En Çok Florür İçeren Besinler
Tablolar, veri tabanında Florür miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.
Ölçülen Florür Miktarı
| # | Besin | Florür / 100 g | Enerji / 100 g | Veri kaynağı |
|---|---|---|---|---|
| 1 | İçecekler | 584 µg | 401 kcal | — |
| 2 | Limonlu siyah çay | 375 µg | 2 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 3 | Altınbaş Çayı (Rize) | 373 µg | 1 kcal | TürKomp / USDA FoodData Central |
| 4 | Ceylon çayı | 373 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 5 | Lapsang souchong çayı | 373 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 6 | Seylan Siyah Çayı (OP) | 373 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / BesinAnaliz Biyokimya Veritabanı |
| 7 | Siyah çay | 373 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 8 | İçecekler | 372.9 µg | 1 kcal | — |
| 9 | Assam Çayı | 370 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / Tea Research Association |
| 10 | Earl Grey Çayı (Bergamotlu) | 370 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / TürKomp |
| 11 | İçecekler - Şekersiz | 335.4 µg | 1 kcal | — |
| 12 | Kuru Üzüm | 233.9 µg | 299 kcal | — |
| 13 | Himalaya Pembe Tuzu | 210 µg | 0 kcal | USDA FoodData Central / Mineral Chemical Analysis |
| 14 | Kabuklular - Konserve | 209.9 µg | 83 kcal | — |
| 15 | Alkollü İçecek | 202 µg | 82 kcal | — |
| 16 | Alkollü İçecek | 202 µg | 84 kcal | — |
| 17 | Kabuklular - Konserve | 201 µg | 100 kcal | — |
| 18 | Gyokuro çayı | 180 µg | 2 kcal | MEXT / Standard Tables of Food Composition in Japan |
| 19 | Kabuklular - Pişirilmiş | 166 µg | 242 kcal | — |
| 20 | Alkollü İçecek | 153.3 µg | 83 kcal | — |
| 21 | Bancha çayı | 150 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / Japanese Food Composition Database |
| 22 | Oolong Çayı (Tieguanyin) | 150 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / FDC ID: 171920 |
| 23 | Yeşil Çay (Sencha) | 140 µg | 1.5 kcal | Standard Tables of Food Composition in Japan (MEXT) / USDA |
| 24 | Üzüm Meyve Suyu - Konserve Veya Şişelenmiş, Şekersiz | 138 µg | 60 kcal | — |
| 25 | Üzüm Meyve Suyu - Konserve Veya Şişelenmiş, Şekersiz | 138 µg | 60 kcal | — |
| 26 | Üzüm Meyve Suyu - Konserve Veya Şişelenmiş, Şekersiz | 138 µg | 62 kcal | — |
| 27 | Çorba - Tavuk Mısır Chowder | 132 µg | 99 kcal | — |
| 28 | Beyaz Çay (İmparator) | 130 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / Bilimsel Literatür |
| 29 | Darjeeling Çayı (First Flush) | 130 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / Tea Research Association |
| 30 | Pu-erh Çayı (Fermente Siyah) | 125 µg | 1 kcal | USDA FoodData Central / FNDDS / Bilimsel Literatür |
| 31 | Sarı çay | 125 µg | 1.2 kcal | USDA / Gıda Biyokimyası Araştırmaları |
| 32 | İçecekler | 123 µg | 39 kcal | — |
| 33 | Genmaicha çayı | 120 µg | 1 kcal | Standard Tables of Food Composition in Japan / USDA FoodData Central |
| 34 | İçecekler | 115.8 µg | 35 kcal | — |
| 35 | Toz Krema | 112 µg | 529 kcal | — |
| 36 | Atıştırmalık, Patates Cipsi - Yapılmış Kurutulmuş Pata… | 105.5 µg | 253 kcal | — |
| 37 | Fırında Beyaz Patates Cipsi (Yeniden Yapılandırılmış) | 105.5 µg | 469 kcal | — |
| 38 | Alkollü İçecek | 104.6 µg | 85 kcal | — |
| 39 | Alkollü İçecek | 104.6 µg | 83 kcal | — |
| 40 | Gazsız Şişelenmiş Meyve Aromalı Su (Düşük Kalorili) | 104.5 µg | 1 kcal | — |
Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.