Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 494 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar: 0.9 mg, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 120 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar 8, Atıştırmalık, Meyve Derisi 25.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo Karşılaştırması

Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar 494.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo 371.0 kcal içerir. Fark 123.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 25. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

77 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	126 iu	57 iu	-54.8%
A Vitamini (RAE)	37 µg	6 µg	-83.8%
Alfa Karoten	0 µg	1 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.11 mg	0.08 mg	-27.3%
B12 Vitamini	0.37 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.21 mg	0.02 mg	-90.5%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.3 mg	+650.0%
Bakir	0.12 mg	0.17 mg	+41.7%
Besin folati	18 µg	2 µg	-88.9%
Beta Karoten	1 µg	34 µg	+3300.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	120 mg	+13233.3%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.13 mg	1.01 mg	-10.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.9 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.27 mg	0.56 mg	-55.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	494 kj	1551 kj	+214.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	18 µg	2 µg	-88.9%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	138 mg	31 mg	-77.5%
K Vitamini (filokinon)	4.3 µg	18.2 µg	+323.3%
Kafein	10 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	118 mg	32 mg	-72.9%
Karbonhidrat (farkla)	63.23 g	85.8 g	+35.7%
Kolesterol	12 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.66 g	0.9 g	-45.8%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	41 µg	—
Magnezyum	28 mg	20 mg	-28.6%
Mangan	0.33 mg	0.18 mg	-45.5%
MUFA 14:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.04 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	2.15 g	1.48 g	-31.2%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	2.47 mg	0.1 mg	-96.0%
Pantotenik asit	0.26 mg	0.03 mg	-88.5%
Potasyum	303 mg	294 mg	-3.0%
Protein	8.04 g	0.1 g	-98.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.76 g	0.43 g	-43.4%
PUFA 18:3	0.03 g	0.12 g	+300.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	37 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	0.7 µg	0.4 µg	-42.9%
SFA 10:0	0.45 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	3.66 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	1.8 g	0.01 g	-99.4%
SFA 15:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.26 g	0.34 g	-93.5%
SFA 17:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	4.71 g	0.3 g	-93.6%
SFA 20:0	0.12 g	0.01 g	-91.7%
SFA 22:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.4 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.17 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.33 g	0 g	-100.0%
Sodyum	299 mg	317 mg	+6.0%
Su	3.04 g	10.2 g	+235.5%
Teobromin	100 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	17.04 g	0.67 g	-96.1%
Toplam Folat	18 µg	2 µg	-88.9%
Toplam Kolin	25 mg	13.2 mg	-47.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.78 g	1.48 g	-60.8%
Toplam trans yağ asitleri	0.12 g	—	—
Toplam yağ	23.68 g	3 g	-87.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.83 g	0.55 g	-33.7%
Toplam Şeker	48.86 g	49.16 g	+0.6%
Çinko	0.43 mg	0.19 mg	-55.8%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

126 iu

57 iu

-54.8%

A Vitamini (RAE)

37 µg

6 µg

-83.8%

Alfa Karoten

0 µg

1 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.11 mg

0.08 mg

-27.3%

B12 Vitamini

0.37 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.21 mg

0.02 mg

-90.5%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.3 mg

+650.0%

Bakir

0.12 mg

0.17 mg

+41.7%

Besin folati

18 µg

2 µg

-88.9%

Beta Karoten

1 µg

34 µg

+3300.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

120 mg

+13233.3%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.13 mg

1.01 mg

-10.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.9 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.27 mg

0.56 mg

-55.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

494 kj

1551 kj

+214.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

18 µg

2 µg

-88.9%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

138 mg

31 mg

-77.5%

K Vitamini (filokinon)

4.3 µg

18.2 µg

+323.3%

Kafein

10 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

118 mg

32 mg

-72.9%

Karbonhidrat (farkla)

63.23 g

85.8 g

+35.7%

Kolesterol

12 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.66 g

0.9 g

-45.8%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

41 µg

—

Magnezyum

28 mg

20 mg

-28.6%

Mangan

0.33 mg

0.18 mg

-45.5%

MUFA 14:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.04 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

2.15 g

1.48 g

-31.2%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

2.47 mg

0.1 mg

-96.0%

Pantotenik asit

0.26 mg

0.03 mg

-88.5%

Potasyum

303 mg

294 mg

-3.0%

Protein

8.04 g

0.1 g

-98.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.76 g

0.43 g

-43.4%

PUFA 18:3

0.03 g

0.12 g

+300.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

37 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

0.7 µg

0.4 µg

-42.9%

SFA 10:0

0.45 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

3.66 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

1.8 g

0.01 g

-99.4%

SFA 15:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.26 g

0.34 g

-93.5%

SFA 17:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

4.71 g

0.3 g

-93.6%

SFA 20:0

0.12 g

0.01 g

-91.7%

SFA 22:0

0.01 g

0.0%

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.4 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.17 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.33 g

0 g

-100.0%

Sodyum

299 mg

317 mg

+6.0%

3.04 g

10.2 g

+235.5%

Teobromin

100 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

17.04 g

0.67 g

-96.1%

Toplam Folat

18 µg

2 µg

-88.9%

Toplam Kolin

25 mg

13.2 mg

-47.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.78 g

1.48 g

-60.8%

Toplam trans yağ asitleri

0.12 g

—

Toplam yağ

23.68 g

3 g

-87.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.83 g

0.55 g

-33.7%

Toplam Şeker

48.86 g

49.16 g

+0.6%

Çinko

0.43 mg

0.19 mg

-55.8%

Şekerleme, Whatchamacallit Şeker Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin