En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yağ, Mısır	4.4 mg	—	—
2	Makarna - Tam Buğday	2.79 mg	352 kcal	—
3	Ekmek	2.13 mg	297 kcal	—
4	Kraker	1.63 mg	455 kcal	—
5	Yağ, Soya	1.6 mg	—	—
6	Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası	1.53 mg	439 kcal	—
7	Kraker Atıştırmalık-Tip, Tam Buğday	1.48 mg	463 kcal	—
8	Çorba - Ramen Erişte	1.46 mg	440 kcal	—
9	Kraker	1.45 mg	418 kcal	—
10	Makarna - Tam Tane	1.42 mg	362 kcal	—
11	Kurabiye	1.41 mg	430 kcal	—
12	Ekmek - Dondurulmuş, Tam Buğday	1.37 mg	299 kcal	—
13	Çorba - Ramen Erişte	1.31 mg	441 kcal	—
14	Ekmek - Tam Buğday	1.3 mg	252 kcal	—
15	Bebek Maması	1.22 mg	407 kcal	—
16	Kurabiye	1.21 mg	464 kcal	—
17	Makarna - Pişirilmiş, Tam Buğday	1.16 mg	149 kcal	—
18	Kraker Atıştırmalık-Tip, Normal	1.11 mg	510 kcal	—
19	Atıştırmalık, Çubuk Kraker	1.1 mg	384 kcal	—
20	Kraker	1.07 mg	489 kcal	—
21	Kraker	1.05 mg	484 kcal	—
22	Makarna Karışım, Klasik Dana	0.96 mg	354 kcal	—
23	Kremali Dolgulu Normal Çikolatalı Sandviç Kurabiye	0.9 mg	464 kcal	—
24	Gevrek	0.88 mg	368 kcal	—
25	Rulo - Tam Buğday	0.87 mg	269 kcal	—
26	Gevrek	0.84 mg	386 kcal	—
27	Rulo	0.84 mg	269 kcal	—
28	Kraker	0.83 mg	463 kcal	—
29	Orijinal Goldfish Fırında Atıştırmalık Kraker	0.83 mg	467 kcal	—
30	Kurabiye	0.82 mg	455 kcal	—
31	Makarna Karışım, Klasik Cheeseburger Karışık	0.81 mg	349 kcal	—
32	Kurabiye	0.74 mg	451 kcal	—
33	Kurabiye	0.74 mg	514 kcal	—
34	Sarımsaklı Ekmek, Dondurulmuş	0.74 mg	350 kcal	—
35	Makarna Karışım, İtalyan Four Peynir Lasagna	0.7 mg	355 kcal	—
36	Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı)	0.69 mg	291 kcal	—
37	Pankek Sade - Dondurulmuş	0.68 mg	233 kcal	—
38	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	0.65 mg	401 kcal	—
39	Tost Hamur Işi, Kahverengi-Şeker-Tarçın	0.65 mg	370 kcal	—
40	Donat	0.63 mg	434 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Yağ, Mısır	4.4 mg	—	—
2	Makarna - Tam Buğday	2.79 mg	352 kcal	—
3	Ekmek	2.13 mg	297 kcal	—
4	Kraker	1.63 mg	455 kcal	—
5	Yağ, Soya	1.6 mg	—	—
6	Tavuk Aromalı Kuru Ramen Erişte Çorbası	1.53 mg	439 kcal	—
7	Kraker Atıştırmalık-Tip, Tam Buğday	1.48 mg	463 kcal	—
8	Çorba - Ramen Erişte	1.46 mg	440 kcal	—
9	Kraker	1.45 mg	418 kcal	—
10	Makarna - Tam Tane	1.42 mg	362 kcal	—
11	Kurabiye	1.41 mg	430 kcal	—
12	Ekmek - Dondurulmuş, Tam Buğday	1.37 mg	299 kcal	—
13	Çorba - Ramen Erişte	1.31 mg	441 kcal	—
14	Ekmek - Tam Buğday	1.3 mg	252 kcal	—
15	Bebek Maması	1.22 mg	407 kcal	—
16	Kurabiye	1.21 mg	464 kcal	—
17	Makarna - Pişirilmiş, Tam Buğday	1.16 mg	149 kcal	—
18	Kraker Atıştırmalık-Tip, Normal	1.11 mg	510 kcal	—
19	Atıştırmalık, Çubuk Kraker	1.1 mg	384 kcal	—
20	Kraker	1.07 mg	489 kcal	—
21	Kraker	1.05 mg	484 kcal	—
22	Makarna Karışım, Klasik Dana	0.96 mg	354 kcal	—
23	Kremali Dolgulu Normal Çikolatalı Sandviç Kurabiye	0.9 mg	464 kcal	—
24	Gevrek	0.88 mg	368 kcal	—
25	Rulo - Tam Buğday	0.87 mg	269 kcal	—
26	Gevrek	0.84 mg	386 kcal	—
27	Rulo	0.84 mg	269 kcal	—
28	Kraker	0.83 mg	463 kcal	—
29	Orijinal Goldfish Fırında Atıştırmalık Kraker	0.83 mg	467 kcal	—
30	Kurabiye	0.82 mg	455 kcal	—
31	Makarna Karışım, Klasik Cheeseburger Karışık	0.81 mg	349 kcal	—
32	Kurabiye	0.74 mg	451 kcal	—
33	Kurabiye	0.74 mg	514 kcal	—
34	Sarımsaklı Ekmek, Dondurulmuş	0.74 mg	350 kcal	—
35	Makarna Karışım, İtalyan Four Peynir Lasagna	0.7 mg	355 kcal	—
36	Sade Naan Ekmeği (Ticari, Buzdolabı)	0.69 mg	291 kcal	—
37	Pankek Sade - Dondurulmuş	0.68 mg	233 kcal	—
38	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır	0.65 mg	401 kcal	—
39	Tost Hamur Işi, Kahverengi-Şeker-Tarçın	0.65 mg	370 kcal	—
40	Donat	0.63 mg	434 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.