İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
204 kcal
Puan
5 / 100
Shebakia daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (9) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
462.9 vs 204(-55.9%)
Puan Farkı
9 vs 5(-44.4%)
GENEL KAZANAN
Shebakia
Daha yüksek enerji
Shebakia
Puan lideri
Shebakia
Besin öğesi dağılımı
17 - 2 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Shebakia ve Jeungpyeon kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Shebakia 462.9 kcal, Jeungpyeon 204.0 kcal içerir. Fark 258.9 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Shebakia | Jeungpyeon | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.18 mg | 0.03 mg | -83.3% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.12 mg | 0.02 mg | -83.3% |
| B6 Vitamini | — | 0.05 mg | — |
| Demir | 2.4 mg | 0.35 mg | -85.4% |
| Diyet lifi | 2.8 g | 0.9 g | -67.9% |
| Fosfor | 125 mg | 45 mg | -64.0% |
| Kalsiyum | 110 mg | 9 mg | -91.8% |
| Karbonhidrat (farkla) | 62.4 g | 47.9 g | -23.2% |
| Kül | 1.8 g | 1 g | -44.4% |
| Magnezyum | 45 mg | 12 mg | -73.3% |
| Mangan | — | 0.32 mg | — |
| Niasin | 1.5 mg | 0.65 mg | -56.7% |
| Potasyum | 180 mg | 42 mg | -76.7% |
| Protein | 7.2 g | 2.85 g | -60.4% |
| Sodyum | 140 mg | 215 mg | +53.6% |
| Su | 5.1 g | 47.8 g | +837.3% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 4.2 g | 0.12 g | -97.1% |
| Toplam Folat | — | 8 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 8.1 g | — | — |
| Toplam yağ | 20.5 g | 0.45 g | -97.8% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 7.2 g | 0.16 g | -97.8% |
| Toplam Şeker | 32.5 g | 12.4 g | -61.8% |
| Çinko | 1.1 mg | 0.48 mg | -56.4% |
Shebakia ve Jeungpyeon arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Jeungpyeon, 100 g başına daha düşük enerji içerir (204 kcal; diğer besin 462.9 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Shebakia: 5.1 g, Jeungpyeon: 47.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Shebakia 9, Jeungpyeon 5.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.