Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 405 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Niasin için Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us: 0.01 mg, Bal: 0.12 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us 18, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us, Skittles Orijinal Tek Lokmalık Şeker vs Bal Karşılaştırması

Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us, Skittles Orijinal Tek Lokmalık Şeker ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us, Skittles Orijinal Tek Lokmalık Şeker 405.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 101.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 18 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0 mg	0 mg	—
B12 Vitamini	0 µg	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.02 mg	0.04 mg	+100.0%
B6 Vitamini	0 mg	0.02 mg	—
Bakir	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
Besin folati	0 µg	2 µg	—
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	66.8 mg	0.5 mg	-99.3%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0 mg	0.42 mg	—
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.2 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.17 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	405 kj	304 kj	-24.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	0 µg	2 µg	—
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	1 mg	4 mg	+300.0%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	1.1 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	0 mg	6 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	90.78 g	82.4 g	-9.2%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.97 g	0.2 g	-79.4%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	1 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	1 mg	2 mg	+100.0%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.06 mg	0.08 mg	+33.3%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.01 mg	0.12 mg	+1100.0%
Pantotenik asit	0.01 mg	0.07 mg	+600.0%
Potasyum	12 mg	52 mg	+333.3%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	0.19 g	0.3 g	+57.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	1 µg	0.8 µg	-20.0%
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	0.14 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	2.15 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.72 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.34 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.6 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.14 g	0 g	-100.0%
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	15 mg	4 mg	-73.3%
Su	3.83 g	17.1 g	+346.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.12 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	0 µg	2 µg	—
Toplam Kolin	0 mg	2.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0.07 g	—	—
Toplam yağ	4.37 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Şeker	75.84 g	82.12 g	+8.3%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	0.02 mg	0.22 mg	+1000.0%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0 mg

—

B12 Vitamini

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.02 mg

0.04 mg

+100.0%

B6 Vitamini

0 mg

0.02 mg

—

Bakir

0.04 mg

0.0%

Besin folati

0 µg

2 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

66.8 mg

0.5 mg

-99.3%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0 mg

0.42 mg

—

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.2 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.17 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

405 kj

304 kj

-24.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

0 µg

2 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

1 mg

4 mg

+300.0%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

1.1 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

0 mg

6 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

90.78 g

82.4 g

-9.2%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.97 g

0.2 g

-79.4%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

1 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

1 mg

2 mg

+100.0%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.06 mg

0.08 mg

+33.3%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.01 mg

0.12 mg

+1100.0%

Pantotenik asit

0.01 mg

0.07 mg

+600.0%

Potasyum

12 mg

52 mg

+333.3%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

0.19 g

0.3 g

+57.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

1 µg

0.8 µg

-20.0%

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

0.14 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

2.15 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.72 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.34 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.6 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.14 g

0 g

-100.0%

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

15 mg

4 mg

-73.3%

3.83 g

17.1 g

+346.5%

Teobromin

0 mg

—

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.12 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

0 µg

2 µg

—

Toplam Kolin

0 mg

2.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0.07 g

—

Toplam yağ

4.37 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam Şeker

75.84 g

82.12 g

+8.3%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

0.02 mg

0.22 mg

+1000.0%

Şekerleme, Mars Atıştırmalıkfood Us, Skittles Orijinal Tek Lokmalık Şeker vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin