Süt ve A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt, 100 g başına daha düşük enerji içerir (51 kcal; diğer besin 354 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Retinol için Süt: 1 µg, A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt: 55 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Süt 38, A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt 58.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Süt, Kuru, Kalsiyum Azaltılmış vs A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt Karşılaştırması

Süt, Kuru, Kalsiyum Azaltılmış ve A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Süt, Kuru, Kalsiyum Azaltılmış 354.0 kcal, A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt 51.0 kcal içerir. Fark 303.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 38 ve 58. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

67 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Süt	A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt	Fark
A Vitamini (IU)	8 iu	204 iu	+2450.0%
A Vitamini (RAE)	2 µg	56 µg	+2700.0%
Alanin	1.22 g	0.12 g	-90.2%
Arjinin	1.28 g	0.13 g	-89.8%
Aspartik asit	2.69 g	0.26 g	-90.3%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.16 mg	0.04 mg	-75.0%
B12 Vitamini	3.98 µg	0.38 µg	-90.5%
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.64 mg	0.17 mg	-89.6%
B6 Vitamini	0.3 mg	0.04 mg	-86.7%
Bakir	0.02 mg	0.01 mg	-50.0%
Besin folati	50 µg	5 µg	-90.0%
C Vitamini (askorbik asit)	6.7 mg	1 mg	-85.1%
D Vitamini	—	1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	40 iu	—
Demir	0.32 mg	0.05 mg	-84.4%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	354 kj	213 kj	-39.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	1.71 g	0.17 g	-90.1%
Folat DFE	50 µg	5 µg	-90.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	1011 mg	100 mg	-90.1%
Glisin	0.75 g	0.07 g	-90.7%
Glutamik asit	7.43 g	0.73 g	-90.2%
Histidin	0.96 g	0.09 g	-90.6%
Izolosin	2.15 g	0.21 g	-90.2%
Kalsiyum	280 mg	128 mg	-54.3%
Karbonhidrat (farkla)	51.8 g	4.97 g	-90.4%
Kolesterol	2 mg	8 mg	+300.0%
Kül	7.6 g	0.77 g	-89.9%
Lizin	2.82 g	0.28 g	-90.1%
Losin	3.48 g	0.34 g	-90.2%
Magnezyum	60 mg	14 mg	-76.7%
Mangan	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.89 g	0.09 g	-89.9%
MUFA 16:1	0 g	0.04 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.05 g	0.48 g	+860.0%
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.67 mg	0.09 mg	-86.6%
Pantotenik asit	3.31 mg	0.34 mg	-89.7%
Potasyum	680 mg	162 mg	-76.2%
Prolin	3.44 g	0.34 g	-90.1%
Protein	35.5 g	3.48 g	-90.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.01 g	0.04 g	+300.0%
PUFA 18:3	0 g	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	1 µg	55 µg	+5400.0%
Selenyum	27.3 µg	2.3 µg	-91.6%
Serin	1.93 g	0.19 g	-90.2%
SFA 10:0	0.01 g	0.05 g	+400.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.05 g	+400.0%
SFA 14:0	0.02 g	0.19 g	+850.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.05 g	0.51 g	+920.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.02 g	0.23 g	+1050.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.01 g	0.06 g	+500.0%
SFA 6:0	0 g	0.04 g	—
SFA 8:0	0 g	0.02 g	—
Sistin	0.33 g	0.03 g	-90.9%
Sodyum	2280 mg	52 mg	-97.7%
Su	4.9 g	88.86 g	+1713.5%
Tirozin	1.71 g	0.17 g	-90.1%
Toplam doymus yağ asitleri	0.12 g	1.2 g	+900.0%
Toplam Folat	50 µg	5 µg	-90.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.06 g	0.56 g	+833.3%
Toplam yağ	0.2 g	1.92 g	+860.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.01 g	0.07 g	+600.0%
Treonin	1.6 g	0.16 g	-90.0%
Triptofan	0.5 g	0.05 g	-90.0%
Valin	2.38 g	0.23 g	-90.3%
Çinko	4.03 mg	0.4 mg	-90.1%

