İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
96.5 kcal
Puan
35 / 100
Brenebon daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (35) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
498 vs 96.5(-80.6%)
Puan Farkı
8 vs 35(+337.5%)
GENEL KAZANAN
Brenebon
Daha yüksek enerji
Silvanas
Puan lideri
Brenebon
Besin öğesi dağılımı
10 - 6 (eşit: 2)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Silvanas ve Brenebon kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Silvanas 498.0 kcal, Brenebon 96.5 kcal içerir. Fark 401.5 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Silvanas | Brenebon | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 178 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.08 mg | — |
| B12 Vitamini | 0.25 µg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.15 mg | 0.06 mg | -60.0% |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 2.2 mg | — |
| Demir | 1.35 mg | 1.35 mg | 0.0% |
| Diyet lifi | 1.7 g | 2.8 g | +64.7% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | 1.72 mg | — | — |
| Folat DFE | — | 36 µg | — |
| Fosfor | 105 mg | 84 mg | -20.0% |
| Kalsiyum | 46 mg | 32 mg | -30.4% |
| Karbonhidrat (farkla) | 46 g | 10.3 g | -77.6% |
| Kolesterol | 65 mg | — | — |
| Kül | 1.1 g | 1.1 g | 0.0% |
| Magnezyum | 38 mg | 26 mg | -31.6% |
| Niasin | — | 1.45 mg | — |
| Potasyum | 182 mg | 285 mg | +56.6% |
| Protein | 5.6 g | 5.8 g | +3.6% |
| Sodyum | 145 mg | 325 mg | +124.1% |
| Su | 13.2 g | 79.4 g | +501.5% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 16.2 g | 1.2 g | -92.6% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 11.4 g | 1.4 g | -87.7% |
| Toplam yağ | 32.4 g | 3.4 g | -89.5% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.4 g | 0.5 g | -85.3% |
| Toplam Şeker | 37.5 g | 1.1 g | -97.1% |
| Çinko | 0.88 mg | 1.15 mg | +30.7% |
Silvanas ve Brenebon arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Brenebon, 100 g başına daha düşük enerji içerir (96.5 kcal; diğer besin 498 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Silvanas: 13.2 g, Brenebon: 79.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Silvanas 8, Brenebon 35.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.