Tohum, Ekmek meyvesi Tohum, Kavrulmuş ve Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Tohum, Ekmek meyvesi Tohum, Kavrulmuş 207.0 kcal, Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz 582.0 kcal içerir. Fark 375.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 21. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
60 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.