İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi ve Bal Rulo Sosis, Dana arasında hangisi daha az kalorili?

Bal Rulo Sosis, Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (182 kcal; diğer besin 307 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Demir için İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi: 0.72 mg, Bal Rulo Sosis, Dana: 2.2 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi 30, Bal Rulo Sosis, Dana 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi vs Bal Rulo Sosis, Dana Karşılaştırması

İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi ve Bal Rulo Sosis, Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi 307.0 kcal, Bal Rulo Sosis, Dana 182.0 kcal içerir. Fark 125.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

72 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi	Bal Rulo Sosis, Dana	Fark
A Vitamini (IU)	334 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	100 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	0.83 g	1.23 g	+48.2%
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Arjinin	0.84 g	1.25 g	+48.8%
Aspartik asit	1.24 g	1.65 g	+33.1%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.08 mg	-68.0%
B12 Vitamini	1.73 µg	2.35 µg	+35.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.16 mg	0.18 mg	+12.5%
B6 Vitamini	0.13 mg	0.27 mg	+107.7%
Bakir	0.07 mg	0.1 mg	+42.9%
Besin folati	3 µg	4 µg	+33.3%
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	0.72 mg	2.2 mg	+205.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	1286 kj	182 kj	-85.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.56 g	0.7 g	+25.0%
Fitosteroller	—	0 mg	—
Folat DFE	3 µg	4 µg	+33.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	178 mg	137 mg	-23.0%
Glisin	0.91 g	1.38 g	+51.6%
Glutamik asit	2.35 g	2.68 g	+14.0%
Histidin	0.47 g	0.54 g	+14.9%
Izolosin	0.62 g	0.76 g	+22.6%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	74 mg	9 mg	-87.8%
Karbonhidrat (farkla)	1.6 g	2.18 g	+36.3%
Kolesterol	61 mg	50 mg	-18.0%
Kül	3.03 g	3.98 g	+31.4%
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	1.16 g	1.52 g	+31.0%
Losin	1.1 g	1.39 g	+26.4%
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	13 mg	16 mg	+23.1%
Mangan	0.03 mg	0.04 mg	+33.3%
Metiyonin	0.36 g	0.45 g	+25.0%
MUFA 16:1	1.14 g	0.62 g	-45.6%
MUFA 18:1 (oleik asit)	12.51 g	4.2 g	-66.4%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.9 mg	4.17 mg	+43.8%
Pantotenik asit	0.76 mg	0.49 mg	-35.5%
Potasyum	206 mg	291 mg	+41.3%
Prolin	0.97 g	1.01 g	+4.1%
Protein	12.69 g	18.58 g	+46.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.62 g	0.38 g	-85.5%
PUFA 18:3	0.4 g	0.11 g	-72.5%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	100 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	7.5 µg	15.6 µg	+108.0%
Serin	0.6 g	0.76 g	+26.7%
SFA 10:0	0.09 g	0.02 g	-77.8%
SFA 12:0	0.1 g	0.02 g	-80.0%
SFA 14:0	0.56 g	0.28 g	-50.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	6.39 g	2.4 g	-62.4%
SFA 18:0 (stearik asit)	3.33 g	1.36 g	-59.2%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.15 g	0.22 g	+46.7%
Sodyum	827 mg	1322 mg	+59.9%
Su	55.31 g	64.78 g	+17.1%
Teobromin	0 mg	—	—
Tirozin	0.52 g	0.56 g	+7.7%
Toplam doymus yağ asitleri	—	4.08 g	—
Toplam Folat	3 µg	4 µg	+33.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	13.68 g	4.82 g	-64.8%
Toplam yağ	27.37 g	10.5 g	-61.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.02 g	0.49 g	-83.8%
Toplam Şeker	0 g	—	—
Treonin	0.54 g	0.78 g	+44.4%
Triptofan	0.15 g	0.15 g	0.0%
Valin	0.69 g	0.85 g	+23.2%
Çinko	2.25 mg	3.25 mg	+44.4%

Besin Öğeleri

İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi

Bal Rulo Sosis, Dana

Fark

A Vitamini (IU)

334 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

100 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

0.83 g

1.23 g

+48.2%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

0.84 g

1.25 g

+48.8%

Aspartik asit

1.24 g

1.65 g

+33.1%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.08 mg

-68.0%

B12 Vitamini

1.73 µg

2.35 µg

+35.8%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.16 mg

0.18 mg

+12.5%

B6 Vitamini

0.13 mg

0.27 mg

+107.7%

Bakir

0.07 mg

0.1 mg

+42.9%

Besin folati

3 µg

4 µg

+33.3%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

0.72 mg

2.2 mg

+205.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

1286 kj

182 kj

-85.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.56 g

0.7 g

+25.0%

Fitosteroller

—

0 mg

—

Folat DFE

3 µg

4 µg

+33.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

178 mg

137 mg

-23.0%

Glisin

0.91 g

1.38 g

+51.6%

Glutamik asit

2.35 g

2.68 g

+14.0%

Histidin

0.47 g

0.54 g

+14.9%

Izolosin

0.62 g

0.76 g

+22.6%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

74 mg

9 mg

-87.8%

Karbonhidrat (farkla)

1.6 g

2.18 g

+36.3%

Kolesterol

61 mg

50 mg

-18.0%

Kül

3.03 g

3.98 g

+31.4%

Likopen

0 µg

—

Lizin

1.16 g

1.52 g

+31.0%

Losin

1.1 g

1.39 g

+26.4%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

13 mg

16 mg

+23.1%

Mangan

0.03 mg

0.04 mg

+33.3%

Metiyonin

0.36 g

0.45 g

+25.0%

MUFA 16:1

1.14 g

0.62 g

-45.6%

MUFA 18:1 (oleik asit)

12.51 g

4.2 g

-66.4%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.9 mg

4.17 mg

+43.8%

Pantotenik asit

0.76 mg

0.49 mg

-35.5%

Potasyum

206 mg

291 mg

+41.3%

Prolin

0.97 g

1.01 g

+4.1%

Protein

12.69 g

18.58 g

+46.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.62 g

0.38 g

-85.5%

PUFA 18:3

0.4 g

0.11 g

-72.5%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

100 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

7.5 µg

15.6 µg

+108.0%

Serin

0.6 g

0.76 g

+26.7%

SFA 10:0

0.09 g

0.02 g

-77.8%

SFA 12:0

0.1 g

0.02 g

-80.0%

SFA 14:0

0.56 g

0.28 g

-50.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

6.39 g

2.4 g

-62.4%

SFA 18:0 (stearik asit)

3.33 g

1.36 g

-59.2%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.15 g

0.22 g

+46.7%

Sodyum

827 mg

1322 mg

+59.9%

55.31 g

64.78 g

+17.1%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

0.52 g

0.56 g

+7.7%

Toplam doymus yağ asitleri

—

4.08 g

—

Toplam Folat

3 µg

4 µg

+33.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

13.68 g

4.82 g

-64.8%

Toplam yağ

27.37 g

10.5 g

-61.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.02 g

0.49 g

-83.8%

Toplam Şeker

0 g

—

Treonin

0.54 g

0.78 g

+44.4%

Triptofan

0.15 g

0.0%

Valin

0.69 g

0.85 g

+23.2%

Çinko

2.25 mg

3.25 mg

+44.4%

İsviçre Peynirli Tütsülenmiş Domuz ve Dana Sosisi vs Bal Rulo Sosis, Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin