Veggie Burgersoyburgers ve Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum arasında hangisi daha az kalorili?

Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum, 100 g başına daha düşük enerji içerir (44 kcal; diğer besin 177 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (RAE) için Veggie Burgersoyburgers: 1 µg, Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum: 61 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Veggie Burgersoyburgers 49, Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum 55.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Veggie Burgersoyburgers vs Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum, A, D Vit.) Karşılaştırması

Veggie Burgersoyburgers ve Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum, A, D Vit.) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Veggie Burgersoyburgers 177.0 kcal, Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum, A, D Vit.) 44.0 kcal içerir. Fark 133.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 49 ve 55. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Veggie Burgersoyburgers	Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum	Fark
A Vitamini (IU)	16 iu	206 iu	+1187.5%
A Vitamini (RAE)	1 µg	61 µg	+6000.0%
ALA (18:3 n-3)	0.08 g	—	—
Alanin	0.73 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	1.04 g	—	—
Aspartik asit	1.55 g	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	2.65 mg	0.04 mg	-98.5%
B12 Vitamini	2.01 µg	0.23 µg	-88.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	2.01 µg	0.23 µg	-88.6%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.24 mg	0.17 mg	-29.2%
B6 Vitamini	0.3 mg	0.04 mg	-86.7%
Bakir	0.2 mg	0.2 mg	0.0%
Besin folati	124 µg	7 µg	-94.4%
Beta Karoten	10 µg	2 µg	-80.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	6.1 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	4.5 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0 µg	1 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	41 iu	—
D2 Vitamini (ergokalsiferol)	—	1 µg	—
Demir	2.41 mg	0.35 mg	-85.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	4.9 g	0.2 g	-95.9%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.23 mg	0.13 mg	-43.5%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	177 kj	44 kj	-75.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.89 g	—	—
Folat DFE	124 µg	7 µg	-94.4%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	206 mg	87 mg	-57.8%
Fruktoz	0.13 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Glikoz	0.26 g	—	—
Glisin	0.66 g	—	—
Glutamik asit	4.09 g	—	—
Histidin	0.47 g	—	—
Izolosin	0.78 g	—	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0.9 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	4.2 µg	3.6 µg	-14.3%
Kafein	0 mg	2 mg	—
Kalsiyum	136 mg	116 mg	-14.7%
Karbonhidrat (farkla)	14.27 g	8.51 g	-40.4%
Kolesterol	5 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.52 g	0.64 g	-74.6%
Laktoz	0.06 g	—	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	1 g	—	—
Losin	1.4 g	—	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	56 mg	10 mg	-82.1%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.95 mg	—	—
Metiyonin	0.29 g	—	—
MUFA 14:1	0.01 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.72 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.75 mg	0.51 mg	-86.4%
Nisasta	5.78 g	—	—
Pantotenik asit	0.29 mg	—	—
Potasyum	333 mg	105 mg	-68.5%
Prolin	1.3 g	—	—
Protein	15.7 g	2.47 g	-84.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	1.94 g	0.03 g	-98.5%
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	61 µg	—
Sakkaroz	0.62 g	—	—
Selenyum	22.6 µg	1.7 µg	-92.5%
Serin	0.97 g	—	—
SFA 10:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.03 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0.01 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.81 g	0 g	-100.0%
SFA 17:0	0.01 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.27 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.02 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0.1 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.26 g	—	—
Sodyum	569 mg	57 mg	-90.0%
Su	61.21 g	88.38 g	+44.4%
Teobromin	0 mg	19 mg	—
Tirozin	0.65 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.44 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	124 µg	7 µg	-94.4%
Toplam Kolin	19.4 mg	28.4 mg	+46.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.78 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	6.3 g	0.04 g	-99.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.02 g	0.04 g	-98.0%
Toplam Şeker	1.07 g	3.65 g	+241.1%
Treonin	0.6 g	—	—
Triptofan	0.16 g	—	—
Valin	0.89 g	—	—
Çinko	1.26 mg	0.1 mg	-92.1%

Besin Öğeleri

Veggie Burgersoyburgers

Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum

Fark

A Vitamini (IU)

16 iu

206 iu

+1187.5%

A Vitamini (RAE)

1 µg

61 µg

+6000.0%

ALA (18:3 n-3)

0.08 g

—

Alanin

0.73 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

1.04 g

—

Aspartik asit

1.55 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

2.65 mg

0.04 mg

-98.5%

B12 Vitamini

2.01 µg

0.23 µg

-88.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

2.01 µg

0.23 µg

-88.6%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.24 mg

0.17 mg

-29.2%

B6 Vitamini

0.3 mg

0.04 mg

-86.7%

Bakir

0.2 mg

0.0%

Besin folati

124 µg

7 µg

-94.4%

Beta Karoten

10 µg

2 µg

-80.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

6.1 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

4.5 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0 µg

1 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

41 iu

—

D2 Vitamini (ergokalsiferol)

—

1 µg

—

Demir

2.41 mg

0.35 mg

-85.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

4.9 g

0.2 g

-95.9%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.23 mg

0.13 mg

-43.5%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

177 kj

44 kj

-75.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.89 g

—

Folat DFE

124 µg

7 µg

-94.4%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

206 mg

87 mg

-57.8%

Fruktoz

0.13 g

—

Galaktoz

0 g

—

Glikoz

0.26 g

—

Glisin

0.66 g

—

Glutamik asit

4.09 g

—

Histidin

0.47 g

—

Izolosin

0.78 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0.9 µg

—

K Vitamini (filokinon)

4.2 µg

3.6 µg

-14.3%

Kafein

0 mg

2 mg

—

Kalsiyum

136 mg

116 mg

-14.7%

Karbonhidrat (farkla)

14.27 g

8.51 g

-40.4%

Kolesterol

5 mg

0 mg

-100.0%

Kül

2.52 g

0.64 g

-74.6%

Laktoz

0.06 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

1 g

—

Losin

1.4 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

56 mg

10 mg

-82.1%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.95 mg

—

Metiyonin

0.29 g

—

MUFA 14:1

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.72 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.75 mg

0.51 mg

-86.4%

Nisasta

5.78 g

—

Pantotenik asit

0.29 mg

—

Potasyum

333 mg

105 mg

-68.5%

Prolin

1.3 g

—

Protein

15.7 g

2.47 g

-84.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

1.94 g

0.03 g

-98.5%

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

61 µg

—

Sakkaroz

0.62 g

—

Selenyum

22.6 µg

1.7 µg

-92.5%

Serin

0.97 g

—

SFA 10:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.03 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.81 g

0 g

-100.0%

SFA 17:0

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.27 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.02 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0.1 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.26 g

—

Sodyum

569 mg

57 mg

-90.0%

61.21 g

88.38 g

+44.4%

Teobromin

0 mg

19 mg

—

Tirozin

0.65 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.44 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

124 µg

7 µg

-94.4%

Toplam Kolin

19.4 mg

28.4 mg

+46.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.78 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

6.3 g

0.04 g

-99.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.02 g

0.04 g

-98.0%

Toplam Şeker

1.07 g

3.65 g

+241.1%

Treonin

0.6 g

—

Triptofan

0.16 g

—

Valin

0.89 g

—

Çinko

1.26 mg

0.1 mg

-92.1%

Veggie Burgersoyburgers vs Çikolatalı Soya Sütü (Kalsiyum, A, D Vit.)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin