Şekerleme, Mars Snackfood US ve Atıştırmalık, Meyve Derisi arasında hangisi daha az kalorili?

Atıştırmalık, Meyve Derisi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (359 kcal; diğer besin 443 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Şekerleme, Mars Snackfood US: 0.2 mg, Atıştırmalık, Meyve Derisi: 56 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Mars Snackfood US 8, Atıştırmalık, Meyve Derisi 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Mars Snackfood US, Milky Way Midnight Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça Karşılaştırması

Şekerleme, Mars Snackfood US, Milky Way Midnight Bar ve Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Mars Snackfood US, Milky Way Midnight Bar 443.0 kcal, Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça 359.0 kcal içerir. Fark 84.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 21. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Mars Snackfood US	Atıştırmalık, Meyve Derisi	Fark
A Vitamini (IU)	155 iu	58 iu	-62.6%
A Vitamini (RAE)	42 µg	3 µg	-92.9%
Alfa Karoten	0 µg	1 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.04 mg	0.0%
B12 Vitamini	0.04 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.1 mg	+66.7%
B6 Vitamini	0.02 mg	0.3 mg	+1400.0%
Bakir	0.34 mg	0.17 mg	-50.0%
Besin folati	7 µg	4 µg	-42.9%
Beta Karoten	10 µg	34 µg	+240.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	56 mg	+27900.0%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.2 mg	0.75 mg	-37.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.39 mg	0.56 mg	+43.6%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	443 kj	359 kj	-19.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	7 µg	4 µg	-42.9%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	75 mg	24 mg	-68.0%
K Vitamini (filokinon)	3.5 µg	18.2 µg	+420.0%
Kafein	30 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	53 mg	18 mg	-66.0%
Karbonhidrat (farkla)	71.22 g	82.82 g	+16.3%
Kolesterol	10 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.02 g	1.2 g	+17.6%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	6 µg	51 µg	+750.0%
Magnezyum	58 mg	14 mg	-75.9%
Mangan	0.39 mg	0.18 mg	-53.8%
MUFA 14:1	0 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.06 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	4.57 g	1.48 g	-67.6%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	0.22 mg	0.1 mg	-54.5%
Pantotenik asit	0.08 mg	0.32 mg	+300.0%
Potasyum	196 mg	164 mg	-16.3%
Protein	3.2 g	1 g	-68.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.47 g	0.43 g	-8.5%
PUFA 18:3	0.05 g	0.12 g	+140.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	42 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	2.5 µg	2.7 µg	+8.0%
SFA 10:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.36 g	0.01 g	-97.2%
SFA 15:0	0 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.79 g	0.34 g	-92.9%
SFA 17:0	0.04 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	5.6 g	0.3 g	-94.6%
SFA 20:0	0.14 g	—	—
SFA 22:0	0.02 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.13 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.05 g	0 g	-100.0%
Sodyum	168 mg	199 mg	+18.5%
Su	7.2 g	12.3 g	+70.8%
Teobromin	238 mg	0 mg	-100.0%
Toplam doymus yağ asitleri	11.47 g	0.65 g	-94.3%
Toplam Folat	7 µg	4 µg	-42.9%
Toplam Kolin	16.8 mg	12.9 mg	-23.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.64 g	1.48 g	-68.1%
Toplam trans yağ asitleri	0.18 g	—	—
Toplam yağ	17.5 g	2.68 g	-84.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.51 g	0.55 g	+7.8%
Toplam Şeker	57.81 g	57.58 g	-0.4%
Çinko	0.89 mg	0.19 mg	-78.7%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Mars Snackfood US

Atıştırmalık, Meyve Derisi

Fark

A Vitamini (IU)

155 iu

58 iu

-62.6%

A Vitamini (RAE)

42 µg

3 µg

-92.9%

Alfa Karoten

0 µg

1 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.04 mg

0.0%

B12 Vitamini

0.04 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.06 mg

0.1 mg

+66.7%

B6 Vitamini

0.02 mg

0.3 mg

+1400.0%

Bakir

0.34 mg

0.17 mg

-50.0%

Besin folati

7 µg

4 µg

-42.9%

Beta Karoten

10 µg

34 µg

+240.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

56 mg

+27900.0%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.2 mg

0.75 mg

-37.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.39 mg

0.56 mg

+43.6%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

443 kj

359 kj

-19.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

7 µg

4 µg

-42.9%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

75 mg

24 mg

-68.0%

K Vitamini (filokinon)

3.5 µg

18.2 µg

+420.0%

Kafein

30 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

53 mg

18 mg

-66.0%

Karbonhidrat (farkla)

71.22 g

82.82 g

+16.3%

Kolesterol

10 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.02 g

1.2 g

+17.6%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

6 µg

51 µg

+750.0%

Magnezyum

58 mg

14 mg

-75.9%

Mangan

0.39 mg

0.18 mg

-53.8%

MUFA 14:1

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.06 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

4.57 g

1.48 g

-67.6%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

0.22 mg

0.1 mg

-54.5%

Pantotenik asit

0.08 mg

0.32 mg

+300.0%

Potasyum

196 mg

164 mg

-16.3%

Protein

3.2 g

1 g

-68.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.47 g

0.43 g

-8.5%

PUFA 18:3

0.05 g

0.12 g

+140.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

42 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

2.5 µg

2.7 µg

+8.0%

SFA 10:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.36 g

0.01 g

-97.2%

SFA 15:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.79 g

0.34 g

-92.9%

SFA 17:0

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

5.6 g

0.3 g

-94.6%

SFA 20:0

0.14 g

—

SFA 22:0

0.02 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.13 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.05 g

0 g

-100.0%

Sodyum

168 mg

199 mg

+18.5%

7.2 g

12.3 g

+70.8%

Teobromin

238 mg

0 mg

-100.0%

Toplam doymus yağ asitleri

11.47 g

0.65 g

-94.3%

Toplam Folat

7 µg

4 µg

-42.9%

Toplam Kolin

16.8 mg

12.9 mg

-23.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.64 g

1.48 g

-68.1%

Toplam trans yağ asitleri

0.18 g

—

Toplam yağ

17.5 g

2.68 g

-84.7%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.51 g

0.55 g

+7.8%

Toplam Şeker

57.81 g

57.58 g

-0.4%

Çinko

0.89 mg

0.19 mg

-78.7%

Şekerleme, Mars Snackfood US, Milky Way Midnight Bar vs Atıştırmalık, Meyve Derisi, Parça

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin