Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache) ve Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) arasında hangisi daha az kalorili?

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (135 kcal; diğer besin 224 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fruktoz için Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache): 0.25 g, Agave, Pişirilmiş (Güneybatı): 17.57 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache) 18, Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) 27.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache) vs Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) Karşılaştırması

Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache) ve Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache) 224.0 kcal, Agave, Pişirilmiş (Güneybatı) 135.0 kcal içerir. Fark 89.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 18 ve 27. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

43 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache)	Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)	Fark
A Vitamini (IU)	—	113 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	6 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.07 g	—	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0.04 mg	0 mg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.01 mg	-96.4%
B12 Vitamini	0.23 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	0.1 mg	-28.6%
B6 Vitamini	0.21 mg	0.09 mg	-57.1%
Bakir	0.07 mg	0.11 mg	+57.1%
Besin folati	70 µg	3 µg	-95.7%
Beta Karoten	—	68 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	—	0.4 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.3 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	0.08 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	1.8 mg	3.55 mg	+97.2%
Diyet lifi	1.5 g	10.6 g	+606.7%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.2 mg	0.36 mg	+80.0%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	224 kj	563 kj	+151.3%
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	3 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	82 mg	9 mg	-89.0%
Fruktoz	0.25 g	17.57 g	+6928.0%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0.26 mg	0 mg	-100.0%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.21 g	1.58 g	+652.4%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	1.8 µg	0 µg	-100.0%
K Vitamini (filokinon)	3.1 µg	4.9 µg	+58.1%
K Vitamini (menakinon-4)	1.8 µg	—	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	27 mg	460 mg	+1603.7%
Karbonhidrat (farkla)	29.35 g	32 g	+9.0%
Kolesterol	11 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.92 g	1.32 g	-31.2%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Magnezyum	22 mg	39 mg	+77.3%
Maltoz	0.97 g	0 g	-100.0%
Mangan	0.31 mg	0.14 mg	-54.8%
MUFA 14:1	0.03 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.19 g	—	—
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.09 g	—	—
MUFA 20:1	0.04 g	—	—
Niasin	2.54 mg	0.16 mg	-93.7%
Nisasta	25.99 g	0.24 g	-99.1%
Pantotenik asit	—	0.04 mg	—
Potasyum	275 mg	59 mg	-78.5%
Protein	7.91 g	0.99 g	-87.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.78 g	—	—
PUFA 18:3	0.07 g	—	—
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	—	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0.37 g	1.72 g	+364.9%
Selenyum	11.3 µg	0.2 µg	-98.2%
SFA 10:0	0 g	—	—
SFA 12:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.18 g	—	—
SFA 15:0	0.03 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.8 g	—	—
SFA 17:0	0.07 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	1.27 g	—	—
SFA 20:0	0.02 g	—	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 8:0	0 g	—	—
Sodyum	511 mg	13 mg	-97.5%
Su	52.51 g	65.4 g	+24.5%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.37 g	—	—
Toplam Folat	70 µg	3 µg	-95.7%
Toplam Kolin	—	8.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.35 g	—	—
Toplam yağ	8.31 g	0.29 g	-96.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.86 g	—	—
Toplam Şeker	1.79 g	20.87 g	+1065.9%
Çinko	0.88 mg	0.25 mg	-71.6%

Besin Öğeleri

Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache)

Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)

Fark

A Vitamini (IU)

—

113 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

6 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.07 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.04 mg

0 mg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.28 mg

0.01 mg

-96.4%

B12 Vitamini

0.23 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.14 mg

0.1 mg

-28.6%

B6 Vitamini

0.21 mg

0.09 mg

-57.1%

Bakir

0.07 mg

0.11 mg

+57.1%

Besin folati

70 µg

3 µg

-95.7%

Beta Karoten

—

68 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

—

0.4 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.3 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

0.08 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.8 mg

3.55 mg

+97.2%

Diyet lifi

1.5 g

10.6 g

+606.7%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.2 mg

0.36 mg

+80.0%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

224 kj

563 kj

+151.3%

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

3 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

82 mg

9 mg

-89.0%

Fruktoz

0.25 g

17.57 g

+6928.0%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.26 mg

0 mg

-100.0%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.21 g

1.58 g

+652.4%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

1.8 µg

0 µg

-100.0%

K Vitamini (filokinon)

3.1 µg

4.9 µg

+58.1%

K Vitamini (menakinon-4)

1.8 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

27 mg

460 mg

+1603.7%

Karbonhidrat (farkla)

29.35 g

32 g

+9.0%

Kolesterol

11 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.92 g

1.32 g

-31.2%

Laktoz

0 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Magnezyum

22 mg

39 mg

+77.3%

Maltoz

0.97 g

0 g

-100.0%

Mangan

0.31 mg

0.14 mg

-54.8%

MUFA 14:1

0.03 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.19 g

—

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.09 g

—

MUFA 20:1

0.04 g

—

Niasin

2.54 mg

0.16 mg

-93.7%

Nisasta

25.99 g

0.24 g

-99.1%

Pantotenik asit

—

0.04 mg

—

Potasyum

275 mg

59 mg

-78.5%

Protein

7.91 g

0.99 g

-87.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.78 g

—

PUFA 18:3

0.07 g

—

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0.37 g

1.72 g

+364.9%

Selenyum

11.3 µg

0.2 µg

-98.2%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.18 g

—

SFA 15:0

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.8 g

—

SFA 17:0

0.07 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

1.27 g

—

SFA 20:0

0.02 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

511 mg

13 mg

-97.5%

52.51 g

65.4 g

+24.5%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.37 g

—

Toplam Folat

70 µg

3 µg

-95.7%

Toplam Kolin

—

8.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.35 g

—

Toplam yağ

8.31 g

0.29 g

-96.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.86 g

—

Toplam Şeker

1.79 g

20.87 g

+1065.9%

Çinko

0.88 mg

0.25 mg

-71.6%

Tuzlu Dana Ve Patates In Tortilla (Apache) vs Agave, Pişirilmiş (Güneybatı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin