Türk Kahvesi (Kavrulmuş) ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Abbott Ensure Plus İçime hazır, 100 g başına daha düşük enerji içerir (141 kcal; diğer besin 353 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Türk Kahvesi (Kavrulmuş): 2.8 g, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 69.84 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Türk Kahvesi (Kavrulmuş) 35, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Türk Kahvesi (Kavrulmuş) vs Abbott Ensure Plus İçime hazır Karşılaştırması

Türk Kahvesi (Kavrulmuş) ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Türk Kahvesi (Kavrulmuş) 353.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 212.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 35 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Türk Kahvesi (Kavrulmuş)	Abbott Ensure Plus İçime hazır	Fark
A Vitamini (IU)	—	497 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	149 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.15 mg	+200.0%
B12 Vitamini	—	0.6 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.6 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.17 mg	-5.6%
B6 Vitamini	—	0.2 mg	—
Bakir	0.45 mg	0.2 mg	-55.6%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	11.9 mg	—
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	4.4 mg	1.79 mg	-59.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	54 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.34 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	1.34 mg	—
Enerji	—	589 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	67 µg	—
Folik asit	—	40 µg	—
Fosfor	170 mg	79 mg	-53.5%
K Vitamini (filokinon)	—	7.9 µg	—
Kafein	1750 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	141 mg	79 mg	-44.0%
Karbonhidrat (farkla)	64.8 g	19.88 g	-69.3%
Kolesterol	—	2 mg	—
Kül	4.1 g	0.6 g	-85.4%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	195 mg	40 mg	-79.5%
Mangan	1.1 mg	0.52 mg	-52.7%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.09 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	28.2 mg	1.98 mg	-93.0%
Nisasta	—	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.99 mg	—
Potasyum	1850 mg	175 mg	-90.5%
Protein	13.9 g	5.16 g	-62.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.62 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	149 µg	—
Selenyum	—	7.1 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.49 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.08 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	5 mg	95 mg	+1800.0%
Su	2.8 g	69.84 g	+2394.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	6.1 g	0.57 g	-90.7%
Toplam Folat	—	40 µg	—
Toplam Kolin	—	32.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.8 g	1.09 g	-39.4%
Toplam yağ	14.4 g	4.52 g	-68.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	5.8 g	2.65 g	-54.3%
Toplam Şeker	0.5 g	8.33 g	+1566.0%
Çinko	0.9 mg	1.51 mg	+67.8%

Besin Öğeleri

Türk Kahvesi (Kavrulmuş)

Abbott Ensure Plus İçime hazır

Fark

A Vitamini (IU)

—

497 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

149 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.15 mg

+200.0%

B12 Vitamini

—

0.6 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.6 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.17 mg

-5.6%

B6 Vitamini

—

0.2 mg

—

Bakir

0.45 mg

0.2 mg

-55.6%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

11.9 mg

—

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

4.4 mg

1.79 mg

-59.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

54 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.34 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

1.34 mg

—

Enerji

—

589 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

67 µg

—

Folik asit

—

40 µg

—

Fosfor

170 mg

79 mg

-53.5%

K Vitamini (filokinon)

—

7.9 µg

—

Kafein

1750 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

141 mg

79 mg

-44.0%

Karbonhidrat (farkla)

64.8 g

19.88 g

-69.3%

Kolesterol

—

2 mg

—

Kül

4.1 g

0.6 g

-85.4%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

195 mg

40 mg

-79.5%

Mangan

1.1 mg

0.52 mg

-52.7%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.09 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

28.2 mg

1.98 mg

-93.0%

Nisasta

—

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.99 mg

—

Potasyum

1850 mg

175 mg

-90.5%

Protein

13.9 g

5.16 g

-62.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.62 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

149 µg

—

Selenyum

—

7.1 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.49 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.08 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

5 mg

95 mg

+1800.0%

2.8 g

69.84 g

+2394.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

6.1 g

0.57 g

-90.7%

Toplam Folat

—

40 µg

—

Toplam Kolin

—

32.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.8 g

1.09 g

-39.4%

Toplam yağ

14.4 g

4.52 g

-68.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

5.8 g

2.65 g

-54.3%

Toplam Şeker

0.5 g

8.33 g

+1566.0%

Çinko

0.9 mg

1.51 mg

+67.8%

Türk Kahvesi (Kavrulmuş) vs Abbott Ensure Plus İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin