Dana, Domuz ve Hindi Sosis ve Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır arasında hangisi daha az kalorili?

Dana, Domuz ve Hindi Sosis, 100 g başına daha düşük enerji içerir (109 kcal; diğer besin 320 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında D Vitamini (IU) için Dana, Domuz ve Hindi Sosis: 2 iu, Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır: 44 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Dana, Domuz ve Hindi Sosis 75, Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Dana, Domuz ve Hindi Sosis vs Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır Karşılaştırması

Dana, Domuz ve Hindi Sosis ve Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Dana, Domuz ve Hindi Sosis 109.0 kcal, Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır 320.0 kcal içerir. Fark 211.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 75 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

69 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Dana, Domuz ve Hindi Sosis	Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	74 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	13 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.21 g	—
Alfa Karoten	0 µg	11 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.16 mg	0.19 mg	+18.8%
B12 Vitamini	1.06 µg	0.58 µg	-45.3%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.11 mg	-26.7%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.16 mg	-11.1%
Bakir	0.12 mg	0.08 mg	-33.3%
Besin folati	6 µg	2 µg	-66.7%
Beta Karoten	0 µg	11 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	11 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Betain	6.6 mg	2.1 mg	-68.2%
C Vitamini (askorbik asit)	24 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0.1 µg	1.1 µg	+1000.0%
D Vitamini (IU)	2 iu	44 iu	+2100.0%
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.78 mg	0.75 mg	-57.9%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	0.13 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	456 kj	320 kj	-29.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	6 µg	2 µg	-66.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	132 mg	121 mg	-8.3%
Gama tokoferol	—	0.08 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
K Vitamini (filokinon)	1.8 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	54 mg	12 mg	-77.8%
Karbonhidrat (farkla)	11.21 g	2.42 g	-78.4%
Kolesterol	41 mg	58 mg	+41.5%
Kül	3.2 g	2.89 g	-9.7%
Likopen	0 µg	11 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	14 mg	13 mg	-7.1%
Mangan	—	0.05 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0.74 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	11.26 g	—
MUFA 20:1	0 g	0.23 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.47 mg	2.94 mg	-15.3%
Pantotenik asit	—	0.53 mg	—
Potasyum	220 mg	179 mg	-18.6%
Protein	12.5 g	12 g	-4.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	3.48 g	—
PUFA 18:3	0 g	0.21 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.15 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.09 g	—
Retinol	0 µg	11 µg	—
Selenyum	18.7 µg	0 µg	-100.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0.4 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	6.12 g	—
SFA 17:0	—	0.12 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	3.09 g	—
SFA 20:0	—	0.05 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	880 mg	911 mg	+3.5%
Su	71.5 g	53.97 g	-24.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.5 g	9.77 g	+1854.0%
Toplam Folat	6 µg	2 µg	-66.7%
Toplam Kolin	74.9 mg	50.7 mg	-32.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0.74 g	12.24 g	+1554.1%
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	1.59 g	28.73 g	+1706.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.35 g	3.93 g	+1022.9%
Toplam Şeker	0 g	0 g	—
Çinko	2.92 mg	1.26 mg	-56.8%

Besin Öğeleri

Dana, Domuz ve Hindi Sosis

Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

74 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

13 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.21 g

—

Alfa Karoten

0 µg

11 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.16 mg

0.19 mg

+18.8%

B12 Vitamini

1.06 µg

0.58 µg

-45.3%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.15 mg

0.11 mg

-26.7%

B6 Vitamini

0.18 mg

0.16 mg

-11.1%

Bakir

0.12 mg

0.08 mg

-33.3%

Besin folati

6 µg

2 µg

-66.7%

Beta Karoten

0 µg

11 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

11 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Betain

6.6 mg

2.1 mg

-68.2%

C Vitamini (askorbik asit)

24 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0.1 µg

1.1 µg

+1000.0%

D Vitamini (IU)

2 iu

44 iu

+2100.0%

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.78 mg

0.75 mg

-57.9%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

0.13 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

456 kj

320 kj

-29.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

6 µg

2 µg

-66.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

132 mg

121 mg

-8.3%

Gama tokoferol

—

0.08 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

K Vitamini (filokinon)

1.8 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

54 mg

12 mg

-77.8%

Karbonhidrat (farkla)

11.21 g

2.42 g

-78.4%

Kolesterol

41 mg

58 mg

+41.5%

Kül

3.2 g

2.89 g

-9.7%

Likopen

0 µg

11 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

14 mg

13 mg

-7.1%

Mangan

—

0.05 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

0.74 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

11.26 g

—

MUFA 20:1

0 g

0.23 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.47 mg

2.94 mg

-15.3%

Pantotenik asit

—

0.53 mg

—

Potasyum

220 mg

179 mg

-18.6%

Protein

12.5 g

12 g

-4.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

3.48 g

—

PUFA 18:3

0 g

0.21 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.15 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.09 g

—

Retinol

0 µg

11 µg

—

Selenyum

18.7 µg

0 µg

-100.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

0.4 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

6.12 g

—

SFA 17:0

—

0.12 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

3.09 g

—

SFA 20:0

—

0.05 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

880 mg

911 mg

+3.5%

71.5 g

53.97 g

-24.5%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.5 g

9.77 g

+1854.0%

Toplam Folat

6 µg

2 µg

-66.7%

Toplam Kolin

74.9 mg

50.7 mg

-32.3%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0.74 g

12.24 g

+1554.1%

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

1.59 g

28.73 g

+1706.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.35 g

3.93 g

+1022.9%

Toplam Şeker

0 g

—

Çinko

2.92 mg

1.26 mg

-56.8%

Dana, Domuz ve Hindi Sosis vs Domuz Tütsülenmiş Halka Sosisığır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin