Süt - Kurutulmuş ve Anne Sütü arasında hangisi daha az kalorili?

Anne Sütü, 100 g başına daha düşük enerji içerir (70 kcal; diğer besin 387 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Süt - Kurutulmuş: 2.97 g, Anne Sütü: 87.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Süt - Kurutulmuş 48, Anne Sütü 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Süt, Ayran, Kurutulmuş vs Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) Karşılaştırması

Süt, Ayran, Kurutulmuş ve Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Süt, Ayran, Kurutulmuş 387.0 kcal, Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans) 70.0 kcal içerir. Fark 317.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 48 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

89 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Süt - Kurutulmuş	Anne Sütü	Fark
A Vitamini (IU)	175 iu	212 iu	+21.1%
A Vitamini (RAE)	49 µg	61 µg	+24.5%
Alanin	1.18 g	0.04 g	-96.6%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	1.24 g	0.04 g	-96.8%
Aspartik asit	2.6 g	0.08 g	-96.9%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.39 mg	0.01 mg	-97.4%
B12 Vitamini	3.82 µg	0.05 µg	-98.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	1.58 mg	0.04 mg	-97.5%
B6 Vitamini	0.34 mg	0.01 mg	-97.1%
Bakir	0.11 mg	0.05 mg	-54.5%
Besin folati	47 µg	5 µg	-89.4%
Beta Karoten	9 µg	7 µg	-22.2%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	5.7 mg	5 mg	-12.3%
D Vitamini	0.5 µg	0.1 µg	-80.0%
D Vitamini (IU)	20 iu	3 iu	-85.0%
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	0.5 µg	0.1 µg	-80.0%
Demir	0.3 mg	0.03 mg	-90.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.1 mg	0.08 mg	-20.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1619 kj	70 kj	-95.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	1.66 g	0.05 g	-97.0%
Folat DFE	47 µg	5 µg	-89.4%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	933 mg	14 mg	-98.5%
Glisin	0.73 g	0.03 g	-95.9%
Glutamik asit	7.18 g	0.17 g	-97.6%
Histidin	0.93 g	0.02 g	-97.8%
Izolosin	2.08 g	0.06 g	-97.1%
K Vitamini (filokinon)	0.4 µg	0.3 µg	-25.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	1184 mg	32 mg	-97.3%
Karbonhidrat (farkla)	49 g	6.89 g	-85.9%
Kolesterol	69 mg	14 mg	-79.7%
Kül	7.95 g	0.2 g	-97.5%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	2.72 g	0.07 g	-97.4%
Losin	3.36 g	0.1 g	-97.0%
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	110 mg	3 mg	-97.3%
Mangan	0.02 mg	0.03 mg	+50.0%
Metiyonin	0.86 g	0.02 g	-97.7%
MUFA 16:1	0.13 g	0.13 g	0.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.45 g	1.48 g	+2.1%
MUFA 20:1	0 g	0.04 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.88 mg	0.18 mg	-79.5%
Pantotenik asit	3.17 mg	0.22 mg	-93.1%
Potasyum	1592 mg	51 mg	-96.8%
Prolin	3.32 g	0.08 g	-97.6%
Protein	34.3 g	1.03 g	-97.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.13 g	0.37 g	+184.6%
PUFA 18:3	0.08 g	0.05 g	-37.5%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.03 g	—
Retinol	48 µg	60 µg	+25.0%
Selenyum	20.3 µg	1.8 µg	-91.1%
Serin	1.87 g	0.04 g	-97.9%
SFA 10:0	0.14 g	0.06 g	-57.1%
SFA 12:0	0.16 g	0.26 g	+62.5%
SFA 14:0	0.58 g	0.32 g	-44.8%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.52 g	0.92 g	-39.5%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.7 g	0.29 g	-58.6%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.19 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.07 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.32 g	0.02 g	-93.8%
Sodyum	517 mg	17 mg	-96.7%
Su	2.97 g	87.5 g	+2846.1%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	1.66 g	0.05 g	-97.0%
Toplam doymus yağ asitleri	3.6 g	2.01 g	-44.2%
Toplam Folat	47 µg	5 µg	-89.4%
Toplam Kolin	118.7 mg	16 mg	-86.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.67 g	1.66 g	-0.6%
Toplam yağ	5.78 g	4.38 g	-24.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.21 g	0.5 g	+138.1%
Toplam Şeker	49 g	6.89 g	-85.9%
Treonin	1.55 g	0.05 g	-96.8%
Triptofan	0.48 g	0.02 g	-95.8%
Valin	2.3 g	0.06 g	-97.4%
Çinko	4.02 mg	0.17 mg	-95.8%

