En Çok Diyet Lifi İçeren Besinler
Tablolar, veri tabanında Diyet Lifi miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.
Ölçülen Diyet Lifi Miktarı
| # | Besin | Diyet Lifi / 100 g | Enerji / 100 g | Veri kaynağı |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Akasya lifi | 85 g | 175 kcal | USDA FoodData Central / EFSA / FAO Food Nutrition Guidelines |
| 2 | Mısır Kepek, Ham | 79 g | 224 kcal | — |
| 3 | Mısır kepeği | 79 g | 224 kcal | USDA FoodData Central / FDC ID: 168925 |
| 4 | Mastic sakızı | 78.5 g | 295 kcal | EFSA / Scientific Literature on Chios Mastic Gum |
| 5 | Mastika | 78 g | 340 kcal | TürKomp / EFSA |
| 6 | Karnıyarık Otu Tozu (Psyllium Husk) | 77.8 g |