Şekerleme, Reese'S ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Ananas Sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (253 kcal; diğer besin 474 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Reese'S: 4.1 g, Ananas Sosu: 33 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Reese'S 7, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Reese'S, Hızlı Break, Sütlü Çikolata Fıstık Ezmesi Ve Yumuşak Nougats vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Şekerleme, Reese'S, Hızlı Break, Sütlü Çikolata Fıstık Ezmesi Ve Yumuşak Nougats ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Reese'S, Hızlı Break, Sütlü Çikolata Fıstık Ezmesi Ve Yumuşak Nougats 474.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 221.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

33 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Reese'S	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	40 iu	17 iu	-57.5%
A Vitamini (RAE)	—	1 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.13 mg	0.04 mg	-69.2%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.1 mg	0.02 mg	-80.0%
B6 Vitamini	0.07 mg	0.03 mg	-57.1%
Bakir	0.18 mg	0.05 mg	-72.2%
Besin folati	39 µg	2 µg	-94.9%
Beta Karoten	—	10 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	3.1 mg	+675.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.96 mg	0.12 mg	-87.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	0.4 g	-86.2%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.01 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1985 kj	1059 kj	-46.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	130 mg	3 mg	-97.7%
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	61 mg	6 mg	-90.2%
Karbonhidrat (farkla)	61.6 g	66.4 g	+7.8%
Kolesterol	4 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.01 g	0.4 g	-80.1%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	48 mg	6 mg	-87.5%
Mangan	0 mg	0.07 mg	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.03 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	3.57 mg	0.1 mg	-97.2%
Pantotenik asit	0.42 mg	0.01 mg	-97.6%
Potasyum	284 mg	43 mg	-84.9%
Protein	8.66 g	0.1 g	-98.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.05 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	0 µg	0.7 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	330 mg	42 mg	-87.3%
Su	4.1 g	33 g	+704.9%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.23 g	0.02 g	-99.8%
Toplam Folat	39 µg	2 µg	-94.9%
Toplam Kolin	—	1.6 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.94 g	0.03 g	-99.7%
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	23.42 g	0.1 g	-99.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	4.33 g	0.05 g	-98.8%
Toplam Şeker	53.08 g	21.01 g	-60.4%
Çinko	0.94 mg	0.05 mg	-94.7%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Reese'S

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

40 iu

17 iu

-57.5%

A Vitamini (RAE)

—

1 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.13 mg

0.04 mg

-69.2%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.1 mg

0.02 mg

-80.0%

B6 Vitamini

0.07 mg

0.03 mg

-57.1%

Bakir

0.18 mg

0.05 mg

-72.2%

Besin folati

39 µg

2 µg

-94.9%

Beta Karoten

—

10 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

3.1 mg

+675.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.96 mg

0.12 mg

-87.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

0.4 g

-86.2%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.01 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1985 kj

1059 kj

-46.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

130 mg

3 mg

-97.7%

K Vitamini (filokinon)

—

0.2 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

61 mg

6 mg

-90.2%

Karbonhidrat (farkla)

61.6 g

66.4 g

+7.8%

Kolesterol

4 mg

0 mg

-100.0%

Kül

2.01 g

0.4 g

-80.1%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

48 mg

6 mg

-87.5%

Mangan

0 mg

0.07 mg

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.03 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

3.57 mg

0.1 mg

-97.2%

Pantotenik asit

0.42 mg

0.01 mg

-97.6%

Potasyum

284 mg

43 mg

-84.9%

Protein

8.66 g

0.1 g

-98.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.05 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

0 µg

0.7 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

330 mg

42 mg

-87.3%

4.1 g

33 g

+704.9%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.23 g

0.02 g

-99.8%

Toplam Folat

39 µg

2 µg

-94.9%

Toplam Kolin

—

1.6 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.94 g

0.03 g

-99.7%

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

23.42 g

0.1 g

-99.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

4.33 g

0.05 g

-98.8%

Toplam Şeker

53.08 g

21.01 g

-60.4%

Çinko

0.94 mg

0.05 mg

-94.7%

Şekerleme, Reese'S, Hızlı Break, Sütlü Çikolata Fıstık Ezmesi Ve Yumuşak Nougats vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin