En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Tablolar, veri tabanında A Vitamini (Retinol / Karoten) miktarı ölçülmüş kayıtları 100 g başına değere göre büyükten küçüğe sıralar. Ölçülmemiş kayıtlar sıralamaya alınmaz; değerler ürün, hazırlama biçimi ve kaynağa göre değişebilir.

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	7.8 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
2	Balık jelatini	7.5 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
3	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	7.44 g	333 kcal	—
4	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	7.2 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
5	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	6.73 g	332 kcal	—
6	Bezelye Proteini İzolatı (Saf, Toz)	6.7 g	380 kcal	USDA FoodData Central
7	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	6.67 g	321 kcal	—
8	Soya Proteini İzolatı	6.67 g	335 kcal	—
9	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	6.63 g	367 kcal	—
10	Gelatins - Şekersiz	6.62 g	335 kcal	—
11	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	6.24 g	327 kcal	—
12	Tohum, Susam Un	5.98 g	382 kcal	—
13	Tohum, Pamuk Tohumu Un	5.53 g	359 kcal	—
14	Kabak tohumu	5.35 g	559 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
15	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kurutulmuş	5.35 g	559 kcal	—
16	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kavrulmuş	5.28 g	574 kcal	—
17	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kavrulmuş, Tuzsuz	5.28 g	574 kcal	—
18	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	5.25 g	395 kcal	USDA FoodData Central
19	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	5.07 g	326 kcal	—
20	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	4.94 g	275 kcal	—
21	Kurutulmuş Karpuz Tohumu	4.9 g	557 kcal	—
22	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	4.89 g	357 kcal	—
23	Kuruyemiş - Kurutulmuş	4.86 g	612 kcal	—
24	Atıştırmalık, Domuz Derisi	4.84 g	544 kcal	—
25	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	4.81 g	376 kcal	—
26	Jöle Tatlıları	4.78 g	345 kcal	—
27	Jöle Tatlıları	4.78 g	345 kcal	—
28	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	4.66 g	351 kcal	—
29	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	4.64 g	328 kcal	—
30	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	4.64 g	328 kcal	—
31	Tohum, Susam Un	4.57 g	526 kcal	—
32	Atıştırmalık, Domuz Derisi	4.55 g	538 kcal	—
33	Tohum, Hemp Tohum	4.55 g	553 kcal	—
34	Ay çekirdeği proteini	4.5 g	380 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
35	Kenevir Proteini Tozu	4.5 g	375 kcal	USDA FoodData Central / AI Analysis
36	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	4.49 g	351 kcal	—
37	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	4.41 g	382 kcal	—
38	Tohum, Pamuk Tohumu Taneler - Kavrulmuş (Bezsiz)	4.4 g	506 kcal	—
39	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	4.27 g	388 kcal	—
40	Yosun - Kurutulmuş	4.15 g	290 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.

En Çok A Vitamini (Retinol / Karoten) İçeren Besinler

Ölçülen A Vitamini (Retinol / Karoten) Miktarı

#	Besin	A Vitamini (Retinol / Karoten) / 100 g	Enerji / 100 g	Veri kaynağı
1	Deniz Kolajeni Tozu (Balık)	7.8 g	360 kcal	USDA / TürKomp / Literature Data
2	Balık jelatini	7.5 g	350 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
3	Tohum, Susam Un - Düşük yağ	7.44 g	333 kcal	—
4	Kolajen Peptit (Sığır Kaynaklı, Toz)	7.2 g	360 kcal	USDA and Manufacturer Data
5	Tohum, Pamuk Tohumu Un - Düşük Yağ (Bezsiz)	6.73 g	332 kcal	—
6	Bezelye Proteini İzolatı (Saf, Toz)	6.7 g	380 kcal	USDA FoodData Central
7	Soy Protein Izolat, Potasyum Tip	6.67 g	321 kcal	—
8	Soya Proteini İzolatı	6.67 g	335 kcal	—
9	Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu	6.63 g	367 kcal	—
10	Gelatins - Şekersiz	6.62 g	335 kcal	—
11	Yer Fıstığı Un, Yağı Alınmış	6.24 g	327 kcal	—
12	Tohum, Susam Un	5.98 g	382 kcal	—
13	Tohum, Pamuk Tohumu Un	5.53 g	359 kcal	—
14	Kabak tohumu	5.35 g	559 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
15	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kurutulmuş	5.35 g	559 kcal	—
16	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kavrulmuş	5.28 g	574 kcal	—
17	Tohum, Kabak Tohum Içi - Kavrulmuş, Tuzsuz	5.28 g	574 kcal	—
18	Kabak Çekirdeği Proteini Tozu	5.25 g	395 kcal	USDA FoodData Central
19	Tohum, Ayçiçeği Tohum Un	5.07 g	326 kcal	—
20	Pişirilmiş Nemli Yumuşakçalar (Salyangoz)	4.94 g	275 kcal	—
21	Kurutulmuş Karpuz Tohumu	4.9 g	557 kcal	—
22	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	4.89 g	357 kcal	—
23	Kuruyemiş - Kurutulmuş	4.86 g	612 kcal	—
24	Atıştırmalık, Domuz Derisi	4.84 g	544 kcal	—
25	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	4.81 g	376 kcal	—
26	Jöle Tatlıları	4.78 g	345 kcal	—
27	Jöle Tatlıları	4.78 g	345 kcal	—
28	Fok - Kurutulmuş (Alaska Yerlisi)	4.66 g	351 kcal	—
29	Soy Protein Konsantre, Asit Yıkama Ile Üretilen	4.64 g	328 kcal	—
30	Soy Protein Konsantre, Produced By Alcohol Özütion	4.64 g	328 kcal	—
31	Tohum, Susam Un	4.57 g	526 kcal	—
32	Atıştırmalık, Domuz Derisi	4.55 g	538 kcal	—
33	Tohum, Hemp Tohum	4.55 g	553 kcal	—
34	Ay çekirdeği proteini	4.5 g	380 kcal	USDA FoodData Central / TürKomp
35	Kenevir Proteini Tozu	4.5 g	375 kcal	USDA FoodData Central / AI Analysis
36	Yumurta Beyazı - Kurutulmuş	4.49 g	351 kcal	—
37	Yumurta Beyazı, Kurutulmuş	4.41 g	382 kcal	—
38	Tohum, Pamuk Tohumu Taneler - Kavrulmuş (Bezsiz)	4.4 g	506 kcal	—
39	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	4.27 g	388 kcal	—
40	Yosun - Kurutulmuş	4.15 g	290 kcal	—

Bu sıralama yalnızca veri tabanındaki ölçülmüş kayıtları kapsar; beslenme önerisi veya eksiklik tanısı değildir.