
| 11 | Matcha Çayı Tozu (Seremoniyel) | 38 mg | 324 kcal | Standard Tables of Food Composition in Japan / USDA FoodData Central |
| 12 | Baharat | 33.3 mg | 335 kcal | — |
| 13 | Kuru Zencefil Kökü | 33.3 mg | 335 kcal | USDA FoodData Central |
| 14 | Zencefil Tozu | 33.3 mg | 335 kcal | USDA Food Data Central |
| 15 | Jujube - Kurutulmuş | 31.07 mg | 281 kcal | — |
| 16 | İçecekler - Şekersiz | 30.67 mg | 345 kcal | — |
| 17 | İçecekler | 30.37 mg | 338 kcal | — |
| 18 | İçecekler | 30.37 mg | 338 kcal | — |
| 19 | Baharat, Safran | 28.41 mg | 310 kcal | — |
| 20 | Safran (Safranbolu) | 28.41 mg | 310 kcal | USDA FoodData Central / TÜBİTAK TürKomp |
| 21 | Safranbolu Safranı | 28.4 mg | 310 kcal | TürKomp / USDA FoodData Central |
| 22 | Baharat, Kakule | 28 mg | 311 kcal | — |
| 23 | Kakule (Yeşil) | 28 mg | 311 kcal | USDA FoodData Central |
| 24 | Kakule tohumu | 28 mg | 311 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 25 | Kara kakule | 28 mg | 311 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 26 | Siyah Kakule | 28 mg | 311 kcal | USDA FoodData Central / Bilimsel Literatür |
| 27 | Siyah Kakule (Organik/Köy Usulü) | 28 mg | 311 kcal | USDA FoodData Central / Biyokimyasal Literatür |
| 28 | Yeşil Kakule | 28 mg | 311 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 29 | Sade Kızarmış Buğday Ruşeym Gevrek | 19.96 mg | 382 kcal | — |
| 30 | Baharat | 19.8 mg | 312 kcal | — |
| 31 | Saf Zerdeçal Tozu | 19.8 mg | 312 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 32 | Zerdeçal Tozu (Kurkumin Deposu) | 19.8 mg | 312 kcal | USDA FoodData Central (SR Legacy, #02043) |
| 33 | Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır | 19.08 mg | 366 kcal | — |
| 34 | Baharat | 17.47 mg | 247 kcal | — |
| 35 | Seylan Tarçını (Gerçek Tarçın) | 17.47 mg | 247 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 36 | Seylan Tarçını (Gerçek) | 17.47 mg | 247 kcal | USDA FoodData Central |
| 37 | Çin Tarçını (Kasiya) | 17.47 mg | 247 kcal | USDA FoodData Central (FDC ID: 171320) |
| 38 | Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır | 17.38 mg | 200 kcal | — |
| 39 | Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır | 15.88 mg | 372 kcal | — |
| 40 | Baharat, Pumpkin Pie Baharatı | 15.84 mg | 342 kcal | — |
Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.