Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Ananas Sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (253 kcal; diğer besin 390 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare: 0.2 mg, Ananas Sosu: 3.1 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare 5, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare 390.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 137.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	3 iu	17 iu	+466.7%
A Vitamini (RAE)	0 µg	1 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.02 mg	-50.0%
B6 Vitamini	0.08 mg	0.03 mg	-62.5%
Bakir	0.3 mg	0.05 mg	-83.3%
Besin folati	11 µg	2 µg	-81.8%
Beta Karoten	2 µg	10 µg	+400.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	3.1 mg	+1450.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.93 mg	0.12 mg	-87.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.4 g	0.4 g	-83.3%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.1 mg	0.01 mg	-90.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	1633 kj	1059 kj	-35.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	11 µg	2 µg	-81.8%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	54 mg	3 mg	-94.4%
K Vitamini (filokinon)	0.4 µg	0.2 µg	-50.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	17 mg	6 mg	-64.7%
Karbonhidrat (farkla)	73.81 g	66.4 g	-10.0%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.4 g	0.4 g	0.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	3 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	25 mg	6 mg	-76.0%
Mangan	0.54 mg	0.07 mg	-87.0%
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.28 g	0.03 g	-97.7%
MUFA 20:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	0.18 mg	0.1 mg	-44.4%
Pantotenik asit	0.11 mg	0.01 mg	-90.9%
Potasyum	82 mg	43 mg	-47.6%
Protein	2.31 g	0.1 g	-95.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	5.53 g	0.05 g	-99.1%
PUFA 18:3	1.31 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	1.4 µg	0.7 µg	-50.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.65 g	0.02 g	-96.9%
SFA 17:0	0 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0.24 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.01 g	—	—
SFA 22:0	0 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	131 mg	42 mg	-67.9%
Su	13.88 g	33 g	+137.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.9 g	0.02 g	-97.8%
Toplam Folat	12 µg	2 µg	-83.3%
Toplam Kolin	5.5 mg	1.6 mg	-70.9%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.3 g	0.03 g	-97.7%
Toplam yağ	9.52 g	0.1 g	-98.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	6.84 g	0.05 g	-99.3%
Toplam Şeker	45.95 g	21.01 g	-54.3%
Çinko	0.53 mg	0.05 mg	-90.6%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

3 iu

17 iu

+466.7%

A Vitamini (RAE)

0 µg

1 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.02 mg

-50.0%

B6 Vitamini

0.08 mg

0.03 mg

-62.5%

Bakir

0.3 mg

0.05 mg

-83.3%

Besin folati

11 µg

2 µg

-81.8%

Beta Karoten

2 µg

10 µg

+400.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

3.1 mg

+1450.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.93 mg

0.12 mg

-87.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.4 g

0.4 g

-83.3%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.1 mg

0.01 mg

-90.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1633 kj

1059 kj

-35.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

11 µg

2 µg

-81.8%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

54 mg

3 mg

-94.4%

K Vitamini (filokinon)

0.4 µg

0.2 µg

-50.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

17 mg

6 mg

-64.7%

Karbonhidrat (farkla)

73.81 g

66.4 g

-10.0%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.4 g

0.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

3 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

25 mg

6 mg

-76.0%

Mangan

0.54 mg

0.07 mg

-87.0%

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.28 g

0.03 g

-97.7%

MUFA 20:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

0.18 mg

0.1 mg

-44.4%

Pantotenik asit

0.11 mg

0.01 mg

-90.9%

Potasyum

82 mg

43 mg

-47.6%

Protein

2.31 g

0.1 g

-95.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

5.53 g

0.05 g

-99.1%

PUFA 18:3

1.31 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

1.4 µg

0.7 µg

-50.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.65 g

0.02 g

-96.9%

SFA 17:0

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0.24 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.01 g

—

SFA 22:0

0 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

131 mg

42 mg

-67.9%

13.88 g

33 g

+137.8%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.9 g

0.02 g

-97.8%

Toplam Folat

12 µg

2 µg

-83.3%

Toplam Kolin

5.5 mg

1.6 mg

-70.9%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.3 g

0.03 g

-97.7%

Toplam yağ

9.52 g

0.1 g

-98.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

6.84 g

0.05 g

-99.3%

Toplam Şeker

45.95 g

21.01 g

-54.3%

Çinko

0.53 mg

0.05 mg

-90.6%

Şekerleme, Yumuşak Meyve Ve Fındık Kare vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin