Süt - Kurutulmuş ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) arasında hangisi daha az kalorili?

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (42 kcal; diğer besin 387 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Süt - Kurutulmuş: 2.97 g, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı): 89.92 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Süt - Kurutulmuş 48, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Süt, Ayran, Kurutulmuş vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) Karşılaştırması

Süt, Ayran, Kurutulmuş ve A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Süt, Ayran, Kurutulmuş 387.0 kcal, A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı) 42.0 kcal içerir. Fark 345.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 48 ve 43. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

89 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Süt - Kurutulmuş	A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)	Fark
A Vitamini (IU)	175 iu	47 iu	-73.1%
A Vitamini (RAE)	49 µg	14 µg	-71.4%
ALA (18:3 n-3)	—	0 g	—
Alanin	1.18 g	0.11 g	-90.7%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	1.24 g	0.1 g	-91.9%
Aspartik asit	2.6 g	0.29 g	-88.8%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.39 mg	0.02 mg	-94.9%
B12 Vitamini	3.82 µg	0.47 µg	-87.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.58 mg	0.18 mg	-88.6%
B6 Vitamini	0.34 mg	0.04 mg	-88.2%
Bakir	0.11 mg	0.01 mg	-90.9%
Besin folati	47 µg	5 µg	-89.4%
Beta Karoten	9 µg	2 µg	-77.8%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	0 mg	—
Betain	—	0.6 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	5.7 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0.5 µg	0 µg	-100.0%
D Vitamini (IU)	20 iu	1 iu	-95.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.5 µg	0 µg	-100.0%
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.3 mg	0.03 mg	-90.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.1 mg	0.01 mg	-90.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1619 kj	177 kj	-89.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	1.66 g	0.17 g	-89.8%
Florür	—	2.6 µg	—
Folat DFE	47 µg	5 µg	-89.4%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	933 mg	95 mg	-89.8%
Fruktoz	—	0 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	0 g	—
Glisin	0.73 g	0.07 g	-90.4%
Glutamik asit	7.18 g	0.76 g	-89.4%
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	0.93 g	0.1 g	-89.2%
Izolosin	2.08 g	0.17 g	-91.8%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	0.4 µg	0.1 µg	-75.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	1184 mg	125 mg	-89.4%
Kampesterol	—	0 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	49 g	4.99 g	-89.8%
Kolesterol	69 mg	5 mg	-92.8%
Kül	7.95 g	0.75 g	-90.6%
Laktoz	—	5.2 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	2.72 g	0.28 g	-89.7%
Losin	3.36 g	0.32 g	-90.5%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	110 mg	11 mg	-90.0%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.02 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	0.86 g	0.09 g	-89.5%
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0.13 g	0.02 g	-84.6%
MUFA 16:1 c	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.45 g	0.25 g	-82.8%
MUFA 18:1 c	—	0.21 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.88 mg	0.09 mg	-89.8%
Pantotenik asit	3.17 mg	0.36 mg	-88.6%
Potasyum	1592 mg	150 mg	-90.6%
Prolin	3.32 g	0.33 g	-90.1%
Protein	34.3 g	3.37 g	-90.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.13 g	0.03 g	-76.9%
PUFA 18:2 i	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.03 g	—
PUFA 18:3	0.08 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	48 µg	13 µg	-72.9%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	20.3 µg	3.3 µg	-83.7%
Serin	1.87 g	0.2 g	-89.3%
SFA 10:0	0.14 g	0.03 g	-78.6%
SFA 12:0	0.16 g	0.03 g	-81.3%
SFA 14:0	0.58 g	0.09 g	-84.5%
SFA 15:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.52 g	0.29 g	-80.9%
SFA 17:0	—	0.01 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.7 g	0.13 g	-81.4%
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.19 g	0.02 g	-89.5%
SFA 6:0	0.11 g	0.02 g	-81.8%
SFA 8:0	0.07 g	0.01 g	-85.7%
Sistin	0.32 g	0.02 g	-93.8%
Sodyum	517 mg	44 mg	-91.5%
Stigmasterol	—	0 mg	—
Su	2.97 g	89.92 g	+2927.6%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.04 g	—
Tirozin	1.66 g	0.17 g	-89.8%
Toplam doymus yağ asitleri	3.6 g	0.63 g	-82.5%
Toplam Folat	47 µg	5 µg	-89.4%
Toplam Kolin	118.7 mg	17.7 mg	-85.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.67 g	0.28 g	-83.2%
Toplam yağ	5.78 g	0.97 g	-83.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.21 g	0.04 g	-81.0%
Toplam Şeker	49 g	5.2 g	-89.4%
Treonin	1.55 g	0.14 g	-91.0%
Triptofan	0.48 g	0.04 g	-91.7%
Valin	2.3 g	0.22 g	-90.4%
Çinko	4.02 mg	0.42 mg	-89.6%

Besin Öğeleri

Süt - Kurutulmuş

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Fark

A Vitamini (IU)

175 iu

47 iu

-73.1%

A Vitamini (RAE)

49 µg

14 µg

-71.4%

ALA (18:3 n-3)

—

0 g

—

Alanin

1.18 g

0.11 g

-90.7%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

1.24 g

0.1 g

-91.9%

Aspartik asit

2.6 g

0.29 g

-88.8%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.39 mg

0.02 mg

-94.9%

B12 Vitamini

3.82 µg

0.47 µg

-87.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.58 mg

0.18 mg

-88.6%

B6 Vitamini

0.34 mg

0.04 mg

-88.2%

Bakir

0.11 mg

0.01 mg

-90.9%

Besin folati

47 µg

5 µg

-89.4%

Beta Karoten

9 µg

2 µg

-77.8%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

0 mg

—

Betain

—

0.6 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

5.7 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0.5 µg

0 µg

-100.0%

D Vitamini (IU)

20 iu

1 iu

-95.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.5 µg

0 µg

-100.0%

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.3 mg

0.03 mg

-90.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.1 mg

0.01 mg

-90.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1619 kj

177 kj

-89.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

1.66 g

0.17 g

-89.8%

Florür

—

2.6 µg

—

Folat DFE

47 µg

5 µg

-89.4%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

933 mg

95 mg

-89.8%

Fruktoz

—

0 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

0 g

—

Glisin

0.73 g

0.07 g

-90.4%

Glutamik asit

7.18 g

0.76 g

-89.4%

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

0.93 g

0.1 g

-89.2%

Izolosin

2.08 g

0.17 g

-91.8%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

0.4 µg

0.1 µg

-75.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

1184 mg

125 mg

-89.4%

Kampesterol

—

0 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

49 g

4.99 g

-89.8%

Kolesterol

69 mg

5 mg

-92.8%

Kül

7.95 g

0.75 g

-90.6%

Laktoz

—

5.2 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

2.72 g

0.28 g

-89.7%

Losin

3.36 g

0.32 g

-90.5%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

110 mg

11 mg

-90.0%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.02 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

0.86 g

0.09 g

-89.5%

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0.13 g

0.02 g

-84.6%

MUFA 16:1 c

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.45 g

0.25 g

-82.8%

MUFA 18:1 c

—

0.21 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.88 mg

0.09 mg

-89.8%

Pantotenik asit

3.17 mg

0.36 mg

-88.6%

Potasyum

1592 mg

150 mg

-90.6%

Prolin

3.32 g

0.33 g

-90.1%

Protein

34.3 g

3.37 g

-90.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.13 g

0.03 g

-76.9%

PUFA 18:2 i

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.03 g

—

PUFA 18:3

0.08 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

48 µg

13 µg

-72.9%

Sakkaroz

—

0 g

—

Selenyum

20.3 µg

3.3 µg

-83.7%

Serin

1.87 g

0.2 g

-89.3%

SFA 10:0

0.14 g

0.03 g

-78.6%

SFA 12:0

0.16 g

0.03 g

-81.3%

SFA 14:0

0.58 g

0.09 g

-84.5%

SFA 15:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.52 g

0.29 g

-80.9%

SFA 17:0

—

0.01 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.7 g

0.13 g

-81.4%

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.19 g

0.02 g

-89.5%

SFA 6:0

0.11 g

0.02 g

-81.8%

SFA 8:0

0.07 g

0.01 g

-85.7%

Sistin

0.32 g

0.02 g

-93.8%

Sodyum

517 mg

44 mg

-91.5%

Stigmasterol

—

0 mg

—

2.97 g

89.92 g

+2927.6%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.04 g

—

Tirozin

1.66 g

0.17 g

-89.8%

Toplam doymus yağ asitleri

3.6 g

0.63 g

-82.5%

Toplam Folat

47 µg

5 µg

-89.4%

Toplam Kolin

118.7 mg

17.7 mg

-85.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.67 g

0.28 g

-83.2%

Toplam yağ

5.78 g

0.97 g

-83.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.21 g

0.04 g

-81.0%

Toplam Şeker

49 g

5.2 g

-89.4%

Treonin

1.55 g

0.14 g

-91.0%

Triptofan

0.48 g

0.04 g

-91.7%

Valin

2.3 g

0.22 g

-90.4%

Çinko

4.02 mg

0.42 mg

-89.6%

Süt, Ayran, Kurutulmuş vs A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Süt - Kurutulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Süt - Kurutulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

A ve D Vitaminsiz Sıvı Süt (%1 Yağlı)

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S