Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar ve Ananas Sosu arasında hangisi daha az kalorili?

Ananas Sosu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (253 kcal; diğer besin 538 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar: 0.45 g, Ananas Sosu: 33 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar 10, Ananas Sosu 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar vs Ananas Sosu Karşılaştırması

Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar ve Ananas Sosu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar 538.0 kcal, Ananas Sosu 253.0 kcal içerir. Fark 285.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar	Ananas Sosu	Fark
A Vitamini (IU)	115 iu	17 iu	-85.2%
A Vitamini (RAE)	35 µg	1 µg	-97.1%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.14 mg	0.04 mg	-71.4%
B12 Vitamini	0.33 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	0.02 mg	-85.7%
B6 Vitamini	0.07 mg	0.03 mg	-57.1%
Bakir	0.17 mg	0.05 mg	-70.6%
Besin folati	38 µg	2 µg	-94.7%
Beta Karoten	0 µg	10 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	3.1 mg	+244.4%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.39 mg	0.12 mg	-91.4%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3.8 g	0.4 g	-89.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	3.17 mg	0.01 mg	-99.7%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	538 kj	1059 kj	+96.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	38 µg	2 µg	-94.7%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	163 mg	3 mg	-98.2%
K Vitamini (filokinon)	3.6 µg	0.2 µg	-94.4%
Kafein	18 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	110 mg	6 mg	-94.5%
Karbonhidrat (farkla)	54.34 g	66.4 g	+22.2%
Kolesterol	10 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.53 g	0.4 g	-73.9%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	5 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	47 mg	6 mg	-87.2%
Mangan	0 mg	0.07 mg	—
MUFA 14:1	0.03 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.05 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	7.99 g	0.03 g	-99.6%
MUFA 20:1	0.13 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	3.44 mg	0.1 mg	-97.1%
Pantotenik asit	0.42 mg	0.01 mg	-97.6%
Potasyum	394 mg	43 mg	-89.1%
Protein	10.22 g	0.1 g	-99.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	4.37 g	0.05 g	-98.9%
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	35 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	0 µg	0.7 µg	—
SFA 10:0	0.13 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.15 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.46 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0.05 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	6.73 g	0.02 g	-99.7%
SFA 17:0	0.04 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	5.7 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.12 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.34 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.07 g	0 g	-100.0%
Sodyum	41 mg	42 mg	+2.4%
Su	0.45 g	33 g	+7233.3%
Teobromin	198 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	14.13 g	0.02 g	-99.9%
Toplam Folat	38 µg	2 µg	-94.7%
Toplam Kolin	47.4 mg	1.6 mg	-96.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.2 g	0.03 g	-99.6%
Toplam yağ	33.21 g	0.1 g	-99.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	4.37 g	0.05 g	-98.9%
Toplam Şeker	47.22 g	21.01 g	-55.5%
Çinko	0.93 mg	0.05 mg	-94.6%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar

Ananas Sosu

Fark

A Vitamini (IU)

115 iu

17 iu

-85.2%

A Vitamini (RAE)

35 µg

1 µg

-97.1%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.14 mg

0.04 mg

-71.4%

B12 Vitamini

0.33 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.14 mg

0.02 mg

-85.7%

B6 Vitamini

0.07 mg

0.03 mg

-57.1%

Bakir

0.17 mg

0.05 mg

-70.6%

Besin folati

38 µg

2 µg

-94.7%

Beta Karoten

0 µg

10 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

3.1 mg

+244.4%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.39 mg

0.12 mg

-91.4%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3.8 g

0.4 g

-89.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

3.17 mg

0.01 mg

-99.7%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

538 kj

1059 kj

+96.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

38 µg

2 µg

-94.7%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

163 mg

3 mg

-98.2%

K Vitamini (filokinon)

3.6 µg

0.2 µg

-94.4%

Kafein

18 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

110 mg

6 mg

-94.5%

Karbonhidrat (farkla)

54.34 g

66.4 g

+22.2%

Kolesterol

10 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.53 g

0.4 g

-73.9%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

5 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

47 mg

6 mg

-87.2%

Mangan

0 mg

0.07 mg

—

MUFA 14:1

0.03 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.05 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

7.99 g

0.03 g

-99.6%

MUFA 20:1

0.13 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

3.44 mg

0.1 mg

-97.1%

Pantotenik asit

0.42 mg

0.01 mg

-97.6%

Potasyum

394 mg

43 mg

-89.1%

Protein

10.22 g

0.1 g

-99.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

4.37 g

0.05 g

-98.9%

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

35 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

0 µg

0.7 µg

—

SFA 10:0

0.13 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.15 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.46 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

6.73 g

0.02 g

-99.7%

SFA 17:0

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

5.7 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.12 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.34 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.07 g

0 g

-100.0%

Sodyum

41 mg

42 mg

+2.4%

0.45 g

33 g

+7233.3%

Teobromin

198 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

14.13 g

0.02 g

-99.9%

Toplam Folat

38 µg

2 µg

-94.7%

Toplam Kolin

47.4 mg

1.6 mg

-96.6%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.2 g

0.03 g

-99.6%

Toplam yağ

33.21 g

0.1 g

-99.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

4.37 g

0.05 g

-98.9%

Toplam Şeker

47.22 g

21.01 g

-55.5%

Çinko

0.93 mg

0.05 mg

-94.6%

Şekerleme, Mr. Goodbar Çikolata Bar vs Ananas Sosu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin