İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
305 kcal
Puan
62 / 100
Besin puanlarından en az biri için yeterli karşılaştırılabilir ölçüm yok; genel kazanan belirlenmez.
Enerji Farkı
0 vs 305
Puan Farkı
— vs 62
Daha yüksek enerji
Ajwain Tohumu (Piskopos Otu)
Puan lideri
Ölçüm yetersiz
Besin öğesi dağılımı
3 - 10 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Siyah Tuz (Kala Namak) ve Ajwain Tohumu (Piskopos Otu) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Siyah Tuz (Kala Namak) 0.0 kcal, Ajwain Tohumu (Piskopos Otu) 305.0 kcal içerir. Fark 305.0 kcal'dir.
Karşılaştırılabilir mikro besin ölçümleri yetersiz olduğundan puan karşılaştırması yapılmaz.
13 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Siyah Tuz (Kala Namak) | Ajwain Tohumu (Piskopos Otu) | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 7 µg | — |
| Azot | 0 g | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.21 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.28 mg | — |
| Bakir | 0.35 mg | — | — |
| Demir | 37.5 mg | 12.6 mg | -66.4% |
| Diyet lifi | 0 g | 38.8 g | — |
| Enerji | 0 kj | — | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 0 kcal | — | — |
| Fosfor | 14 mg | 350 mg | +2400.0% |
| İyot | 6.5 µg | — | — |
| Kalsiyum | 260 mg | 1525 mg | +486.5% |
| Karbonhidrat (farkla) | 0 g | 43 g | — |
| Kül | 98.7 g | 7.8 g | -92.1% |
| Magnezyum | 160 mg | 240 mg | +50.0% |
| Mangan | 1.12 mg | — | — |
| Niasin | — | 2.1 mg | — |
| Potasyum | 215 mg | 1390 mg | +546.5% |
| Protein | 0 g | 16 g | — |
| Selenyum | 1.2 µg | — | — |
| Sodyum | 35800 mg | 10 mg | -100.0% |
| Su | 0.4 g | 7.4 g | +1750.0% |
| Sulfur, S | 1420 mg | — | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 1.6 g | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 13.8 g | — |
| Toplam yağ | 0 g | 25 g | — |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 8.2 g | — |
| Toplam Şeker | 0 g | — | — |
| Çinko | 0.72 mg | 3.3 mg | +358.3% |
Siyah Tuz (Kala Namak) ve Ajwain Tohumu (Piskopos Otu) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Siyah Tuz (Kala Namak), 100 g başına daha düşük enerji içerir (0 kcal; diğer besin 305 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Fosfor için Siyah Tuz (Kala Namak): 14 mg, Ajwain Tohumu (Piskopos Otu): 350 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Siyah Tuz (Kala Namak) —, Ajwain Tohumu (Piskopos Otu) 62.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Siyah Tuz (Kala Namak) · Ajwain Tohumu (Piskopos Otu) · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.