Şekerleme, Mars Snackfood Us ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 515 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Mars Snackfood Us: 2.48 g, Bal: 17.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Mars Snackfood Us 12, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Mars Snackfood Us, M&M's Yer Fıstığı Çikolata Şekerleme vs Bal Karşılaştırması

Şekerleme, Mars Snackfood Us, M&M's Yer Fıstığı Çikolata Şekerleme ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Mars Snackfood Us, M&M's Yer Fıstığı Çikolata Şekerleme 515.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 211.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 12 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Mars Snackfood Us	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	74 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	22 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.06 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0.32 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.11 mg	0.04 mg	-63.6%
B6 Vitamini	0.09 mg	0.02 mg	-77.8%
Bakir	0.51 mg	0.04 mg	-92.2%
Besin folati	55 µg	2 µg	-96.4%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.5 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.16 mg	0.42 mg	-63.8%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	3.7 g	0.2 g	-94.6%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.85 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	2156 kj	304 kj	-85.9%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	55 µg	2 µg	-96.4%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	190 mg	4 mg	-97.9%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	3 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	10 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	102 mg	6 mg	-94.1%
Karbonhidrat (farkla)	60.48 g	82.4 g	+36.2%
Kolesterol	8 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.44 g	0.2 g	-86.1%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	69 mg	2 mg	-97.1%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	0.66 mg	0.08 mg	-87.9%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.06 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	7.85 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0.13 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	3.36 mg	0.12 mg	-96.4%
Pantotenik asit	0.63 mg	0.07 mg	-88.9%
Potasyum	347 mg	52 mg	-85.0%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	9.57 g	0.3 g	-96.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.44 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.02 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	22 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	4.1 µg	0.8 µg	-80.5%
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	0.12 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.13 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.4 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0.04 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.81 g	0 g	-100.0%
SFA 17:0	0.04 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	3.91 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.1 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.3 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.06 g	0 g	-100.0%
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	50 mg	4 mg	-92.0%
Su	2.48 g	17.1 g	+589.5%
Teobromin	108 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	10.17 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	55 µg	2 µg	-96.4%
Toplam Kolin	37.3 mg	2.2 mg	-94.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	8.09 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0.33 g	—	—
Toplam yağ	26.13 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.46 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	50.75 g	82.12 g	+61.8%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	1.76 mg	0.22 mg	-87.5%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Mars Snackfood Us

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

74 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

22 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.06 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0.32 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.11 mg

0.04 mg

-63.6%

B6 Vitamini

0.09 mg

0.02 mg

-77.8%

Bakir

0.51 mg

0.04 mg

-92.2%

Besin folati

55 µg

2 µg

-96.4%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.5 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.16 mg

0.42 mg

-63.8%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

3.7 g

0.2 g

-94.6%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.85 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

2156 kj

304 kj

-85.9%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

55 µg

2 µg

-96.4%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

190 mg

4 mg

-97.9%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

3 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

10 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

102 mg

6 mg

-94.1%

Karbonhidrat (farkla)

60.48 g

82.4 g

+36.2%

Kolesterol

8 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.44 g

0.2 g

-86.1%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

69 mg

2 mg

-97.1%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

0.66 mg

0.08 mg

-87.9%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.06 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

7.85 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0.13 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

3.36 mg

0.12 mg

-96.4%

Pantotenik asit

0.63 mg

0.07 mg

-88.9%

Potasyum

347 mg

52 mg

-85.0%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

9.57 g

0.3 g

-96.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.44 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.02 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

22 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

4.1 µg

0.8 µg

-80.5%

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

0.12 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.13 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.4 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0.04 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.81 g

0 g

-100.0%

SFA 17:0

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

3.91 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.1 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.3 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.06 g

0 g

-100.0%

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

50 mg

4 mg

-92.0%

2.48 g

17.1 g

+589.5%

Teobromin

108 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

10.17 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

55 µg

2 µg

-96.4%

Toplam Kolin

37.3 mg

2.2 mg

-94.1%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

8.09 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0.33 g

—

Toplam yağ

26.13 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.46 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

50.75 g

82.12 g

+61.8%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

1.76 mg

0.22 mg

-87.5%

Şekerleme, Mars Snackfood Us, M&M's Yer Fıstığı Çikolata Şekerleme vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin