Yam, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Veya Fırında, Tuzsuz ve Dondurulmuş Şalgam Yaprağı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Yam, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Veya Fırında, Tuzsuz 116.0 kcal, Dondurulmuş Şalgam Yaprağı 22.0 kcal içerir. Fark 94.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 89. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
76 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.