En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Besin Mayası (Nutritional Yeast)	60 mg	373 kcal	USDA
2	Maya Özütü Sürüm	17.5 mg	185 kcal	—
3	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, Ralston Z…	7.29 mg	390 kcal	—
4	İçecekler	6.8 mg	227 kcal	—
5	İçecekler	6.8 mg	217 kcal	—
6	Pişirilmiş Kuzu Ciğeri (Islatılmış ve Kızartılmış)	5.27 mg	168 kcal	—
7	Kuzu - Pişirilmiş	4.59 mg	238 kcal	—
8	Bebek Maması	4.33 mg	374 kcal	—
9	Klorella Tozu (Chlorella)	4.3 mg	411 kcal	USDA FoodData Central
10	Kuzu - Çiğ	4.21 mg	136 kcal	—
11	Kanada Geyiği	4.1 mg	155 kcal	—
12	Kuzu - Pişirilmiş	4.03 mg	220 kcal	—
13	Kabartıcı Maddeler	4 mg	325 kcal	—
14	Maya	4 mg	325 kcal	—
15	Formül Barı	3.85 mg	381 kcal	—
16	Bebek Maması	3.8 mg	404 kcal	—
17	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.71 mg	357 kcal	—
18	Spirulina Tozu	3.67 mg	290 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 170495)
19	Yosun - Kurutulmuş	3.67 mg	290 kcal	—
20	Kuzu - Çiğ	3.63 mg	139 kcal	—
21	İçecekler - Dondurulmuş Konsantre	3.59 mg	153 kcal	—
22	Bebek Maması	3.56 mg	391 kcal	—
23	Dana - Pişirilmiş	3.42 mg	191 kcal	—
24	Dana - Pişirilmiş	3.42 mg	175 kcal	—
25	Ciğer, Dana	3.4 mg	174 kcal	—
26	Formül Barı	3.34 mg	386 kcal	—
27	Kuzu Ciğeri	3.3 mg	139 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
28	Gevrek	3.28 mg	373 kcal	—
29	Kurabiye Bebek Maması	3.23 mg	433 kcal	—
30	Biber, Pasilla - Kurutulmuş	3.2 mg	345 kcal	—
31	Mantar tozu	3.2 mg	275 kcal	USDA FoodData Central
32	Porçini tozu	3.2 mg	278 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
33	Formül Barı - Snickers Marathon Çiğnenebilir Çikolata…	3.09 mg	396 kcal	—
34	Formül Barı	3.09 mg	422 kcal	—
35	Dana - Pişirilmiş	3.06 mg	193 kcal	—
36	Dana - Pişirilmiş	3.04 mg	150 kcal	—
37	Domuz, Taze - Çiğ	3 mg	134 kcal	—
38	Formül Barı	3 mg	403 kcal	—
39	Dana - Pişirilmiş	2.97 mg	158 kcal	—
40	Böbrek	2.95 mg	157 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Besin Mayası (Nutritional Yeast)	60 mg	373 kcal	USDA
2	Maya Özütü Sürüm	17.5 mg	185 kcal	—
3	Gevrek yenmeye hazır - Gevrek yenmeye hazır, Ralston Z…	7.29 mg	390 kcal	—
4	İçecekler	6.8 mg	227 kcal	—
5	İçecekler	6.8 mg	217 kcal	—
6	Pişirilmiş Kuzu Ciğeri (Islatılmış ve Kızartılmış)	5.27 mg	168 kcal	—
7	Kuzu - Pişirilmiş	4.59 mg	238 kcal	—
8	Bebek Maması	4.33 mg	374 kcal	—
9	Klorella Tozu (Chlorella)	4.3 mg	411 kcal	USDA FoodData Central
10	Kuzu - Çiğ	4.21 mg	136 kcal	—
11	Kanada Geyiği	4.1 mg	155 kcal	—
12	Kuzu - Pişirilmiş	4.03 mg	220 kcal	—
13	Kabartıcı Maddeler	4 mg	325 kcal	—
14	Maya	4 mg	325 kcal	—
15	Formül Barı	3.85 mg	381 kcal	—
16	Bebek Maması	3.8 mg	404 kcal	—
17	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	3.71 mg	357 kcal	—
18	Spirulina Tozu	3.67 mg	290 kcal	USDA FoodData Central (FDC ID: 170495)
19	Yosun - Kurutulmuş	3.67 mg	290 kcal	—
20	Kuzu - Çiğ	3.63 mg	139 kcal	—
21	İçecekler - Dondurulmuş Konsantre	3.59 mg	153 kcal	—
22	Bebek Maması	3.56 mg	391 kcal	—
23	Dana - Pişirilmiş	3.42 mg	191 kcal	—
24	Dana - Pişirilmiş	3.42 mg	175 kcal	—
25	Ciğer, Dana	3.4 mg	174 kcal	—
26	Formül Barı	3.34 mg	386 kcal	—
27	Kuzu Ciğeri	3.3 mg	139 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
28	Gevrek	3.28 mg	373 kcal	—
29	Kurabiye Bebek Maması	3.23 mg	433 kcal	—
30	Biber, Pasilla - Kurutulmuş	3.2 mg	345 kcal	—
31	Mantar tozu	3.2 mg	275 kcal	USDA FoodData Central
32	Porçini tozu	3.2 mg	278 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
33	Formül Barı - Snickers Marathon Çiğnenebilir Çikolata…	3.09 mg	396 kcal	—
34	Formül Barı	3.09 mg	422 kcal	—
35	Dana - Pişirilmiş	3.06 mg	193 kcal	—
36	Dana - Pişirilmiş	3.04 mg	150 kcal	—
37	Domuz, Taze - Çiğ	3 mg	134 kcal	—
38	Formül Barı	3 mg	403 kcal	—
39	Dana - Pişirilmiş	2.97 mg	158 kcal	—
40	Böbrek	2.95 mg	157 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.