Besin Öğeleri

Süt

A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt

Fark

A Vitamini (IU)

8 iu

204 iu

+2450.0%

A Vitamini (RAE)

2 µg

56 µg

+2700.0%

Alanin

1.22 g

0.12 g

-90.2%

Arjinin

1.28 g

0.13 g

-89.8%

Aspartik asit

2.69 g

0.26 g

-90.3%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.16 mg

0.04 mg

-75.0%

B12 Vitamini

3.98 µg

0.38 µg

-90.5%

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.64 mg

0.17 mg

-89.6%

B6 Vitamini

0.3 mg

0.04 mg

-86.7%

Bakir

0.02 mg

0.01 mg

-50.0%

Besin folati

50 µg

5 µg

-90.0%

C Vitamini (askorbik asit)

6.7 mg

1 mg

-85.1%

D Vitamini

—

1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

40 iu

—

Demir

0.32 mg

0.05 mg

-84.4%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

354 kj

213 kj

-39.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

1.71 g

0.17 g

-90.1%

Folat DFE

50 µg

5 µg

-90.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

1011 mg

100 mg

-90.1%

Glisin

0.75 g

0.07 g

-90.7%

Glutamik asit

7.43 g

0.73 g

-90.2%

Histidin

0.96 g

0.09 g

-90.6%

Izolosin

2.15 g

0.21 g

-90.2%

Kalsiyum

280 mg

128 mg

-54.3%

Karbonhidrat (farkla)

51.8 g

4.97 g

-90.4%

Kolesterol

2 mg

8 mg

+300.0%

Kül

7.6 g

0.77 g

-89.9%

Lizin

2.82 g

0.28 g

-90.1%

Losin

3.48 g

0.34 g

-90.2%

Magnezyum

60 mg

14 mg

-76.7%

Mangan

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.89 g

0.09 g

-89.9%

MUFA 16:1

0 g

0.04 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.05 g

0.48 g

+860.0%

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.67 mg

0.09 mg

-86.6%

Pantotenik asit

3.31 mg

0.34 mg

-89.7%

Potasyum

680 mg

162 mg

-76.2%

Prolin

3.44 g

0.34 g

-90.1%

Protein

35.5 g

3.48 g

-90.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.01 g

0.04 g

+300.0%

PUFA 18:3

0 g

0.03 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

1 µg

55 µg

+5400.0%

Selenyum

27.3 µg

2.3 µg

-91.6%

Serin

1.93 g

0.19 g

-90.2%

SFA 10:0

0.01 g

0.05 g

+400.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.05 g

+400.0%

SFA 14:0

0.02 g

0.19 g

+850.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.05 g

0.51 g

+920.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.02 g

0.23 g

+1050.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.01 g

0.06 g

+500.0%

SFA 6:0

0 g

0.04 g

—

SFA 8:0

0 g

0.02 g

—

Sistin

0.33 g

0.03 g

-90.9%

Sodyum

2280 mg

52 mg

-97.7%

4.9 g

88.86 g

+1713.5%

Tirozin

1.71 g

0.17 g

-90.1%

Toplam doymus yağ asitleri

0.12 g

1.2 g

+900.0%

Toplam Folat

50 µg

5 µg

-90.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.06 g

0.56 g

+833.3%

Toplam yağ

0.2 g

1.92 g

+860.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.01 g

0.07 g

+600.0%

Treonin

1.6 g

0.16 g

-90.0%

Triptofan

0.5 g

0.05 g

-90.0%

Valin

2.38 g

0.23 g

-90.3%

Çinko

4.03 mg

0.4 mg

-90.1%

Süt, Kuru, Kalsiyum Azaltılmış vs A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Süt

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Süt

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminli %2 Az Yağlı Süt

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S