İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
79.2 kcal
Puan
62 / 100
Agwijjim daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (62) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
242 vs 79.2(-67.3%)
Puan Farkı
9 vs 62(+588.9%)
GENEL KAZANAN
Agwijjim
Daha yüksek enerji
Tangyuan
Puan lideri
Agwijjim
Besin öğesi dağılımı
9 - 10 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Tangyuan ve Agwijjim kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Tangyuan 242.0 kcal, Agwijjim 79.2 kcal içerir. Fark 162.8 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 62. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Tangyuan | Agwijjim | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 42 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.05 mg | 0.08 mg | +60.0% |
| B12 Vitamini | — | 1.15 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.04 mg | 0.11 mg | +175.0% |
| B6 Vitamini | — | 0.22 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 8.2 mg | — |
| Demir | 1.2 mg | 0.9 mg | -25.0% |
| Diyet lifi | 1.6 g | 1.5 g | -6.3% |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 242 kcal | — | — |
| Folat DFE | 12 µg | — | — |
| Fosfor | 62 mg | 135 mg | +117.7% |
| Kalsiyum | 45 mg | 34 mg | -24.4% |
| Karbonhidrat (farkla) | 43.8 g | 5.4 g | -87.7% |
| Kolesterol | — | 38 mg | — |
| Kül | 0.8 g | 1.7 g | +112.5% |
| Magnezyum | 28 mg | 28 mg | 0.0% |
| Niasin | 0.8 mg | 2.4 mg | +200.0% |
| Potasyum | 85 mg | 340 mg | +300.0% |
| Protein | 3.1 g | 10.8 g | +248.4% |
| Selenyum | — | 18.5 µg | — |
| Sodyum | 24 mg | 520 mg | +2066.7% |
| Su | 46.5 g | 81.5 g | +75.3% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 1.2 g | 0.32 g | -73.3% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 2.3 g | 0.45 g | -80.4% |
| Toplam yağ | 5.8 g | 1.6 g | -72.4% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 2 g | 0.58 g | -71.0% |
| Toplam Şeker | 17.5 g | 1.8 g | -89.7% |
| Çinko | 0.65 mg | 0.75 mg | +15.4% |
Tangyuan ve Agwijjim arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Agwijjim, 100 g başına daha düşük enerji içerir (79.2 kcal; diğer besin 242 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Tangyuan: 24 mg, Agwijjim: 520 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tangyuan 9, Agwijjim 62.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.