Şuruplar, Çikolata ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Şuruplar, Çikolata, 100 g başına daha düşük enerji içerir (153 kcal; diğer besin 304 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Pantotenik asit için Şuruplar, Çikolata: 0.02 mg, Bal: 0.07 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şuruplar, Çikolata 11, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şuruplar, Çikolata, Hershey'S Genuine Çikolata Aromalı Hafif Şurup vs Bal Karşılaştırması

Şuruplar, Çikolata, Hershey'S Genuine Çikolata Aromalı Hafif Şurup ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şuruplar, Çikolata, Hershey'S Genuine Çikolata Aromalı Hafif Şurup 153.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 151.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 11 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şuruplar, Çikolata	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.02 mg	+100.0%
Bakir	0.28 mg	0.04 mg	-85.7%
Besin folati	2 µg	2 µg	0.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.5 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0 mg	0.42 mg	—
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.2 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.01 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	153 kj	304 kj	+98.7%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	2 µg	2 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	54 mg	4 mg	-92.6%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	0.2 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	6 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	11 mg	6 mg	-45.5%
Karbonhidrat (farkla)	34.56 g	82.4 g	+138.4%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.91 g	0.2 g	-78.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	3 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	36 mg	2 mg	-94.4%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.28 mg	0.08 mg	-71.4%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.18 mg	0.12 mg	-33.3%
Pantotenik asit	0.02 mg	0.07 mg	+250.0%
Potasyum	187 mg	52 mg	-72.2%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	1.4 g	0.3 g	-78.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	1.2 µg	0.8 µg	-33.3%
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	100 mg	4 mg	-96.0%
Su	62.16 g	17.1 g	-72.5%
Teobromin	195 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	2 µg	2 µg	0.0%
Toplam Kolin	0.8 mg	2.2 mg	+175.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	0.97 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Şeker	28.57 g	82.12 g	+187.4%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	0.48 mg	0.22 mg	-54.2%

Besin Öğeleri

Şuruplar, Çikolata

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.0%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.02 mg

+100.0%

Bakir

0.28 mg

0.04 mg

-85.7%

Besin folati

2 µg

0.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.5 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0 mg

0.42 mg

—

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.2 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.01 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

153 kj

304 kj

+98.7%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

2 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

54 mg

4 mg

-92.6%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

0.2 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

6 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

11 mg

6 mg

-45.5%

Karbonhidrat (farkla)

34.56 g

82.4 g

+138.4%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.91 g

0.2 g

-78.0%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

3 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

36 mg

2 mg

-94.4%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.28 mg

0.08 mg

-71.4%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.18 mg

0.12 mg

-33.3%

Pantotenik asit

0.02 mg

0.07 mg

+250.0%

Potasyum

187 mg

52 mg

-72.2%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

1.4 g

0.3 g

-78.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

1.2 µg

0.8 µg

-33.3%

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

100 mg

4 mg

-96.0%

62.16 g

17.1 g

-72.5%

Teobromin

195 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

2 µg

0.0%

Toplam Kolin

0.8 mg

2.2 mg

+175.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0.97 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam Şeker

28.57 g

82.12 g

+187.4%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

0.48 mg

0.22 mg

-54.2%

Şuruplar, Çikolata, Hershey'S Genuine Çikolata Aromalı Hafif Şurup vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin