İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
284 kcal
Puan
7 / 100
Dorayaki daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (7) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
195 vs 284(+45.6%)
Puan Farkı
4 vs 7(+75.0%)
GENEL KAZANAN
Dorayaki
Daha yüksek enerji
Dorayaki
Puan lideri
Dorayaki
Besin öğesi dağılımı
1 - 16 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Uiro ve Dorayaki kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Uiro 195.0 kcal, Dorayaki 284.0 kcal içerir. Fark 89.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 7. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
17 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Uiro | Dorayaki | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 26 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.02 mg | 0.06 mg | +200.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.01 mg | 0.09 mg | +800.0% |
| Bakir | 0.04 mg | — | — |
| Demir | 0.4 mg | 1.2 mg | +200.0% |
| Diyet lifi | 0.8 g | 2.8 g | +250.0% |
| Fosfor | 25 mg | 88 mg | +252.0% |
| Kalsiyum | 14 mg | 34 mg | +142.9% |
| Karbonhidrat (farkla) | 46.5 g | 59.5 g | +28.0% |
| Kolesterol | — | 42 mg | — |
| Kül | 0.3 g | 1 g | +233.3% |
| Magnezyum | 11 mg | 18 mg | +63.6% |
| Mangan | 0.15 mg | — | — |
| Niasin | 0.25 mg | 0.55 mg | +120.0% |
| Nisasta | 21.2 g | — | — |
| Potasyum | 45 mg | 145 mg | +222.2% |
| Protein | 1.8 g | 6.2 g | +244.4% |
| Sodyum | 12 mg | 135 mg | +1025.0% |
| Su | 50.6 g | 27.3 g | -46.0% |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 0.85 g | — |
| Toplam Folat | — | 22 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 1.25 g | — |
| Toplam yağ | 0.3 g | 3.2 g | +966.7% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 0.52 g | — |
| Toplam Şeker | 24.5 g | 37.4 g | +52.7% |
| Çinko | 0.2 mg | 0.65 mg | +225.0% |
Uiro ve Dorayaki arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Uiro, 100 g başına daha düşük enerji içerir (195 kcal; diğer besin 284 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Uiro: 12 mg, Dorayaki: 135 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Uiro 4, Dorayaki 7.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Uiro · Dorayaki · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.