Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 517 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar: 0.5 mg, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 120 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar 9, Atıştırmalık, Meyve Derisi 25.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo Karşılaştırması

Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar 517.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo 371.0 kcal içerir. Fark 146.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 25. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

31 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	36 iu	57 iu	+58.3%
A Vitamini (RAE)	—	6 µg	—
Alfa Karoten	—	1 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.18 mg	0.08 mg	-55.6%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.02 mg	-80.0%
B6 Vitamini	0.1 mg	0.3 mg	+200.0%
Bakir	0.27 mg	0.17 mg	-37.0%
Besin folati	—	2 µg	—
Beta Karoten	—	34 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.5 mg	120 mg	+23900.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	1.23 mg	1.01 mg	-17.9%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	3.9 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.56 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	2165 kj	1551 kj	-28.4%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	175 mg	31 mg	-82.3%
K Vitamini (filokinon)	—	18.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	68 mg	32 mg	-52.9%
Karbonhidrat (farkla)	52.8 g	85.8 g	+62.5%
Kolesterol	3 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.18 g	0.9 g	-58.7%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	41 µg	—
Magnezyum	68 mg	20 mg	-70.6%
Mangan	0 mg	0.18 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.48 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	5.25 mg	0.1 mg	-98.1%
Pantotenik asit	0.54 mg	0.03 mg	-94.4%
Potasyum	364 mg	294 mg	-19.2%
Protein	11.28 g	0.1 g	-99.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.43 g	—
PUFA 18:3	—	0.12 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	0.2 µg	0.4 µg	+100.0%
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.01 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.34 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.3 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	141 mg	317 mg	+124.8%
Su	1.5 g	10.2 g	+580.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.86 g	0.67 g	-92.4%
Toplam Folat	56 µg	2 µg	-96.4%
Toplam Kolin	—	13.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.63 g	1.48 g	-88.3%
Toplam yağ	32.09 g	3 g	-90.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	8.09 g	0.55 g	-93.2%
Toplam Şeker	40.22 g	49.16 g	+22.2%
Çinko	1.29 mg	0.19 mg	-85.3%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

36 iu

57 iu

+58.3%

A Vitamini (RAE)

—

6 µg

—

Alfa Karoten

—

1 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.18 mg

0.08 mg

-55.6%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.02 mg

-80.0%

B6 Vitamini

0.1 mg

0.3 mg

+200.0%

Bakir

0.27 mg

0.17 mg

-37.0%

Besin folati

—

2 µg

—

Beta Karoten

—

34 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.5 mg

120 mg

+23900.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

1.23 mg

1.01 mg

-17.9%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

3.9 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.56 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

2165 kj

1551 kj

-28.4%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

175 mg

31 mg

-82.3%

K Vitamini (filokinon)

—

18.2 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

68 mg

32 mg

-52.9%

Karbonhidrat (farkla)

52.8 g

85.8 g

+62.5%

Kolesterol

3 mg

0 mg

-100.0%

Kül

2.18 g

0.9 g

-58.7%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

41 µg

—

Magnezyum

68 mg

20 mg

-70.6%

Mangan

0 mg

0.18 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.48 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

5.25 mg

0.1 mg

-98.1%

Pantotenik asit

0.54 mg

0.03 mg

-94.4%

Potasyum

364 mg

294 mg

-19.2%

Protein

11.28 g

0.1 g

-99.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.43 g

—

PUFA 18:3

—

0.12 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

0.2 µg

0.4 µg

+100.0%

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.01 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.34 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.3 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

141 mg

317 mg

+124.8%

1.5 g

10.2 g

+580.0%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.86 g

0.67 g

-92.4%

Toplam Folat

56 µg

2 µg

-96.4%

Toplam Kolin

—

13.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.63 g

1.48 g

-88.3%

Toplam yağ

32.09 g

3 g

-90.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

8.09 g

0.55 g

-93.2%

Toplam Şeker

40.22 g

49.16 g

+22.2%

Çinko

1.29 mg

0.19 mg

-85.3%

Şekerleme, Reese'S Nutrageous Şeker Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Rulo

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin