En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler
Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.
Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı
| # | Besin | A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g | Enerji / 100 g | Veri kaynağı |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mantar, Şitake | 6.41 mg | 36.4 kcal | — |
| 2 | Enoki Mantarı | 3.02 mg | 36.7 kcal | — |
| 3 | Mantar, Lion'S Mane | 2.52 mg | 35.1 kcal | — |
| 4 | Mantar, Kayın | 2.31 mg | 33 kcal | — |
| 5 | Mantar, Krem rengi mantar Mantarı | 2.15 mg | 23.7 kcal | — |
| 6 | Mantar, Portabella | 1.76 mg | 26 kcal | — |
| 7 | Mantar, Pioppini | 1.73 mg | 31.2 kcal | — |
| 8 | Beyaz Button Mantarı | 1.63 mg | 24.9 kcal | — |
| 9 | Mantar, Maitake | 1.42 mg | 31 kcal | — |
| 10 | Mantar, Istiridye | 1.31 mg | 33.3 kcal | — |
| 11 | Mantar, Kral istiridye | 1.12 mg | 38.5 kcal | — |
Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.