İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
164.2 kcal
Puan
51 / 100
Ares daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (51) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
498 vs 164.2(-67.0%)
Puan Farkı
8 vs 51(+537.5%)
GENEL KAZANAN
Ares
Daha yüksek enerji
Silvanas
Puan lideri
Ares
Besin öğesi dağılımı
10 - 9 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Silvanas ve Ares kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Silvanas 498.0 kcal, Ares 164.2 kcal içerir. Fark 333.8 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 51. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Silvanas | Ares | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 178 µg | — | — |
| B12 Vitamini | 0.25 µg | 1.2 µg | +380.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.15 mg | — | — |
| B6 Vitamini | — | 0.32 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 4.2 mg | — |
| Demir | 1.35 mg | 1.9 mg | +40.7% |
| Diyet lifi | 1.7 g | 1.1 g | -35.3% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | 1.72 mg | — | — |
| Fosfor | 105 mg | 165 mg | +57.1% |
| Kalsiyum | 46 mg | 28 mg | -39.1% |
| Karbonhidrat (farkla) | 46 g | 3.8 g | -91.7% |
| Kolesterol | 65 mg | 48 mg | -26.2% |
| Kül | 1.1 g | 1.6 g | +45.5% |
| Magnezyum | 38 mg | 22 mg | -42.1% |
| Niasin | — | 3.6 mg | — |
| Potasyum | 182 mg | 295 mg | +62.1% |
| Protein | 5.6 g | 15.2 g | +171.4% |
| Sodyum | 145 mg | 380 mg | +162.1% |
| Su | 13.2 g | 68.5 g | +418.9% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 16.2 g | 3.2 g | -80.2% |
| Toplam Folat | — | 18 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 11.4 g | 4.6 g | -59.6% |
| Toplam yağ | 32.4 g | 9.8 g | -69.8% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.4 g | 1.1 g | -67.6% |
| Toplam Şeker | 37.5 g | 1.5 g | -96.0% |
| Çinko | 0.88 mg | 2.4 mg | +172.7% |
Silvanas ve Ares arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Ares, 100 g başına daha düşük enerji içerir (164.2 kcal; diğer besin 498 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Silvanas: 13.2 g, Ares: 68.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Silvanas 8, Ares 51.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Silvanas · Ares · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.