Tohum, Susam Tohum Içi, Kurutulmuş (Kabuğu Çıkarılmış) ve Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Tohum, Susam Tohum Içi, Kurutulmuş (Kabuğu Çıkarılmış) 631.0 kcal, Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş 584.0 kcal içerir. Fark 47.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 31 ve 30. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
99 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.