İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
284 kcal
Puan
7 / 100
Dorayaki daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (7) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
350.3 vs 284(-18.9%)
Puan Farkı
6 vs 7(+16.7%)
GENEL KAZANAN
Dorayaki
Daha yüksek enerji
Yeot
Puan lideri
Dorayaki
Besin öğesi dağılımı
4 - 13 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Yeot ve Dorayaki kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Yeot 350.3 kcal, Dorayaki 284.0 kcal içerir. Fark 66.3 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 7. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
17 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Yeot | Dorayaki | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 26 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.05 mg | 0.06 mg | +20.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.03 mg | 0.09 mg | +200.0% |
| B6 Vitamini | 0.06 mg | — | — |
| Bakir | 0.12 mg | — | — |
| Demir | 1.1 mg | 1.2 mg | +9.1% |
| Diyet lifi | 0.8 g | 2.8 g | +250.0% |
| Fosfor | 55 mg | 88 mg | +60.0% |
| Glikoz | 11.2 g | — | — |
| Kalsiyum | 22 mg | 34 mg | +54.5% |
| Karbonhidrat (farkla) | 84.8 g | 59.5 g | -29.8% |
| Kolesterol | — | 42 mg | — |
| Kül | 0.6 g | 1 g | +66.7% |
| Magnezyum | 24 mg | 18 mg | -25.0% |
| Maltoz | 44.5 g | — | — |
| Mangan | 0.45 mg | — | — |
| Niasin | 0.85 mg | 0.55 mg | -35.3% |
| Nisasta | 25.6 g | — | — |
| Potasyum | 118 mg | 145 mg | +22.9% |
| Protein | 2.1 g | 6.2 g | +195.2% |
| Sodyum | 16 mg | 135 mg | +743.8% |
| Su | 12.2 g | 27.3 g | +123.8% |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 0.85 g | — |
| Toplam Folat | — | 22 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 1.25 g | — |
| Toplam yağ | 0.3 g | 3.2 g | +966.7% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 0.52 g | — |
| Toplam Şeker | 58.4 g | 37.4 g | -36.0% |
| Çinko | 0.55 mg | 0.65 mg | +18.2% |
Yeot ve Dorayaki arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Dorayaki, 100 g başına daha düşük enerji içerir (284 kcal; diğer besin 350.3 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Yeot: 0.3 g, Dorayaki: 3.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Yeot 6, Dorayaki 7.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Yeot · Dorayaki · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.