Besin Öğeleri

Süt - Kurutulmuş

Anne Sütü

Fark

A Vitamini (IU)

175 iu

212 iu

+21.1%

A Vitamini (RAE)

49 µg

61 µg

+24.5%

Alanin

1.18 g

0.04 g

-96.6%

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

1.24 g

0.04 g

-96.8%

Aspartik asit

2.6 g

0.08 g

-96.9%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.39 mg

0.01 mg

-97.4%

B12 Vitamini

3.82 µg

0.05 µg

-98.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

1.58 mg

0.04 mg

-97.5%

B6 Vitamini

0.34 mg

0.01 mg

-97.1%

Bakir

0.11 mg

0.05 mg

-54.5%

Besin folati

47 µg

5 µg

-89.4%

Beta Karoten

9 µg

7 µg

-22.2%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

5.7 mg

5 mg

-12.3%

D Vitamini

0.5 µg

0.1 µg

-80.0%

D Vitamini (IU)

20 iu

3 iu

-85.0%

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

0.5 µg

0.1 µg

-80.0%

Demir

0.3 mg

0.03 mg

-90.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.1 mg

0.08 mg

-20.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1619 kj

70 kj

-95.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

1.66 g

0.05 g

-97.0%

Folat DFE

47 µg

5 µg

-89.4%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

933 mg

14 mg

-98.5%

Glisin

0.73 g

0.03 g

-95.9%

Glutamik asit

7.18 g

0.17 g

-97.6%

Histidin

0.93 g

0.02 g

-97.8%

Izolosin

2.08 g

0.06 g

-97.1%

K Vitamini (filokinon)

0.4 µg

0.3 µg

-25.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

1184 mg

32 mg

-97.3%

Karbonhidrat (farkla)

49 g

6.89 g

-85.9%

Kolesterol

69 mg

14 mg

-79.7%

Kül

7.95 g

0.2 g

-97.5%

Likopen

0 µg

—

Lizin

2.72 g

0.07 g

-97.4%

Losin

3.36 g

0.1 g

-97.0%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

110 mg

3 mg

-97.3%

Mangan

0.02 mg

0.03 mg

+50.0%

Metiyonin

0.86 g

0.02 g

-97.7%

MUFA 16:1

0.13 g

0.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.45 g

1.48 g

+2.1%

MUFA 20:1

0 g

0.04 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.88 mg

0.18 mg

-79.5%

Pantotenik asit

3.17 mg

0.22 mg

-93.1%

Potasyum

1592 mg

51 mg

-96.8%

Prolin

3.32 g

0.08 g

-97.6%

Protein

34.3 g

1.03 g

-97.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.13 g

0.37 g

+184.6%

PUFA 18:3

0.08 g

0.05 g

-37.5%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.03 g

—

Retinol

48 µg

60 µg

+25.0%

Selenyum

20.3 µg

1.8 µg

-91.1%

Serin

1.87 g

0.04 g

-97.9%

SFA 10:0

0.14 g

0.06 g

-57.1%

SFA 12:0

0.16 g

0.26 g

+62.5%

SFA 14:0

0.58 g

0.32 g

-44.8%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.52 g

0.92 g

-39.5%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.7 g

0.29 g

-58.6%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.19 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.07 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.32 g

0.02 g

-93.8%

Sodyum

517 mg

17 mg

-96.7%

2.97 g

87.5 g

+2846.1%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

1.66 g

0.05 g

-97.0%

Toplam doymus yağ asitleri

3.6 g

2.01 g

-44.2%

Toplam Folat

47 µg

5 µg

-89.4%

Toplam Kolin

118.7 mg

16 mg

-86.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.67 g

1.66 g

-0.6%

Toplam yağ

5.78 g

4.38 g

-24.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.21 g

0.5 g

+138.1%

Toplam Şeker

49 g

6.89 g

-85.9%

Treonin

1.55 g

0.05 g

-96.8%

Triptofan

0.48 g

0.02 g

-95.8%

Valin

2.3 g

0.06 g

-97.4%

Çinko

4.02 mg

0.17 mg

-95.8%

Süt, Ayran, Kurutulmuş vs Anne Sütü, Olgun, Sıvı (veya sadece referans)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Süt - Kurutulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Anne Sütü

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Süt - Kurutulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Anne Sütü

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S