Şekerleme, Mars Snackfood US ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 472 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Mars Snackfood US: 5.45 g, Bal: 17.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Mars Snackfood US 1, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Mars Snackfood US, Snickers Bademli Bar vs Bal Karşılaştırması

Şekerleme, Mars Snackfood US, Snickers Bademli Bar ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Mars Snackfood US, Snickers Bademli Bar 472.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 168.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Mars Snackfood US	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	166 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.04 mg	—
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.04 mg	—
Besin folati	—	2 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.7 mg	0.5 mg	-28.6%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.85 mg	0.42 mg	-50.6%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.6 g	0.2 g	-92.3%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	472 kj	304 kj	-35.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	—	2 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	4 mg	—
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	132 mg	6 mg	-95.5%
Karbonhidrat (farkla)	64.67 g	82.4 g	+27.4%
Kolesterol	13 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.5 g	0.2 g	-86.7%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	2 mg	—
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	—	0.08 mg	—
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.12 mg	—
Pantotenik asit	—	0.07 mg	—
Potasyum	—	52 mg	—
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	5.4 g	0.3 g	-94.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	—	0.8 µg	—
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	156 mg	4 mg	-97.4%
Su	5.45 g	17.1 g	+213.8%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.53 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	—	2 µg	—
Toplam Kolin	—	2.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0.21 g	—	—
Toplam yağ	22.4 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	53.93 g	82.12 g	+52.3%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	—	0.22 mg	—

Besin Öğeleri

Şekerleme, Mars Snackfood US

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

166 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.04 mg

—

B6 Vitamini

—

0.02 mg

—

Bakir

—

0.04 mg

—

Besin folati

—

2 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.7 mg

0.5 mg

-28.6%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.85 mg

0.42 mg

-50.6%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.6 g

0.2 g

-92.3%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

472 kj

304 kj

-35.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

—

2 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

4 mg

—

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

132 mg

6 mg

-95.5%

Karbonhidrat (farkla)

64.67 g

82.4 g

+27.4%

Kolesterol

13 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.5 g

0.2 g

-86.7%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

2 mg

—

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

—

0.08 mg

—

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.12 mg

—

Pantotenik asit

—

0.07 mg

—

Potasyum

—

52 mg

—

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

5.4 g

0.3 g

-94.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

—

0.8 µg

—

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

156 mg

4 mg

-97.4%

5.45 g

17.1 g

+213.8%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.53 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

—

2 µg

—

Toplam Kolin

—

2.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0.21 g

—

Toplam yağ

22.4 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

53.93 g

82.12 g

+52.3%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

—

0.22 mg

—

Şekerleme, Mars Snackfood US, Snickers Bademli Bar vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin