Wendy'S ve Burger King arasında hangisi daha az kalorili?

Wendy'S, 100 g başına daha düşük enerji içerir (256 kcal; diğer besin 308 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında PUFA 20:4 (arasidonik asit) için Wendy'S: 0.02 g, Burger King: 0.09 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Wendy'S 38, Burger King 16.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Wendy'S, Jr. Hamburger, Peynirli vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir Karşılaştırması

Wendy'S, Jr. Hamburger, Peynirli ve Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Wendy'S, Jr. Hamburger, Peynirli 256.0 kcal, Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir 308.0 kcal içerir. Fark 52.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 38 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

92 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Wendy'S	Burger King	Fark
A Vitamini (IU)	—	568 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	170 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.12 g	0.18 g	+50.0%
Alanin	0.59 g	0.59 g	0.0%
Alfa tokotrienol	—	0.44 mg	—
Arjinin	0.58 g	0.62 g	+6.9%
Aspartik asit	0.92 g	0.98 g	+6.5%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.36 mg	0.24 mg	-33.3%
B12 Vitamini	1.3 µg	0.51 µg	-60.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.17 mg	0.37 mg	+117.6%
B6 Vitamini	0.96 mg	0.16 mg	-83.3%
Bakir	0.11 mg	0.07 mg	-36.4%
Beta tokoferol	—	0.06 mg	—
Beta tokotrienol	—	0.2 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokoferol	—	0.21 mg	—
Delta tokotrienol	—	0.16 mg	—
Demir	2.78 mg	1.65 mg	-40.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0.01 g	—
Diyet lifi	1.4 g	1.8 g	+28.6%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0.01 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.54 mg	—
Enerji	256 kj	1289 kj	+403.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.5 g	0.54 g	+8.0%
Fosfor	134 mg	138 mg	+3.0%
Fruktoz	2.23 g	0.9 g	-59.6%
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	1.32 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.57 mg	—
Glikoz	2.06 g	0.95 g	-53.9%
Glisin	0.65 g	0.5 g	-23.1%
Glutamik asit	2.48 g	2.4 g	-3.2%
Hidroksiprolin	—	0.1 g	—
Histidin	0.3 g	0.33 g	+10.0%
Izolosin	0.48 g	0.55 g	+14.6%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	8.8 µg	—
K Vitamini (filokinon)	4.2 µg	9.5 µg	+126.2%
Kalsiyum	92 mg	90 mg	-2.2%
Karbonhidrat (farkla)	24.97 g	15.9 g	-36.3%
Kolesterol	36 mg	123 mg	+241.7%
Kül	2.41 g	2.12 g	-12.0%
Laktoz	0.23 g	0.64 g	+178.3%
Lizin	0.7 g	0.61 g	-12.9%
Losin	0.87 g	0.93 g	+6.9%
Magnezyum	22 mg	17 mg	-22.7%
Maltoz	0.15 g	0.63 g	+320.0%
Mangan	0.24 mg	0.18 mg	-25.0%
Metiyonin	0.25 g	0.29 g	+16.0%
MUFA 14:1	0.08 g	0.02 g	-75.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.38 g	0.27 g	-28.9%
MUFA 16:1 c	0.34 g	0.26 g	-23.5%
MUFA 17:1	0.04 g	0.03 g	-25.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.86 g	7.4 g	+91.7%
MUFA 18:1 c	3.48 g	7.3 g	+109.8%
MUFA 20:1	0.03 g	0.11 g	+266.7%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	3.08 mg	2.75 mg	-10.7%
Nisasta	16.6 g	12.83 g	-22.7%
Pantotenik asit	0.3 mg	0.75 mg	+150.0%
Potasyum	178 mg	158 mg	-11.2%
Prolin	0.9 g	1.09 g	+21.1%
Protein	13.06 g	12.09 g	-7.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.01 g	3.8 g	+276.2%
PUFA 18:2 CLA	—	0.02 g	—
PUFA 18:2 i	0.05 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	0.96 g	3.73 g	+288.5%
PUFA 18:3	0.12 g	0.19 g	+58.3%
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 18:3i	—	0 g	—
PUFA 18:4	0.03 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:2 n-6	0 g	0.07 g	—
PUFA 20:3	0 g	0.02 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	0.02 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.02 g	0.09 g	+350.0%
PUFA 20:4 n-6	0.02 g	—	—
PUFA 22:4	—	0.02 g	—
Retinol	—	170 µg	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	21.9 µg	24.8 µg	+13.2%
Serin	0.54 g	0.56 g	+3.7%
SFA 10:0	0.08 g	0.07 g	-12.5%
SFA 12:0	0.1 g	0.08 g	-20.0%
SFA 14:0	0.48 g	0.39 g	-18.7%
SFA 15:0	0.06 g	0.03 g	-50.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	2.66 g	5.76 g	+116.5%
SFA 17:0	0.11 g	0.06 g	-45.5%
SFA 18:0 (stearik asit)	1.44 g	1.77 g	+22.9%
SFA 20:0	0.02 g	0.05 g	+150.0%
SFA 22:0	0 g	0.02 g	—
SFA 24:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.1 g	0.05 g	-50.0%
SFA 6:0	0.07 g	0.04 g	-42.9%
SFA 8:0	0.04 g	0.03 g	-25.0%
Sistin	0.16 g	—	—
Sodyum	660 mg	577 mg	-12.6%
Su	48.06 g	48.1 g	+0.1%
TFA 16:1 t	0.04 g	0.01 g	-75.0%
TFA 18:1 t	0.39 g	0.1 g	-74.4%
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.04 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	0.26 g	0.34 g	+30.8%
Toplam doymus yağ asitleri	5.18 g	8.34 g	+61.0%
Toplam Folat	—	50 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.4 g	7.84 g	+78.2%
Toplam trans yağ asitleri	0.47 g	0.15 g	-68.1%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.42 g	0.11 g	-73.8%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.05 g	0.04 g	-20.0%
Toplam yağ	11.5 g	21.78 g	+89.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.18 g	4.21 g	+256.8%
Toplam Şeker	—	3.12 g	—
Treonin	0.44 g	0.46 g	+4.5%
Triptofan	0.13 g	0.11 g	-15.4%
Valin	0.55 g	0.66 g	+20.0%
Çinko	2.18 mg	1.14 mg	-47.7%

Besin Öğeleri

Wendy'S

Burger King

Fark

A Vitamini (IU)

—

568 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

170 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.12 g

0.18 g

+50.0%

Alanin

0.59 g

0.0%

Alfa tokotrienol

—

0.44 mg

—

Arjinin

0.58 g

0.62 g

+6.9%

Aspartik asit

0.92 g

0.98 g

+6.5%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.36 mg

0.24 mg

-33.3%

B12 Vitamini

1.3 µg

0.51 µg

-60.8%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.17 mg

0.37 mg

+117.6%

B6 Vitamini

0.96 mg

0.16 mg

-83.3%

Bakir

0.11 mg

0.07 mg

-36.4%

Beta tokoferol

—

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

—

0.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokoferol

—

0.21 mg

—

Delta tokotrienol

—

0.16 mg

—

Demir

2.78 mg

1.65 mg

-40.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

0.01 g

—

Diyet lifi

1.4 g

1.8 g

+28.6%

DPA (22:5 n-3)

0 g

0.01 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.54 mg

—

Enerji

256 kj

1289 kj

+403.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.5 g

0.54 g

+8.0%

Fosfor

134 mg

138 mg

+3.0%

Fruktoz

2.23 g

0.9 g

-59.6%

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

1.32 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.57 mg

—

Glikoz

2.06 g

0.95 g

-53.9%

Glisin

0.65 g

0.5 g

-23.1%

Glutamik asit

2.48 g

2.4 g

-3.2%

Hidroksiprolin

—

0.1 g

—

Histidin

0.3 g

0.33 g

+10.0%

Izolosin

0.48 g

0.55 g

+14.6%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

8.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

4.2 µg

9.5 µg

+126.2%

Kalsiyum

92 mg

90 mg

-2.2%

Karbonhidrat (farkla)

24.97 g

15.9 g

-36.3%

Kolesterol

36 mg

123 mg

+241.7%

Kül

2.41 g

2.12 g

-12.0%

Laktoz

0.23 g

0.64 g

+178.3%

Lizin

0.7 g

0.61 g

-12.9%

Losin

0.87 g

0.93 g

+6.9%

Magnezyum

22 mg

17 mg

-22.7%

Maltoz

0.15 g

0.63 g

+320.0%

Mangan

0.24 mg

0.18 mg

-25.0%

Metiyonin

0.25 g

0.29 g

+16.0%

MUFA 14:1

0.08 g

0.02 g

-75.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.38 g

0.27 g

-28.9%

MUFA 16:1 c

0.34 g

0.26 g

-23.5%

MUFA 17:1

0.04 g

0.03 g

-25.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.86 g

7.4 g

+91.7%

MUFA 18:1 c

3.48 g

7.3 g

+109.8%

MUFA 20:1

0.03 g

0.11 g

+266.7%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

3.08 mg

2.75 mg

-10.7%

Nisasta

16.6 g

12.83 g

-22.7%

Pantotenik asit

0.3 mg

0.75 mg

+150.0%

Potasyum

178 mg

158 mg

-11.2%

Prolin

0.9 g

1.09 g

+21.1%

Protein

13.06 g

12.09 g

-7.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.01 g

3.8 g

+276.2%

PUFA 18:2 CLA

—

0.02 g

—

PUFA 18:2 i

0.05 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

0.96 g

3.73 g

+288.5%

PUFA 18:3

0.12 g

0.19 g

+58.3%

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 18:3i

—

0 g

—

PUFA 18:4

0.03 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:2 n-6

0 g

0.07 g

—

PUFA 20:3

0 g

0.02 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.02 g

0.09 g

+350.0%

PUFA 20:4 n-6

0.02 g

—

PUFA 22:4

—

0.02 g

—

Retinol

—

170 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

21.9 µg

24.8 µg

+13.2%

Serin

0.54 g

0.56 g

+3.7%

SFA 10:0

0.08 g

0.07 g

-12.5%

SFA 12:0

0.1 g

0.08 g

-20.0%

SFA 14:0

0.48 g

0.39 g

-18.7%

SFA 15:0

0.06 g

0.03 g

-50.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

2.66 g

5.76 g

+116.5%

SFA 17:0

0.11 g

0.06 g

-45.5%

SFA 18:0 (stearik asit)

1.44 g

1.77 g

+22.9%

SFA 20:0

0.02 g

0.05 g

+150.0%

SFA 22:0

0 g

0.02 g

—

SFA 24:0

0.01 g

0.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.1 g

0.05 g

-50.0%

SFA 6:0

0.07 g

0.04 g

-42.9%

SFA 8:0

0.04 g

0.03 g

-25.0%

Sistin

0.16 g

—

Sodyum

660 mg

577 mg

-12.6%

48.06 g

48.1 g

+0.1%

TFA 16:1 t

0.04 g

0.01 g

-75.0%

TFA 18:1 t

0.39 g

0.1 g

-74.4%

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.04 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

0.26 g

0.34 g

+30.8%

Toplam doymus yağ asitleri

5.18 g

8.34 g

+61.0%

Toplam Folat

—

50 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.4 g

7.84 g

+78.2%

Toplam trans yağ asitleri

0.47 g

0.15 g

-68.1%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.42 g

0.11 g

-73.8%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.05 g

0.04 g

-20.0%

Toplam yağ

11.5 g

21.78 g

+89.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.18 g

4.21 g

+256.8%

Toplam Şeker

—

3.12 g

—

Treonin

0.44 g

0.46 g

+4.5%

Triptofan

0.13 g

0.11 g

-15.4%

Valin

0.55 g

0.66 g

+20.0%

Çinko

2.18 mg

1.14 mg

-47.7%

Wendy'S, Jr. Hamburger, Peynirli vs Burger King, Croissan'Wich Sosisli, Yumurta Ve Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Wendy'S

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Wendy'S

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Burger King

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S