Şekerleme, Toffee ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Ananas Sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (253 kcal; diğer besin 560 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Toffee: 0.55 g, Ananas Sosu: 33 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Toffee 1, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Toffee, Tariften hazırlanmış vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Şekerleme, Toffee, Tariften hazırlanmış ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Toffee, Tariften hazırlanmış 560.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 307.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

66 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Toffee	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	1152 iu	17 iu	-98.5%
A Vitamini (RAE)	319 µg	1 µg	-99.7%
ALA (18:3 n-3)	0.07 g	—	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.04 mg	+300.0%
B12 Vitamini	0.11 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.07 mg	0.02 mg	-71.4%
B6 Vitamini	0.01 mg	0.03 mg	+200.0%
Bakir	0 mg	0.05 mg	—
Besin folati	2 µg	2 µg	0.0%
Beta Karoten	64 µg	10 µg	-84.4%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	3.1 mg	+1450.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.03 mg	0.12 mg	+300.0%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.4 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.94 mg	0.01 mg	-98.9%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	2342 kj	1059 kj	-54.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	2 µg	2 µg	0.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	32 mg	3 mg	-90.6%
K Vitamini (filokinon)	2.8 µg	0.2 µg	-92.9%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	34 mg	6 mg	-82.4%
Karbonhidrat (farkla)	64.72 g	66.4 g	+2.6%
Kolesterol	104 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.66 g	0.4 g	-39.4%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	4 mg	6 mg	+50.0%
Mangan	0 mg	0.07 mg	—
MUFA 16:1	0.56 g	0 g	-100.0%
MUFA 16:1 c	0.2 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	8.15 g	0.03 g	-99.6%
MUFA 18:1 c	3.49 g	—	—
MUFA 20:1	0.02 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.03 mg	0.1 mg	+233.3%
Pantotenik asit	0.13 mg	0.01 mg	-92.3%
Potasyum	51 mg	43 mg	-15.7%
Protein	1.07 g	0.1 g	-90.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.92 g	0.05 g	-94.6%
PUFA 18:2 CLA	0.06 g	—	—
PUFA 18:2 i	0.06 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	0.45 g	—	—
PUFA 18:3	0.3 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	314 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	0.8 µg	0.7 µg	-12.5%
SFA 10:0	0.92 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.98 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	3.15 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	8.69 g	0.02 g	-99.8%
SFA 17:0	0.12 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	4 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.03 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	1.18 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.72 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.42 g	0 g	-100.0%
Sodyum	135 mg	42 mg	-68.9%
Su	0.55 g	33 g	+5900.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
TFA 18:1 t	0.61 g	—	—
Toplam doymus yağ asitleri	20.57 g	0.02 g	-99.9%
Toplam Folat	2 µg	2 µg	0.0%
Toplam Kolin	—	1.6 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.96 g	0.03 g	-99.7%
Toplam trans yağ asitleri	0.67 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.61 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.06 g	—	—
Toplam yağ	32.75 g	0.1 g	-99.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.22 g	0.05 g	-95.9%
Toplam Şeker	63.47 g	21.01 g	-66.9%
Çinko	0.12 mg	0.05 mg	-58.3%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Toffee

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

1152 iu

17 iu

-98.5%

A Vitamini (RAE)

319 µg

1 µg

-99.7%

ALA (18:3 n-3)

0.07 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.04 mg

+300.0%

B12 Vitamini

0.11 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.07 mg

0.02 mg

-71.4%

B6 Vitamini

0.01 mg

0.03 mg

+200.0%

Bakir

0 mg

0.05 mg

—

Besin folati

2 µg

0.0%

Beta Karoten

64 µg

10 µg

-84.4%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

3.1 mg

+1450.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.03 mg

0.12 mg

+300.0%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.4 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.94 mg

0.01 mg

-98.9%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

2342 kj

1059 kj

-54.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

2 µg

0.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

32 mg

3 mg

-90.6%

K Vitamini (filokinon)

2.8 µg

0.2 µg

-92.9%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

34 mg

6 mg

-82.4%

Karbonhidrat (farkla)

64.72 g

66.4 g

+2.6%

Kolesterol

104 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.66 g

0.4 g

-39.4%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

4 mg

6 mg

+50.0%

Mangan

0 mg

0.07 mg

—

MUFA 16:1

0.56 g

0 g

-100.0%

MUFA 16:1 c

0.2 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

8.15 g

0.03 g

-99.6%

MUFA 18:1 c

3.49 g

—

MUFA 20:1

0.02 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.03 mg

0.1 mg

+233.3%

Pantotenik asit

0.13 mg

0.01 mg

-92.3%

Potasyum

51 mg

43 mg

-15.7%

Protein

1.07 g

0.1 g

-90.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.92 g

0.05 g

-94.6%

PUFA 18:2 CLA

0.06 g

—

PUFA 18:2 i

0.06 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

0.45 g

—

PUFA 18:3

0.3 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

314 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

0.8 µg

0.7 µg

-12.5%

SFA 10:0

0.92 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.98 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

3.15 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

8.69 g

0.02 g

-99.8%

SFA 17:0

0.12 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

4 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.03 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

1.18 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.72 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.42 g

0 g

-100.0%

Sodyum

135 mg

42 mg

-68.9%

0.55 g

33 g

+5900.0%

Teobromin

0 mg

—

TFA 18:1 t

0.61 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

20.57 g

0.02 g

-99.9%

Toplam Folat

2 µg

0.0%

Toplam Kolin

—

1.6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.96 g

0.03 g

-99.7%

Toplam trans yağ asitleri

0.67 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.61 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.06 g

—

Toplam yağ

32.75 g

0.1 g

-99.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.22 g

0.05 g

-95.9%

Toplam Şeker

63.47 g

21.01 g

-66.9%

Çinko

0.12 mg

0.05 mg

-58.3%

Şekerleme, Toffee, Tariften hazırlanmış vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin