Tohum, Ekmeknut Tree Tohum, Çiğ ve Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Tohum, Ekmeknut Tree Tohum, Çiğ 217.0 kcal, Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş 584.0 kcal içerir. Fark 367.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 44 ve 30. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
59 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.