Şekerleme, Mars Snackfood Us ve Bal arasında hangisi daha az kalorili?

Bal, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 522 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Şekerleme, Mars Snackfood Us: 2.52 g, Bal: 17.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Şekerleme, Mars Snackfood Us 14, Bal 2.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Şekerleme, Mars Snackfood Us, M&M's Bademli Çikolata Şekerleme vs Bal Karşılaştırması

Şekerleme, Mars Snackfood Us, M&M's Bademli Çikolata Şekerleme ve Bal kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Şekerleme, Mars Snackfood Us, M&M's Bademli Çikolata Şekerleme 522.0 kcal, Bal 304.0 kcal içerir. Fark 218.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 14 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

70 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Şekerleme, Mars Snackfood Us	Bal	Fark
A Vitamini (IU)	80 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	24 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Arjinin	—	0.01 g	—
Aspartik asit	—	0.03 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.11 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	0.22 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.04 mg	-87.5%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.02 mg	-66.7%
Bakir	0.55 mg	0.04 mg	-92.7%
Besin folati	12 µg	2 µg	-83.3%
Beta Karoten	1 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Betain	—	1.7 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.6 mg	0.5 mg	-16.7%
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	1.73 mg	0.42 mg	-75.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	5.6 g	0.2 g	-96.4%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	9.52 mg	0 mg	-100.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	522 kj	304 kj	-41.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Florür	—	7 µg	—
Folat DFE	12 µg	2 µg	-83.3%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	203 mg	4 mg	-98.0%
Fruktoz	—	40.94 g	—
Galaktoz	—	3.1 g	—
Glikoz	—	35.75 g	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.02 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
K Vitamini (filokinon)	2 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	7 mg	0 mg	-100.0%
Kalsiyum	155 mg	6 mg	-96.1%
Karbonhidrat (farkla)	60.5 g	82.4 g	+36.2%
Kolesterol	8 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.69 g	0.2 g	-88.2%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	116 mg	2 mg	-98.3%
Maltoz	—	1.44 g	—
Mangan	1.03 mg	0.08 mg	-92.2%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 14:1	0.02 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.1 g	0 g	-100.0%
MUFA 17:1	0.01 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.16 g	0 g	-100.0%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.95 mg	0.12 mg	-87.4%
Pantotenik asit	0.29 mg	0.07 mg	-75.9%
Potasyum	381 mg	52 mg	-86.4%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	7.53 g	0.3 g	-96.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	3.74 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	—	—
PUFA 20:3	0 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	24 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	—	0.89 g	—
Selenyum	2.7 µg	0.8 µg	-70.4%
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 13:0	0 g	—	—
SFA 14:0	0.35 g	0 g	-100.0%
SFA 15:0	0.04 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	4.74 g	0 g	-100.0%
SFA 17:0	0.03 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	3.55 g	0 g	-100.0%
SFA 20:0	0.09 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0.26 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.1 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.06 g	0 g	-100.0%
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	45 mg	4 mg	-91.1%
Su	2.52 g	17.1 g	+578.6%
Teobromin	73 mg	0 mg	-100.0%
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	9.44 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	12 µg	2 µg	-83.3%
Toplam Kolin	37.7 mg	2.2 mg	-94.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	11.29 g	0 g	-100.0%
Toplam trans yağ asitleri	0.07 g	—	—
Toplam yağ	27.76 g	0 g	-100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.75 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	49.22 g	82.12 g	+66.8%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	1.86 mg	0.22 mg	-88.2%

Besin Öğeleri

Şekerleme, Mars Snackfood Us

Bal

Fark

A Vitamini (IU)

80 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

24 µg

0 µg

-100.0%

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

0 µg

—

Arjinin

—

0.01 g

—

Aspartik asit

—

0.03 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.11 mg

0 mg

-100.0%

B12 Vitamini

0.22 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.32 mg

0.04 mg

-87.5%

B6 Vitamini

0.06 mg

0.02 mg

-66.7%

Bakir

0.55 mg

0.04 mg

-92.7%

Besin folati

12 µg

2 µg

-83.3%

Beta Karoten

1 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Betain

—

1.7 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.6 mg

0.5 mg

-16.7%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

1.73 mg

0.42 mg

-75.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

5.6 g

0.2 g

-96.4%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

9.52 mg

0 mg

-100.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

522 kj

304 kj

-41.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Florür

—

7 µg

—

Folat DFE

12 µg

2 µg

-83.3%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

203 mg

4 mg

-98.0%

Fruktoz

—

40.94 g

—

Galaktoz

—

3.1 g

—

Glikoz

—

35.75 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.02 g

—

Histidin

—

0 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

K Vitamini (filokinon)

2 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

7 mg

0 mg

-100.0%

Kalsiyum

155 mg

6 mg

-96.1%

Karbonhidrat (farkla)

60.5 g

82.4 g

+36.2%

Kolesterol

8 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.69 g

0.2 g

-88.2%

Likopen

0 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

116 mg

2 mg

-98.3%

Maltoz

—

1.44 g

—

Mangan

1.03 mg

0.08 mg

-92.2%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 14:1

0.02 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.1 g

0 g

-100.0%

MUFA 17:1

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.16 g

0 g

-100.0%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.95 mg

0.12 mg

-87.4%

Pantotenik asit

0.29 mg

0.07 mg

-75.9%

Potasyum

381 mg

52 mg

-86.4%

Prolin

—

0.09 g

—

Protein

7.53 g

0.3 g

-96.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

3.74 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

24 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

—

0.89 g

—

Selenyum

2.7 µg

0.8 µg

-70.4%

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 13:0

0 g

—

SFA 14:0

0.35 g

0 g

-100.0%

SFA 15:0

0.04 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

4.74 g

0 g

-100.0%

SFA 17:0

0.03 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

3.55 g

0 g

-100.0%

SFA 20:0

0.09 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0.26 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.1 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.06 g

0 g

-100.0%

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

45 mg

4 mg

-91.1%

2.52 g

17.1 g

+578.6%

Teobromin

73 mg

0 mg

-100.0%

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

9.44 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

12 µg

2 µg

-83.3%

Toplam Kolin

37.7 mg

2.2 mg

-94.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

11.29 g

0 g

-100.0%

Toplam trans yağ asitleri

0.07 g

—

Toplam yağ

27.76 g

0 g

-100.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.75 g

0 g

-100.0%

Toplam Şeker

49.22 g

82.12 g

+66.8%

Treonin

—

0 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

1.86 mg

0.22 mg

-88.2%

Şekerleme, Mars Snackfood Us, M&M's Bademli Çikolata Şekerleme vs Bal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin