Yabani Kuşkonmaz (Tilkişen) (Organik/Köy Usulü) ve Acur arasında hangisi daha az kalorili?

Acur, 100 g başına daha düşük enerji içerir (15 kcal; diğer besin 24.2 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Beta Karoten için Yabani Kuşkonmaz (Tilkişen) (Organik/Köy Usulü): 552 µg, Acur: 45 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Yabani Kuşkonmaz (Tilkişen) (Organik/Köy Usulü) 100, Acur 85.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Yabani Kuşkonmaz (Tilkişen) (Organik/Köy Usulü) vs Acur Karşılaştırması

Yabani Kuşkonmaz (Tilkişen) (Organik/Köy Usulü) vs Acur Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Yabani Kuşkonmaz (Tilkişen) (Organik/Köy Usulü)	Acur	Fark
A Vitamini (RAE)	46 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.027 mg	-80.7%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.033 mg	-78.0%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.04 mg	-63.6%
Bakir	—	0.041 mg	—
Beta Karoten	552 µg	45 µg	-91.8%
C Vitamini (askorbik asit)	18.5 mg	2.8 mg	-84.9%
Demir	2.15 mg	0.28 mg	-87.0%
Diyet lifi	2.3 g	0.5 g	-78.3%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.25 mg	—	—
Folat DFE	68 µg	7 µg	-89.7%
Fosfor	56 mg	24 mg	-57.1%
K Vitamini (filokinon)	44.5 µg	16.4 µg	-63.1%
Kalsiyum	28 mg	16 mg	-42.9%
Karbonhidrat (farkla)	3.75 g	3.63 g	-3.2%
Kül	0.73 g	—	—
Magnezyum	16 mg	13 mg	-18.8%
Mangan	—	0.079 mg	—
Niasin	1.12 mg	0.098 mg	-91.3%
Potasyum	235 mg	147 mg	-37.4%
Protein	2.4 g	0.65 g	-72.9%
Sodyum	4 mg	2 mg	-50.0%
Su	91.8 g	95.23 g	+3.7%
Toplam yağ	0.22 g	0.11 g	-50.0%
Toplam Şeker	1.35 g	1.67 g	+23.7%
Çinko	0.58 mg	0.2 mg	-65.5%

Yabani Kuşkonmaz (Tilkişen) (Organik/Köy Usulü) vs Acur

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin