Süt ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 354 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Süt: 4.9 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 89.92 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Süt 38, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Süt, Kuru, Kalsiyum Azaltılmış vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Süt, Kuru, Kalsiyum Azaltılmış ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Süt, Kuru, Kalsiyum Azaltılmış 354.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 312.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 38 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

67 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Süt	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	8 iu	47 iu	+487.5%
A Vitamini (RAE)	2 µg	14 µg	+600.0%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	1.22 g	0.11 g	-91.0%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	1.28 g	0.1 g	-92.2%
Aspartik asit	2.69 g	0.29 g	-89.2%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.16 mg	0.02 mg	-87.5%
B12 Vitamini	3.98 µg	0.47 µg	-88.2%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.64 mg	0.18 mg	-89.0%
B6 Vitamini	0.3 mg	0.04 mg	-86.7%
Bakir	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
Besin folati	50 µg	5 µg	-90.0%
Beta Karoten	—	2 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	6.7 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	1 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0 µg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.32 mg	0.03 mg	-90.6%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	354 kj	177 kj	-50.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	1.71 g	0.17 g	-90.1%
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	50 µg	5 µg	-90.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	1011 mg	95 mg	-90.6%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.75 g	0.07 g	-90.7%
Glutamik asit	7.43 g	0.76 g	-89.8%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.96 g	0.1 g	-89.6%
Izolosin	2.15 g	0.17 g	-92.1%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	280 mg	125 mg	-55.4%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	51.8 g	4.99 g	-90.4%
Kolesterol	2 mg	5 mg	+150.0%
Kül	7.6 g	0.75 g	-90.1%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	2.82 g	0.28 g	-90.1%
Losin	3.48 g	0.32 g	-90.8%
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	60 mg	11 mg	-81.7%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.89 g	0.09 g	-89.9%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0.02 g	—
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.05 g	0.25 g	+400.0%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.67 mg	0.09 mg	-86.6%
Pantotenik asit	3.31 mg	0.36 mg	-89.1%
Potasyum	680 mg	150 mg	-77.9%
Prolin	3.44 g	0.33 g	-90.4%
Protein	35.5 g	3.37 g	-90.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.01 g	0.03 g	+200.0%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	1 µg	13 µg	+1200.0%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	27.3 µg	3.3 µg	-87.9%
Serin	1.93 g	0.2 g	-89.6%
SFA 10:0	0.01 g	0.03 g	+200.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.03 g	+200.0%
SFA 14:0	0.02 g	0.09 g	+350.0%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.05 g	0.29 g	+480.0%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.02 g	0.13 g	+550.0%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 6:0	0 g	0.02 g	—
SFA 8:0	0 g	0.01 g	—
Sistin	0.33 g	0.02 g	-93.9%
Sodyum	2280 mg	44 mg	-98.1%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	4.9 g	89.92 g	+1735.1%
Teobromin	—	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	1.71 g	0.17 g	-90.1%
Toplam doymus yağ asitleri	0.12 g	0.63 g	+425.0%
Toplam Folat	50 µg	5 µg	-90.0%
Toplam Kolin	—	17.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.06 g	0.28 g	+366.7%
Toplam yağ	0.2 g	0.97 g	+385.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.01 g	0.04 g	+300.0%
Toplam Şeker	—	5.2 g	—
Treonin	1.6 g	0.14 g	-91.3%
Triptofan	0.5 g	0.04 g	-92.0%
Valin	2.38 g	0.22 g	-90.8%
Çinko	4.03 mg	0.42 mg	-89.6%

Besin Öğeleri

Süt

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

8 iu

47 iu

+487.5%

A Vitamini (RAE)

2 µg

14 µg

+600.0%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

1.22 g

0.11 g

-91.0%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

1.28 g

0.1 g

-92.2%

Aspartik asit

2.69 g

0.29 g

-89.2%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.16 mg

0.02 mg

-87.5%

B12 Vitamini

3.98 µg

0.47 µg

-88.2%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.64 mg

0.18 mg

-89.0%

B6 Vitamini

0.3 mg

0.04 mg

-86.7%

Bakir

0.02 mg

0.01 mg

-50.0%

Besin folati

50 µg

5 µg

-90.0%

Beta Karoten

—

2 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

6.7 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

1 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0 µg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.32 mg

0.03 mg

-90.6%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

354 kj

177 kj

-50.0%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

1.71 g

0.17 g

-90.1%

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

50 µg

5 µg

-90.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

1011 mg

95 mg

-90.6%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.75 g

0.07 g

-90.7%

Glutamik asit

7.43 g

0.76 g

-89.8%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.96 g

0.1 g

-89.6%

Izolosin

2.15 g

0.17 g

-92.1%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

280 mg

125 mg

-55.4%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

51.8 g

4.99 g

-90.4%

Kolesterol

2 mg

5 mg

+150.0%

Kül

7.6 g

0.75 g

-90.1%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

2.82 g

0.28 g

-90.1%

Losin

3.48 g

0.32 g

-90.8%

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

60 mg

11 mg

-81.7%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.89 g

0.09 g

-89.9%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

0.02 g

—

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.05 g

0.25 g

+400.0%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.67 mg

0.09 mg

-86.6%

Pantotenik asit

3.31 mg

0.36 mg

-89.1%

Potasyum

680 mg

150 mg

-77.9%

Prolin

3.44 g

0.33 g

-90.4%

Protein

35.5 g

3.37 g

-90.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.01 g

0.03 g

+200.0%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

1 µg

13 µg

+1200.0%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

27.3 µg

3.3 µg

-87.9%

Serin

1.93 g

0.2 g

-89.6%

SFA 10:0

0.01 g

0.03 g

+200.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.03 g

+200.0%

SFA 14:0

0.02 g

0.09 g

+350.0%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.05 g

0.29 g

+480.0%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.02 g

0.13 g

+550.0%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 6:0

0 g

0.02 g

—

SFA 8:0

0 g

0.01 g

—

Sistin

0.33 g

0.02 g

-93.9%

Sodyum

2280 mg

44 mg

-98.1%

Stigmasterol

—

0 mg

—

4.9 g

89.92 g

+1735.1%

Teobromin

—

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

1.71 g

0.17 g

-90.1%

Toplam doymus yağ asitleri

0.12 g

0.63 g

+425.0%

Toplam Folat

50 µg

5 µg

-90.0%

Toplam Kolin

—

17.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.06 g

0.28 g

+366.7%

Toplam yağ

0.2 g

0.97 g

+385.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.01 g

0.04 g

+300.0%

Toplam Şeker

—

5.2 g

—

Treonin

1.6 g

0.14 g

-91.3%

Triptofan

0.5 g

0.04 g

-92.0%

Valin

2.38 g

0.22 g

-90.8%

Çinko

4.03 mg

0.42 mg

-89.6%

Süt, Kuru, Kalsiyum Azaltılmış vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Süt

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Süt

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S