İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
141 kcal
Puan
60 / 100
Abbott Ensure Plus İçime hazır daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (60) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
32 vs 141(+340.6%)
Puan Farkı
5 vs 60(+1100.0%)
GENEL KAZANAN
Abbott Ensure Plus İçime hazır
Daha yüksek enerji
Abbott Ensure Plus İçime hazır
Puan lideri
Abbott Ensure Plus İçime hazır
Besin öğesi dağılımı
2 - 14 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Touareg tea ve Abbott Ensure Plus İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Touareg tea 32.0 kcal, Abbott Ensure Plus İçime hazır 141.0 kcal içerir. Fark 109.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 60. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
17 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Touareg tea | Abbott Ensure Plus İçime hazır | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (IU) | — | 497 iu | — |
| A Vitamini (RAE) | — | 149 µg | — |
| Alfa Karoten | — | 0 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.15 mg | — |
| B12 Vitamini | — | 0.6 µg | — |
| B12 Vitamini (eklenmiş) | — | 0.6 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.17 mg | — |
| B6 Vitamini | — | 0.2 mg | — |
| Bakir | — | 0.2 mg | — |
| Besin folati | — | 0 µg | — |
| Beta Karoten | — | 0 µg | — |
| Beta kriptoksantin | — | 0 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.3 mg | 11.9 mg | +3866.7% |
| D Vitamini | — | 1 µg | — |
| D Vitamini (IU) | — | 40 iu | — |
| Demir | 0.05 mg | 1.79 mg | +3480.0% |
| DHA (22:6 n-3) | — | 0 g | — |
| Diyet lifi | 0 g | 0 g | — |
| DPA (22:5 n-3) | — | 0 g | — |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 1.34 mg | — |
| E Vitamini (eklenmiş) | — | 1.34 mg | — |
| Enerji | 134 kj | 589 kj | +339.6% |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 32 kcal | — | — |
| EPA (20:5 n-3) | — | 0 g | — |
| Etil alkol | — | 0 g | — |
| Florür | 125 µg | — | — |
| Folat DFE | — | 67 µg | — |
| Folik asit | — | 40 µg | — |
| Fosfor | 1 mg | 79 mg | +7800.0% |
| K Vitamini (filokinon) | — | 7.9 µg | — |
| Kafein | 12 mg | 0 mg | -100.0% |
| Kalsiyum | 4 mg | 79 mg | +1875.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 7.85 g | 19.88 g | +153.2% |
| Kolesterol | — | 2 mg | — |
| Kül | 0.21 g | 0.6 g | +185.7% |
| Likopen | — | 0 µg | — |
| Lutein + zeaksantin | — | 0 µg | — |
| Magnezyum | 2 mg | 40 mg | +1900.0% |
| Mangan | 0.18 mg | 0.52 mg | +188.9% |
| MUFA 16:1 | — | 0 g | — |
| MUFA 18:1 (oleik asit) | — | 1.09 g | — |
| MUFA 20:1 | — | 0 g | — |
| MUFA 22:1 | — | 0 g | — |
| Niasin | — | 1.98 mg | — |
| Nisasta | — | 0 g | — |
| Pantotenik asit | — | 0.99 mg | — |
| Potasyum | 22 mg | 175 mg | +695.5% |
| Protein | 0.12 g | 5.16 g | +4200.0% |
| PUFA 18:2 (linoleik asit) | — | 2.62 g | — |
| PUFA 18:3 | — | 0.03 g | — |
| PUFA 18:4 | — | 0 g | — |
| PUFA 20:4 (arasidonik asit) | — | 0 g | — |
| Retinol | — | 149 µg | — |
| Sakkaroz | 7.75 g | — | — |
| Selenyum | — | 7.1 µg | — |
| SFA 10:0 | — | 0 g | — |
| SFA 12:0 | — | 0 g | — |
| SFA 14:0 | — | 0 g | — |
| SFA 16:0 (palmitik asit) | — | 0.49 g | — |
| SFA 18:0 (stearik asit) | — | 0.08 g | — |
| SFA 4:0 (butirik asit) | — | 0 g | — |
| SFA 6:0 | — | 0 g | — |
| SFA 8:0 | — | 0 g | — |
| Sodyum | 3 mg | 95 mg | +3066.7% |
| Su | 91.8 g | 69.84 g | -23.9% |
| Teobromin | — | 0 mg | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 0.57 g | — |
| Toplam Folat | — | 40 µg | — |
| Toplam Kolin | — | 32.4 mg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 1.09 g | — |
| Toplam yağ | 0.02 g | 4.52 g | +22500.0% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 2.65 g | — |
| Toplam Şeker | 7.8 g | 8.33 g | +6.8% |
| Çinko | — | 1.51 mg | — |
Touareg tea ve Abbott Ensure Plus İçime hazır arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Touareg tea, 100 g başına daha düşük enerji içerir (32 kcal; diğer besin 141 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Touareg tea: 0.02 g, Abbott Ensure Plus İçime hazır: 4.52 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Touareg tea 5, Abbott Ensure Plus İçime hazır 60.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.