En Çok Fosfor (P) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında Fosfor (P) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen Fosfor (P) Miktarı

#	Besin	Fosfor (P) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Çift Etkili Kabartma Tozu (Düz Fosfat)	9918 mg	51 kcal	—
2	Kabartıcı Maddeler	6869 mg	97 kcal	—
3	Puding, Tüm aromalar hariç Çikolata	2368 mg	350 kcal	—
4	Kabartıcı Maddeler	2191 mg	53 kcal	—
5	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	1684 mg	367 kcal	—
6	Pilav Kepek, Ham	1677 mg	316 kcal	—
7	Pirinç kepeği	1677 mg	316 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
8	Puding, Çikolata Aroma	1660 mg	356 kcal	—
9	Kenevir Tohumu (Soyulmuş)	1650 mg	553 kcal	USDA FoodData Central
10	Soyulmuş Kenevir Tohumu	1650 mg	553 kcal	USDA FoodData Central
11	Tohum, Hemp Tohum	1650 mg	553 kcal	—
12	İçecekler	1630 mg	359 kcal	—
13	Kenevir Proteini Tozu	1600 mg	375 kcal	USDA FoodData Central / AI Analysis
14	Tohum, Pamuk Tohumu Un	1597 mg	359 kcal	—
15	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	1587 mg	332 kcal	—
16	Besin Tozu Karışımı, Yüksek Protein	1429 mg	392 kcal	—
17	Besin Tozu Karışımı, Yüksek Protein (Herbalife)	1429 mg	392 kcal	—
18	İçecekler	1429 mg	392 kcal	—
19	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1400 mg	386 kcal	—
20	Peynir Altı Suyu - Kurutulmuş	1349 mg	339 kcal	—
21	Besin Tozu Karışımı, Peynir Altı Suyu Bazlı	1321 mg	352 kcal	—
22	Besin Tozu Karışımı, Protein	1321 mg	352 kcal	—
23	İçecekler, Protein Toz Peynir Altı Suyu Bazlı	1321 mg	352 kcal	—
24	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	1314 mg	200 kcal	—
25	Jöle Tatlıları	1293 mg	198 kcal	—
26	Jöle Tatlıları	1293 mg	345 kcal	—
27	Besin Tozu Karışımı	1272 mg	388 kcal	—
28	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	1272 mg	388 kcal	—
29	Diyet Sulandırılmamış Meyve Aromalı Toz İçecek	1239 mg	218 kcal	—
30	İçecekler	1239 mg	218 kcal	—
31	Kabak tohumu	1233 mg	559 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
32	Kabak Çekirdeği (Kavrulmuş, Tuzsuz)	1233 mg	574 kcal	USDA FoodData Central
33	Kabak Çekirdeği (Nevşehir)	1233 mg	574 kcal	USDA / TürKomp
34	Kabak Çekirdeği Ezmesi	1233 mg	582 kcal	USDA FoodData Central
35	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kurutulmuş	1233 mg	559 kcal	—
36	Bulgur kepeği	1180 mg	216 kcal	USDA / TürKomp
37	Kabak Çekirdeği	1174 mg	574 kcal	—
38	Kabak Çekirdeği, Tuzsuz	1174 mg	574 kcal	—
39	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kavrulmuş	1174 mg	574 kcal	—
40	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kavrulmuş, Tuzsuz	1174 mg	574 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok Fosfor (P) İçeren Besinler

Ölçülen Fosfor (P) Miktarı

#	Besin	Fosfor (P) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Çift Etkili Kabartma Tozu (Düz Fosfat)	9918 mg	51 kcal	—
2	Kabartıcı Maddeler	6869 mg	97 kcal	—
3	Puding, Tüm aromalar hariç Çikolata	2368 mg	350 kcal	—
4	Kabartıcı Maddeler	2191 mg	53 kcal	—
5	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	1684 mg	367 kcal	—
6	Pilav Kepek, Ham	1677 mg	316 kcal	—
7	Pirinç kepeği	1677 mg	316 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
8	Puding, Çikolata Aroma	1660 mg	356 kcal	—
9	Kenevir Tohumu (Soyulmuş)	1650 mg	553 kcal	USDA FoodData Central
10	Soyulmuş Kenevir Tohumu	1650 mg	553 kcal	USDA FoodData Central
11	Tohum, Hemp Tohum	1650 mg	553 kcal	—
12	İçecekler	1630 mg	359 kcal	—
13	Kenevir Proteini Tozu	1600 mg	375 kcal	USDA FoodData Central / AI Analysis
14	Tohum, Pamuk Tohumu Un	1597 mg	359 kcal	—
15	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	1587 mg	332 kcal	—
16	Besin Tozu Karışımı, Yüksek Protein	1429 mg	392 kcal	—
17	Besin Tozu Karışımı, Yüksek Protein (Herbalife)	1429 mg	392 kcal	—
18	İçecekler	1429 mg	392 kcal	—
19	Gümüş Balığı, Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	1400 mg	386 kcal	—
20	Peynir Altı Suyu - Kurutulmuş	1349 mg	339 kcal	—
21	Besin Tozu Karışımı, Peynir Altı Suyu Bazlı	1321 mg	352 kcal	—
22	Besin Tozu Karışımı, Protein	1321 mg	352 kcal	—
23	İçecekler, Protein Toz Peynir Altı Suyu Bazlı	1321 mg	352 kcal	—
24	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	1314 mg	200 kcal	—
25	Jöle Tatlıları	1293 mg	198 kcal	—
26	Jöle Tatlıları	1293 mg	345 kcal	—
27	Besin Tozu Karışımı	1272 mg	388 kcal	—
28	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	1272 mg	388 kcal	—
29	Diyet Sulandırılmamış Meyve Aromalı Toz İçecek	1239 mg	218 kcal	—
30	İçecekler	1239 mg	218 kcal	—
31	Kabak tohumu	1233 mg	559 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
32	Kabak Çekirdeği (Kavrulmuş, Tuzsuz)	1233 mg	574 kcal	USDA FoodData Central
33	Kabak Çekirdeği (Nevşehir)	1233 mg	574 kcal	USDA / TürKomp
34	Kabak Çekirdeği Ezmesi	1233 mg	582 kcal	USDA FoodData Central
35	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kurutulmuş	1233 mg	559 kcal	—
36	Bulgur kepeği	1180 mg	216 kcal	USDA / TürKomp
37	Kabak Çekirdeği	1174 mg	574 kcal	—
38	Kabak Çekirdeği, Tuzsuz	1174 mg	574 kcal	—
39	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kavrulmuş	1174 mg	574 kcal	—
40	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kavrulmuş, Tuzsuz	1174 mg	574 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.